La Mente En Tus Manos terapia en casa con Susana Pontiggia

About La Mente En Tus Manos terapia en casa con Susana Pontiggia

No importa la edad que tengas, vos podes hacer mucho por ser esa persona que querés ser. Todo depende de vos. Las neurociencias cognitivas aplicadas a maximizar tu potencial individual

Publisher

Susana Pontiggia

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

21 Mar 2020

Latest episode

18 Jul 2023

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   18 Jul 2023

   Entrena tu atención

   Con esta práctica conseguirás relajar él cuerpo y despertar tu mente … entrenar la atención es clave para elegir cómo responder a cualquier pensamiento y a cualquier emoción Seguimos en ig:supontiggiapsicologa www.lamenteentusmanos.com

2. 

   2 Oct 2022

   La vaca

   Este cuento me lo contó un gran amigo, en ese momento me impactó y me llevó a pensar mucho, lo mismo espero que les pase por eso se los comparto

3. 

   27 Jun 2020

   Procrastinacion

   Entender que es la procrastinacion , porque lo hacemos y como evitarla ...

4. 

   12 Apr 2020

   ESCUCHARNOS

   Escucharnos :Un desafío para sentirnos mejor más una práctica de mindfulness

5. 

   2 Apr 2020

   Pautas para mejorar la comunicación

   Ejercicios prácticos y técnicas para mejorar nuestros diálogos

6. 

   28 Mar 2020

   Actitudes que me acompañan al bienestar: ACEPTACION

   Aceptar es atreverse a mirar la vida tal cual es, para poder decidir con responsabilidad como vivirla.

7. 

   24 Mar 2020

   Gestionar el bienestar Aprendiendo a mirar mindfulness TERAPIA EN CASA

   Reconocer lo bueno en tu vida es una habilidad que se puede aprender para sentirte bien

8. 

   22 Mar 2020

   Ansiedad ? Mindfulness

   Algunos antídotos contra la ansiedad y una práctica guiada de mindfulness

9. 

   21 Mar 2020

   TERAPIA EN CASA ! con Susana Pontiggia

   Cada semana estaremos charlando todos los temas que nos llevan a terapia .

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