C’est le podcast qui parle de transformation, de déclics et de renaissance. Celui qui donne la parole à des femmes qui ont vécu, traversé, encaissé… mais surtout évolué.
Parce que la “meuf d’après”, c’est celle qui vient après une rupture, après un échec, après une claque de la vie… mais aussi après une prise de conscience, une décision ou un tournant. C’est celle qui s’est reconstruite, qui s’est révélée, et qui devient une version d’elle-même plus alignée, plus forte, plus libre.
À travers chaque épisode, vous découvrirez des parcours vrais, des histoires sans filtre, et des échanges profonds autour du perso comme du pro. Avec toujours cette question : qu’est-ce que la vie a fait d’elle… et qu’est-ce qu’elle a décidé d’en faire ?
Et surtout, vous repartirez avec des clés, des déclics, des conseils concrets… pour, vous aussi, devenir la meuf d’après. 💥
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Publisher
Poline Shinel
Category
business · health & fitness · religion & spirituality
Dans ce nouvel épisode, on parle d'amitié, la vraie. Celle qui traverse les années, celle qui évolue, celle qui parfois s'arrête aussi.
Des rencontres qui deviennent une évidence, des déceptions, des gens qu'on garde et de ceux qu'on apprend à laisser partir.
Un épisode sans filtre sur ce lien qu'on choisit, sur ce qu'on attend de nos amis... et sur la place qu'ils prennent dans nos vies.
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25 Sept 2026
Le déclic
🎙️ Dans cet épisode, je parle du déclic. Ce jour où tu te lèves et où tu te dis : STOP. Même si ça fait mal, même si tu as l’impression d’avoir échoué, même si tu sais que tu vas devoir traverser des choses terribles.
✨ Et puis le temps passe. La vie avance et finit par te confirmer que tu avais raison. Parce qu’au-delà de ce que tu as perdu, tu as surtout gagné une certitude : tu sais désormais exactement ce que tu n’accepteras plus jamais dans ta vie.
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23 Apr 2026
Vouloir être choisi à tout prix : qu'est ce que cela signifie ?
Pourquoi vouloir être choisi à tout prix ? Qu’est-ce que cela raconte vraiment de nous ?
Dans cet épisode, j’explore ce besoin profond d’être retenu, aimé, validé, à travers quatre sphères de vie : le domaine professionnel, amical, amoureux et familial.
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12 Apr 2026
L'abandon, comment influence t-il nos choix ?
Dans cet épisode, je parle de l’abandon et de la manière dont cette blessure peut influencer nos choix amoureux, nos relations, notre façon de nous attacher… mais aussi de nous protéger. Derrière certains schémas, certaines peurs ou certaines attirances, il y a parfois des blessures bien plus profondes qu’on ne l’imagine.
Un épisode intime et lucide pour mettre des mots sur ce que l’on vit, mieux se comprendre, et commencer à reprendre le pouvoir sur ses choix au lieu de subir ses blessures.
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8 Apr 2026
Les routines : les bienfaits et leurs limites.
Dans ce quatrième épisode, on parle des routines : de leurs bienfaits, de la structure et du cadre qu’elles peuvent apporter au quotidien… mais aussi de leurs limites.
Parce que si elles peuvent vraiment aider, elles peuvent aussi enfermer dans une quête de perfection, de performance et de “meilleure version de soi” qui finit parfois par devenir stressante et étouffante.
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8 Apr 2026
Quand le développement personnel enferme
On nous vend le développement personnel comme la solution à tout. Être meilleure, plus alignée, plus productive, plus consciente… toujours plus.
Mais à quel moment cette quête devient une pression ? À quel moment vouloir “travailler sur soi” en permanence finit par nous enfermer dans une version idéalisée de nous-mêmes… au lieu de nous libérer ?
Dans cet épisode, je viens nuancer. Parce que oui, le développement personnel peut aider, élever, transformer. Mais il peut aussi culpabiliser, fatiguer, et te faire croire que tu n’es jamais assez.
Un épisode pour remettre du bon sens, du recul… et surtout te rappeler que tu n’as pas besoin d’être en chantier permanent pour avoir de la valeur. 💥
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8 Apr 2026
Les vies de mon dressing / comment chaque transition m'a révélée
Et si votre dressing racontait votre histoire mieux que vous ?
Dans cet épisode, je vous emmène dans les différentes périodes de ma vie… à travers mes vêtements. Parce que oui, chaque transition personnelle ou professionnelle que j’ai traversée s’est toujours reflétée dans mon style : un changement de look, de couleurs, de pièces… comme autant de versions de moi qui se sont succédé.
Du doute à l’affirmation, de la discrétion à l’audace, chaque évolution vestimentaire a été un pas de plus vers une meilleure connaissance de moi-même — et surtout vers une version dans laquelle je me sens enfin alignée.
Un épisode pour comprendre que votre image n’est jamais superficielle… elle est souvent le reflet très précis de qui vous êtes en train de devenir. 💥
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8 Apr 2026
C'est quoi la meuf d'après ?
Avant les histoires, les parcours et les transformations… il fallait commencer par une chose : comprendre ce qu’est vraiment “la meuf d’après”.
Dans cet épisode, je vous explique ce moment charnière où tout bascule. Celui où la vie vous secoue, vous challenge… et vous oblige à devenir une autre version de vous-même.
La meuf d’après, ce n’est pas une femme parfaite. C’est une femme qui a vécu, qui a appris, et qui décide de se reconstruire autrement — dans sa vie perso comme dans sa vie pro.
Un épisode pour poser les bases, vous reconnaître… et peut-être déjà commencer à devenir la vôtre. 💥
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