Ser agradecido con tu cuerpo es dar un paso más allá, no solo para la plenitud física, también para la espiritual. Agradece lo que tienes hoy, la movilidad que se siente en ti... Un pequeño recordatorio diario es lo que necesitas para iniciar una transformación total.
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2 Apr 2021
Episodio 11: Teniendo enfoque
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2 Apr 2021
Episodio 10: No gastes, invierte
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2 Apr 2021
Episodio 9: Tu perspectiva es algo único
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2 Apr 2021
Episodio 8: Lo que duele, vale la pena
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2 Apr 2021
Episodio 7: Tu cuerpo, tu templo
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2 Apr 2021
Episodio 6: Sanar = Descansar
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2 Apr 2021
Episodio 5: Recuérdame, atte.: tu cuerpo
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2 Apr 2021
Episodio 4: SÍ o NO: 4 letras, 2 palabras, 1 impacto radical
¡Cambia tu mentalidad del NO puedo al SÍ quiero! Has pensado en ¿hacer ejercicio para sentirte bien y no necesariamente para bajar de peso? Encuentra el entusiasmo por lo que estás haciendo para que el esfuerzo sea motivación.
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2 Apr 2021
Episodio 3: ¿Te atreves a valorar tu cuerpo?
Una terapia de shock para que conectes con tu cuerpo y agradezcas las infinitas posibilidades que tu mente y cuerpo te regalan todos los días. Piensa un poco diferente, y te darás cuenta de que tienes más de lo que piensas.
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2 Apr 2021
Episodio 2: Tu camino en el ejercicio, de pasado a presente
Seguro hubo un momento donde amaste u odiaste el ejercicio, ese momento clave que te determina hoy. Hagamos una regresión para conocer qué es lo que te ayudará a encontrar la motivación que necesitas.
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2 Apr 2021
Episodio 1: Tú, tu mejor motivación
El ejercicio no es una regla para todos, pero sí un estilo de vida que tu cuerpo agradecerá. Nadie experimenta en cabeza ajena, y comparar tus logros con los ajenos no te acercará a tus metas. Empieza por ti: por lo que tú quieres y por lo que a ti te gusta. Punto.
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