La pause sophro est un podcast produit par Anne-Maëlle Dorel, sophrologue et enseignante de yoga à Rennes. Son objectif est de vous faire découvrir la sophrologie par la pratique avec des propositions de séances à faire chez vous, mais aussi d'explorer les différents champs d'application de cette pratique par des Interviews de professionnels spécialisés. La sophrologie n'est pas une simple méthode de relaxation mais une pratique qui permet à chacun de se libérer du stress, de l'anxiété, reprendre confiance en soi et à s'affirmer pour mener les projets qui donnent du sens à sa vie.
20# Sophrologie et Santé Sexuelle avec Catherine Bassereau
Pour ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'inviter à mon micro Catherine BASSEREAU. Catherine est une femme formidable, pleine d'énergie et passionnante.
Avec elle nous échangeons sur ce que la sophrologie peut apporter à notre santé Sexuelle. Catherine nous propose en fin d'épisode une pratique sur cette thématique.
En savoir un peu plus sur Catherine: par ici (https://www.chpsaintgregoire.com/praticien/bassereau-catherine/)
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25 Jan 2021
19# Rituel de sophrologie pour les nouveaux départs
Nous voici dans la saison 2 du Podcast la pause Sophro!
Dans cet épisode, je vous propose une pratique que vous pouvez utiliser comme un rituel our les nouveaux départs ou nouveaux cycles.
Le mois de Janvier est propice à cela mais aussi chaque début ou fin de cycle, comme les journées, les mois, vos lunes si vous êtes une femme, les saisons... Bref chaque jour est une opportunité de se débarrasser de ce dont on ne veut plus dans notre vie, et de poser un intention pour accueillir ce que l'on veut manifester dans sa vie.
Bonne pratique!
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21 Dec 2020
18# VOI(X)(ES) DE SOPHROLOGUES - Lucie Louâpre - Sophrologie et parentalité - Sophrologie pour sourds et malentendants
Et voici le dernier épisode de la première saison de la pause sophro!
Dans cet épisode, j'interview Lucie Louâpre qui est sophrologue et qui se spécialise dans l'accompagnement à la parentalité. Elle propose également des séances de sophrologie pour les personnes sourdes et malentendantes.
Ensemble nous parlons de son parcours, du fait de devenir parents et de la façon dont la sophrologie peut nous aider dans cette période importante de la vie de beaucoup de personnes. Nous parlons aussi de sa volonté de rendre l'impossible possible, en se formant à la langue des signes pour proposer la sophrologie aux sourds et malentendants.
En fin d'interview, Lucie nous propose une pratique courte pour les parents!
Lucie propose également des accompagnements pour aider dans les troubles du sommeil, et aider à faire des choix.
Rendez vous en 2021 pour la saison 2 du podcast!
Livre recommandé par Lucie:
Inouïes, portraits de femmes - Pascale Gicquel aux éditions Inclood
En savoir plus sur Lucie: https://www.lucielouapre-sophrologue.com (https://www.lucielouapre-sophrologue.com)
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