Hola, soy la Dra. Andrea Péndola, pediatra, especialista en alimentación vegetariana en niños y niñas, y les doy la bienvenida al podcast la pediatra vegana, donde hablaremos sobre alimentación basada en plantas a lo largo del ciclo vital y vamos a derribar mitos y a resolver todas sus dudas.
En este episodio voy a continuar hablando de la vitamina B12, esta vez sobre los exámenes para realizar diagnóstico de déficit de B12 y sobre los suplementos.
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Mi cuenta de instagram es @lapediatravegana
1 Jul 2021
5. Vitamina B12 Parte I
En este episodio les voy a hablar de uno de los temas mas importantes en la alimentación basada en plantas: la vitamina B12, voy a revisar sus funciones, su absorción, los síntomas de deficit y les explico por qué todos los vegetarianos deben suplementarse con vitamina B12 siempre!
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8 Jun 2021
4. Infancia y veganismo
En este episodio voy a revisar la evidencia disponible sobre alimentación basada en plantas en la infancia, las posturas de distintas sociedades científicas que avalan los patrones dietéticos vegetarianos a lo largo del ciclo vital y las generalidades sobre este tema, para saber si los niñ@s pueden ser vegetarian@s y ser niñ@s san@s. ¡Si te parece interesante este episodio, compártelo!
24 May 2021
3. Lactancia y veganismo
En este episodio les voy a contar que dice la evidencia acerca de la lactancia materna en mujeres vegetarianas y veganas, si la composición de la leche materna varía según la dieta materna y que suplementos son necesarios en esta etapa tan importante del ciclo vital.
10 May 2021
2. Embarazo y veganismo
En este episodio tenemos una invitada de lujo, la Dra. Fernanda Galvez, mejor conocida como la gine veggie, ella es ginecóloga vegana y hoy vamos a hablar de embarazo y veganismo.
2 May 2021
1. ¿Cómo me hice vegana?
En este episodio les cuento la historia de cómo llegué a ser vegana para que ustedes no cometan los mismos errores.
25 Apr 2021
0. Lanzamiento
Los quiero dejar invitados para el lanzamiento del primer episodio del podcast, que será muy pronto, y en mi cuenta de Instagram @lapediatravegana anunciaré la fecha para que ustedes estén atentos
Gracias por acompañarme y no se olviden de tomar su B12!
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