La Perche

About La Perche

La Perche est le podcast de La Maison Perchée, une association d’entraide dédiée à la santé mentale des jeunes adultes. À travers des témoignages et des échanges sans tabou, les membres de la communauté racontent leur quotidien avec un trouble psychique et partagent des pistes concrètes pour mieux vivre, avancer et trouver du soutien. Vous êtes concerné·e par un trouble psychique, proche d’une personne concernée ou simplement intéressé·e par la santé mentale ? La Perche vous propose des conversations accessibles sur les troubles psy, le bien-être psychique, l’entraide et le rétablissement. Écoutez le podcast, partagez-le autour de vous et laissez-nous quelques étoiles si ces épisodes vous sont utiles. Un podcast réalisé par Sylvain Pinot. Écriture : Hana Levy Sousan, Alice Denis et Sylvain Pinot. Podcast cofondé par Anna Klarsfeld. Musique originale composée par Blasé. Produit par La Maison Perchée (https://www.maisonperchee.org/), association d’entraide en santé mentale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

La Maison Perchée

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

20 Oct 2023

Latest episode

6 Oct 2026

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   6 Oct 2026

   Préserver l’autonomie, trouver la bonne distance : un enjeu pour les proches

   Quand un·e proche vit avec un trouble psy, on cherche souvent la juste manière d’être présent·e : rester disponible sans décider à sa place, s’inquiéter sans le réduire à ses difficultés, et accepter que ses choix diffèrent parfois de ceux que l’on aurait faits. Dans cet épisode de La Perche, Margot, paire aidante à la Maison Perchée, et Florence, proche aidante à l’initiative de la Sentinelle des Aidants (https://sentinelledesaidants.fr/), parlent de cette place parfois difficile à trouver. On revient sur ce qui peut évoluer au fil du rétablissement : les moments de crise, le retour après une hospitalisation, les décisions du quotidien. Comment soutenir l’autonomie quand on a peur pour l’autre ? Quelle place les proches peuvent-iels prendre dans le parcours de soins ? Et comment continuer à se parler quand les inquiétudes ne sont pas les mêmes ? La conversation ouvre aussi une réflexion sur des questions plus larges : prendre soin n’est pas seulement une affaire privée ou familiale. C’est une responsabilité partagée, qui suppose d’écouter les besoins, de reconnaître l’interdépendance et de donner aux proches — comme aux personnes concernées — des moyens de ne pas porter seuls le poids de l’accompagnement. Prendre soin, c’est aussi respecter les limites de chacun·e et laisser une place au choix, au désaccord et à l’incertitude. Ressources pour les proches aidants La Sentinelle des Aidants — association qui accompagne et soutient les proches de personnes concernées par des troubles psychiques. Elle propose notamment un livret recensant des programmes et dispositifs d’accompagnement. Site : sentinelledesaidants.fr (http://sentinelledesaidants.fr). L’association Promèsses — ouverte aux personnes ayant suivi le programme ProFamille, mais aussi à toute personne intéressée ; elle propose des webinaires et des ressources sur le rétablissement des proches aidants. Site : promesses-sz.fr (http://promesses-sz.fr). Le programme « I care, you care » du GHU Paris — programme de psychoéducation réunissant proches et personnes concernées. Présentation : Les programmes ETP au GHU Paris (https://www.ghu-paris.fr/fr/les-programmes-etp-au-ghu). Le 3114 — numéro national de prévention du suicide, à appeler en cas d’urgence ou de risque suicidaire. Site : 3114.fr (http://3114.fr). ___________ Un podcast réalisé par Sylvain Pinot Ecrit par Hana Levy Sousan, Alice Denis et Sylvain Pinot Musique originale composée par Blasé Produit par La Maison Perchée (https://www.maisonperchee.org/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   30 Jul 2026

   Témoigner en santé mentale : pourquoi et surtout comment ? Avec Folie Douce de Lauren Bastide

   Format inédit, on vous propose un épisode croisé Folie Douce X La Perche, enregistré en public à la Maison Perchée, avec Lauren Bastide, Dounia Hadni, Sylvain Pinot et Alice Denis. On revient ensemble sur cette question : que produit le témoignage en santé mentale — et dans quelles conditions ? À travers la littérature, le podcast, les médias généralistes ou la clinique, la discussion explore la puissance réparatrice du récit : reprendre la parole, sortir de l’étiquette médicale, retrouver une continuité dans une histoire parfois traversée par les crises, les ruptures ou le silence. Mais témoigner, c’est aussi s’exposer. Famille, travail, médiatisation, regard des autres : la parole intime peut circuler, être reprise, transformée. D’où l’importance d’un cadre éthique : consentement, limites, anonymat, accompagnement avant, pendant et après. On parle de récit, de diagnostic, de maîtrise de sa parole — et du droit, aussi, de la retirer. Dounia revient sur son livre La hchouma, son choix de ne pas nommer le diagnostic et le refus de voir sa vie réduite à un prisme médical. Sylvain aborde la naissance de La Perche, un espace pensé comme un “groupe de parole au micro” et les ambivalences du “coming out psy”. Alliant son regard clinique et de membre de la Maison Perchée, Alice évoque les bénéfices et les risques du témoignage, qui ne doit jamais devenir une injonction. Au travers de son expérience derrière Folie Douce et La Poudre, Lauren évoque les différentes formes de témoignages et à quel point la maitrise du récit peut s’avérer émancipatrice, notamment après avoir connu des traumas. Ressources utiles : Recueil et diffusion d’expériences vécues de personnes vivant avec un trouble psychique (https://centre-ressource-rehabilitation.org/la-rehabilitation-psychosociale/destigmatisation/article/ressource-recueil-et-diffusion-d-experiences-vecues-de-personnes-vivant-avec-un), un guide réalisé par Mickaël Worms-Ehrminger, Margot Morgiève et Nathalie Pauwels. Une ressource de référence sur les bonnes pratiques pour recueillir et diffuser des témoignages en santé mentale : consentement, préparation, risques pour les témoins, les équipes et les publics, et attention portée aux effets de reprise médiatique. Programme Papageno (https://papageno-suicide.com/)— ressources sur le traitement médiatique du suicide et les effets potentiellement protecteurs des récits de rétablissement, à condition qu’ils soient contextualisés, non sensationnalistes et accompagnés de ressources d’aide. Ressource un peu moins utile : Catnip.wav (https://soundcloud.com/sloy_p/sets/catnip-wav-on-station-station?si=39bdbb8c3d3a4447b8f590bc71b0869e&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing), l’émission de Sylvain qu'il mentionne dans l'épisode. Réalisée avec Ellyne.m sur Station Station et Radio Grenouille, cette une exploration des musiques de sieste active, du spiritual jazz au R&B en passant par l’ambient et la musique expérimentale. Première saison dispo sur Soundcloud. __________________ Un podcast écrit par Alice Denis, Lauren Bastide et Sylvain Pinot Réalisé par Marion Emerit et Sylvain Pinot Musique originale composée par Blasé Produit par La Maison Perchée (https://www.maisonperchee.org/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   16 May 2026

   Santé mentale des personnes trans : dépsychiatriser l’identité, soigner les souffrances

   Dans cet épisode, on explore les intersections entre transidentité et psychiatrie : d’une logique de pathologisation vers celle de l’autodétermination. Au fil des récits et des éclairages de terrain, un constat revient : l’identité de genre n’est pas une pathologie — et lorsque souffrance il y a, elle est souvent produite ou amplifiée par le contexte (stigmatisation, violences, difficultés d’accès aux soins). Selon une étude menée en 2025, environ 50 % des personnes trans déclarent avoir eu des idées suicidaires, et près de 29 % ont déjà fait une tentative de suicide. Une question s’impose alors : le système de santé accompagne-t-il… ou fragmente-t-il ? Pour mieux comprendre ces enjeux, on reçoit Morthy et Elys, pair-aidant·es à la Maison Perchée et concerné·es par le sujet. Côté soignant·es, Juliet Drouar, écrivain et thérapeute, et Angéline Charmet, psychologue bénévole à Espace Santé Trans, partagent leurs retours de terrain. Sylvain Pinot, pair-aidant sonore, et Alice Denis, psychologue à la Maison Perchée, animent l’échange. L’épisode revient sur la psychiatrisation historique des parcours et sur le « gatekeeping » (logique de « validation » obligatoire par le corps médical), tout en rappelant que l’avis psychiatrique n’est désormais plus un passage obligé. Un fil rouge se dessine : l’accès à des soins compétents repose d’abord sur la confiance (accueil, non-jugement, respect), alors même qu’il reste difficile de trouver des professionnel·les formé·es — d’où le rôle central des ressources communautaires et des annuaires. Les échanges éclairent aussi l’imbrication possible entre transidentité et troubles psy : non pas parce que les troubles affecteraient l’identité, mais parce que dysphorie, dissociation et environnement social peuvent se renforcer mutuellement. Certains symptômes peuvent alors s’atténuer lorsque la transition réduit la dissociation et stabilise le sens de soi. Enfin, la discussion met en lumière une transphobie institutionnelle qui peut, à elle seule, éloigner des soins. Notre discussion plaide pour une dépsychiatrisation de l’identité de genre, tout en reconnaissant des besoins réels en santé mentale. Quelques ressources citées dans l'épisode : Fransgenre (https://www.fransgenre.fr/) : association d'information et d'entraide autour des aspects médicaux, juridiques et administratifs des transitions, et la défense des droits des personnes trans. La Bulle (https://www.la-bulle.net/): un espace dédié aux personnes les plus vulnérables, les plus invisibilisées au sein de la minorité LGBTQI+: les personnes économiquement précarisées, exilées, racisées, trans, séropositives, victimes de violences… Paul B. Preciado – Je suis un monstre qui vous parle (https://www.youtube.com/watch?v=0iL0yAE4sAE): lecture d'extrait du discours de Paul B. Preciado prononcé en novembre 2019 devant 3500 psychanalystes lors des journées internationales de l’Ecole de la Cause Freudienne. Par l’auteur, Anna Mouglalis, Félix Maritaud & Naëlle Dariya, enregistré à la Maison de la Poésie le 3 décembre 2020. Un podcast écrit par Alice Denis et Sylvain Pinot Réalisé par Sylvain Pinot Musique originale composée par Blasé Produit par La Maison Perchée (https://www.maisonperchee.org/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

Who has been a guest on La Perche

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Anne
• Anna
• Caroline

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

304 ratings

Contact La Perche

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Dingue - RTS

• 

  Encore heureux

• 

  Folie Douce

• 

  Émotions

• 

  Profils

• 

  Vivons heureux avant la fin du monde