Alors oui, on ne peut pas courir en groupe en ce moment, mais nous avons trouvé le moyen de passer un bon moment ensemble. Au delà des lives que nous faisons aujourd’hui sur nos réseaux sociaux, nous voulions remettre l’ambiance que nous avions lors de nos rencontres au Parc Paul Mistral. Pour cela, nous avons décidé de faire une série de Podcasts intitulés “La récup”. Et oui, après une bonne sortie longue ou une séance fractionné, tu pourras maintenant récupérer en nous écoutant.
Notre 6ième épisode est enfin là : nous parlons cette fois ci de nos entrainements, comment s’entrainer quand on a jamais couru ? du premier 10 km au marathons. Nous partageons sur la base de notre propre expérience, les conseils à respecter ainsi que les fausses bonnes idées à éviter. Bonne lecture
22 Nov 2021
La “Récup” Episode 5 : Courir à Grenoble à l’UT4M
Après un rappel de nos activités, ce qu’on fait, qui nous sommes, et l’introduction de nos deux supers nouveaux coachs, cet épisode sera en grande partie dédié à notre aventure à l’Ultra Tour des 4 massifs (UT4M). Ca parle organisation, parcours, et course. Comment on peut vivre une telle distance sur de très longues heures,… Lire la suite »La “Récup” Episode 5 : Courir à Grenoble à l’UT4M
20 Jun 2021
La “Récup” Episode 4 : Courir en 4 Saisons
Cet épisode vient pour compléter l’épisode 3 sur le matériel : Courir en toutes saisons. Comment se motiver à sortir quelque soit la saison ? est ce qu’on hiberne l’hiver ? ou quelle pourrait être la réaction de notre corps en cas de forte chaleur ? Et pleins de conseils pour toujours garder le plaisir… Lire la suite »La “Récup” Episode 4 : Courir en 4 Saisons
12 May 2021
La “Récup” Episode 3 : Le matériel de course à pied
Après deux épisodes réussis La “Récup” épisode 1 : Présentation, et La “Récup” Episode 2 : Covid-19 et CAG voici le troisième épisode dédié au matériel à porter pendant vos sorties et dans toutes les saisons. Toujours en mode détente, on raconte nos expériences et nos choix. Un grand merci pour tous les retours que… Lire la suite »La “Récup” Episode 3 : Le matériel de course à pied
26 Feb 2021
La “Récup” Episode 2 : Covid-19 et CAG
Après un premier épisode réussi La “Récup” épisode 1 : Présentation, voici le deuxième épisode dédié à notre gestion d’entrainements pendant la crise sanitaire. On parle Live, nos moments gênants, les plus photos CAG et d’autres sujets. Un grand merci pour tous les retours que vous nous avez fait. Bonne lecture
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