La seule chose qui nous sauvera

About La seule chose qui nous sauvera

Antoine et Ivan se retrouvent une fois par semaine. À la base, en 2019, on voulait créer une web-série. Finalement, on a décidé de partager dans le format le plus simple et direct pour nous : en audio, à travers ce podcast. On veut proposer un safe space de réflexions profondes. On veut l'authenticité et la vérité, rien que la vérité. « Les personnes qui ont une plume élégante écrivent que la vérité est un diamant; ce qu’on oublie toujours de considérer c’est sur combien de faces est taillé ce diamant. » – Montherlant

Publisher

Antoine et Ivan

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

2 Jan 2023

Latest episode

15 Feb 2024

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   15 Feb 2024

   003 | Le processus créatif, l'EP d'Antoine et le retour à la source

   Dans cet épisode, on commence avec une discussion sur le concept de la not to do list et celui de la perfection (tout est parfait et la perfection comme un état à atteindre ça n'existe pas). Puis on passe un long moment à parler du processus créatif. D'ailleurs, Antoine prépare un EP. Ivan quant à lui dévoile une prise de conscience importante qui va probablement changer son approche à la musique – en vérité, un retour à la source. Cette échange sur le processus créatif améne ensuite au concept qu'on nommera "ne pas forcer les choses", qu'Ivan (du moins) cherchera dorénavant à appliquer dans sa pratique musicale. Liens mentionnés dans cet épisode : l'album 'mouvement du sentiment' (https://songwhip.com/gelivan/mouvement-du-sentiment) Les histoires derrière les morceaux de mouvement du sentiment (https://www.dropbox.com/s/mqlkfn8n7l3zsg8/Histoires%20du%20mouvement%20du%20sentiment%20%5BFR%5D.pdf?dl=0https://www.dropbox.com/s/mqlkfn8n7l3zsg8/Histoires%20du%20mouvement%20du%20sentiment%20%5BFR%5D.pdf?dl=0) (https://www.dropbox.com/s/mqlkfn8n7l3zsg8/Histoires%20du%20mouvement%20du%20sentiment%20%5BFR%5D.pdf?dl=0) Andalucìa (https://soundcloud.com/costalsmusik/andalucia)

2. 

   14 Feb 2024

   Ma première expérience de l'ayahuasca | Évolution intérieure

   Évolution intérieure - Épisode 2 Deux semaines après ma rencontre avec l'ayahuasca, je raconte mon expérience transformatrice. Au menu : résumé de l'épisode précédent, les outils utilisés avant l'ayahuasca (0:43) l'étrange expérience de l'harmonisation (soin énergétique) (05:07) vipassana et LSD (13:04) ma copine fait l'ayahuasca avant moi : l'impact sur moi et notre relation (14:47) ma vie est plus intense après l'ayahuasca ? (16:40) présentation et contexte de la retraite (18:07) mon expérience avec l'ayahuasca (22:55)

3. 

   7 Feb 2024

   Mon chemin jusqu'à l'ayahuasca | Évolution intérieure

   Évolution intérieure, épisode 1 Dans le premier épisode de la série Évolution intérieure, je partage mon parcours en partant d'un aperçu des expériences de mes parents et grand-parents, pour arriver jusqu'à début 2024 (âgé de 36 ans). J'ai hésité à publier cet épisode, car plutôt intime et personnel. Je pensais peut-être le partager uniquement en privé. Mais on ne fait que passer et bientôt il ne restera plus rien de nous et on nous oubliera à jamais. En revanche, les idées et les histoires ne meurent pas – si on les transmet. Je me permets de partager ces choses parce que j'aurais aimé à l'âge de 15, 20 ou 25 ans, avoir accès au récit intime d'un homme qui se livre en toute authenticité. Je pense que mon récit pourra être utile à au moins quelques personnes. Je pense aussi à mes nièces qui seront peut-être contentes de connaître un parcours de vie avec ce niveau de détail et de vulnérabilité. Ces partages dans ce podcast peuvent faire office d'une auto-biographie. Et puis, ça me permet à moi-même d'examiner ma vie. Et quand je le fais à voix-haute en m'adressant à d'autres personnes, ça me fait me sentir plus connecté, plus proche des gens en général. Ça me fait parcourir des chemins de pensées qui je pense sont différents des chemins que je parcours quand je pense juste pour moi dans ma tête. Outline : Contexte de l'expérience avec l'ayahuasca Comment j'ai été ammené à rencontrer l'ayahuasca L'importance de l'état émotionnel avant l'expérience Background personnel Enfance et adolescence Rejet de la société matérialiste Voyage et introspection Burn-out et méthodes de guérison personnelles (massage métamorphique, yoga nidra, création musicale) Impact de l'ayahuasca sur la relation avec ma compagne L'énergie masculine divine L'équilibre des polarités Prise de responsabilité et concept de "containment" Réflexions sur l'ayahuasca L'ayahuasca comme outil de retour à soi-même Importance de l'intention et de la préparation Conclusion Résumé de l'expérience et anticipation des épisodes futurs de cette série Liens mentionnés dans l'épisode : La première expérience de l'ayahuasca de Eva (https://youtu.be/xlnyOsWu-a8) (en anglais, sous-titré français) Le concept de Masculine Containment - Ce dont la femme a besoin dans une relation (https://www.youtube.com/watch?v=MJxbiHBpSc4) (Teal Swan, en anglais)

4. 

   7 Feb 2024

   002 | Se parler les yeux fermés, Tibre et Oronte, se libérer de l'anxiété

   "Bonheur, souffrance, raffinement, rudesse, fermeté, défaillance, candeur, souillure, sagesse, folie, tout m’appartient et je veux tout avoir, car tout m’est bon, si rien ne me l’est assez. Et que je vive toutes les vies, et que je ne les vive pas à la suite mais ensemble, dans une même minute, avec intensité et détachement ; ensemble toutes les diversités et toutes les contradictions du monde ; et que cela soit, puisque je le peux." – Henry de Montherlant Dans cet épisode, on se parle les yeux fermés et on écoute (les yeux fermés aussi) un texte de Montherlant mis en musique par Ivan. On partage nos impressions de ce texte qui parle de l'alternance des forces opposées et de l'importance de vivre toutes les facettes de la vie. L'authenticité et la vulnérabilité dans l'expression artistique, ainsi que la nécessité de se libérer du stress et de l'anxiété pour être sur son chemin. La notion de destin et de libre arbitre, et l'idée que notre perception du monde influence notre réalité. L'importance de savoir ce qu'il faut ignorer et ne pas faire. Liens mentionnés dans l'épisode : Tibre et Oronte (https://costals.net/tibre) Outline : 00:36 - 02:41: se parler les yeux fermés 02:41 - 03:59: présentation du texte Tibre et Oronte 03:59 - 07:58: écoute du morceau Tibre et Oronte 07:58 - 12:57: réactions et impressions sur le morceau 12:57 - 23:04: les concepts du texte 23:04 - 26:45: l'authenticité et l'expression artistique 26:45 - 32:26: la notion de destin et de libre arbitre 32:26 - 36:46: importance de la remise en question et de la détente 36:46 - 40:55: réflexions sur le stress et l'anxiété 40:55 - 42:06: changement d'approche face au stress 42:06 - 42:22: réalisations après l'expérience d'ayahuasca 42:22 - 42:57: la gestion du temps 42:57 - 43:11: tendance à la distraction 43:11 - 43:22: sur-estimation du temps 43:22 - 43:45: approche différente pour être plus calme 43:45 - 44:17: prendre des pauses entre les activités 44:17 - 44:35: créer de l'espace et éviter de se précipiter 44:35 - 45:05: réflexions sur l'overthinking 45:05 - 45:59: responsables de nos propres situations 45:59 - 46:46: Les idées de jugement et de punition

5. 

   31 Jan 2024

   001 | L'ayahuasca, la crise de la trentaine et le pouvoir de la tribu

   Antoine et Ivan discutent de leur projet de création d'une web-série qui finalement devient un podcast, pour le moment. Ils évoquent leur rencontre il y a 10 ans et comment ils ont commencé à travailler ensemble sur des projets musicaux. Ils expliquent qu'ils ont décidé de se concentrer sur leurs relations et de choisir soigneusement leurs proches, offrant ainsi plus de disponibilité et de soutien à ces personnes. Ils soulignent l'importance des relations interpersonnelles et de la tribu dans leur vie. Ils abordent également le concept de la crise de la trentaine et comment la pression sociale peut influencer nos choix et notre bien-être. Finalement, ils réfléchissent à l'idée de se changer soi-même pour changer le monde et soulignent l'importance de donner à soi-même avant de pouvoir donner aux autres. Outline 00:00 - 00:51: Concept des proches 00:51 - 01:30: Réfléchir aux relations 01:30 - 03:08: Rencontre avec Antoine 03:08 - 04:45: Projet de websérie 04:45 - 05:10: Idées clés pour la websérie 05:10 - 05:55: Essais de musique et web série 05:55 - 08:46: Le concept de proches 08:46 - 10:50: Expérience avec l'ayahuasca 10:50 - 13:05: Réflexions sur les relations 13:05 - 15:00: Les 30 ans et les pressions sociales 15:00 - 17:45: Le pouvoir de la tribu 17:45 - 19:19: Le paradoxe des relations humaines 19:19 - 21:57: Gérer la pression et se trouver soi-même 21:57 - 26:10: Le chemin vers la transformation personnelle 26:10 - 37:45: La notion de crise des 30 ans

6. 

   14 Feb 2023

   Libre et ancré (L'envers du...des corps) [Original Documentary Soundtrack] | Un morceau par semaine

   Le morceau de cette semaine est issu d'un EP instrumental qui regroupe la musique du documentaire L'envers du...des corps (https://www.lenversdudescorps.com/le-film). Film réalisé par mon amie Clémentine Raphel pour son travail de bachelor en 2021. Après de nombreuses projections en 2021 et 2022, il sera bientôt publié en ligne sur le site de L'envers du...des corps. Liens mentionnés dans cet épisode Illum Sphere - Ritual (https://www.youtube.com/watch?v=3PlC_15IYhs) Écoute l'EP pour le documentaire L'envers du...des corps sur : Bandcamp (https://costals.bandcamp.com/album/lenvers-du-des-corps-original-score) Spotify (https://open.spotify.com/album/26l4NkqycdTbUrMGdW9oEZ?si=aHAqWjmFQtqg5bTZwIcfUw) Apple Music (https://music.apple.com/us/album/lenvers-du-des-corps-original-score-ep/1650763677) iTunes Store (https://music.apple.com/us/album/lenvers-du-des-corps-original-score-ep/1650763677) YouTube (https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mk8xjbnfMPE48NM1OsZcnxTWCThS9_RBg) YouTube Music (https://music.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mk8xjbnfMPE48NM1OsZcnxTWCThS9_RBg) Tidal (https://tidal.com/browse/album/255213959) Deezer (https://www.deezer.com/en/album/368426397) Qobuz (https://www.qobuz.com/fr-fr/album/lenvers-dudes-corps-original-score-costals/bjs91p51eqmkc) Amazon Music (https://music.amazon.fr/albums/B0BKXHQNG1) Écoute mon autre podcast Momentum au studio (https://www.spreaker.com/show/momentumstudio) Rejoins le groupe Telegram de Kamînar... (https://t.me/+BlWuvMb5bCYwNDE0) ...et annonce-nous la date de publication de ton prochain morceau ! C'est aussi l'endroit pour partager tes problèmes dans le processus créatif et y trouver les encouragements pour t'aider à finir de meilleurs morceaux en beaucoup moins de temps. Pour en savoir plus sur les projets de Kamînar : kaminar.net (https://kaminar.net) @kaminarmusik (Instagram) (https://instagram.com/kaminarmusik) Pour en savoir plus sur l'auteur de ce podcast : costals.net (https://costals.net) @costalsmusik (Instagram) (https://instagram.com/kaminarmusik)

7. 

   7 Feb 2023

   Acqua (feat. Sainte-Alice) | Un morceau par semaine

   Une chanson d'amour pour l'eau. 20 heures de travail sur 30 sessions depuis mai 2021. Grande contribution de Sainte-Alice dans le processus. Elle m'a poussé à sortir ce morceau que je n'aurais peut-être pas osé publier si je n'avais pas fait cette rencontre. Merci d'y avoir cru :) Écoute Acqua sur : Bandcamp (https://costals.bandcamp.com/track/acqua-feat-sainte-alice) | Soundcloud (https://soundcloud.com/costalsmusik/acqua) Écoute mon autre podcast Momentum au studio (https://www.spreaker.com/show/momentumstudio) Rejoins le groupe Telegram de Kamînar... (https://t.me/+BlWuvMb5bCYwNDE0) ...et annonce-nous la date de publication de ton prochain morceau ! C'est aussi l'endroit pour partager tes problèmes dans le processus créatif et y trouver les encouragements pour t'aider à finir de meilleurs morceaux en beaucoup moins de temps. Pour en savoir plus sur les projets de Kamînar : kaminar.net (https://kaminar.net) Pour en savoir plus sur l'auteur de ce podcast : costals.net (https://costals.net)

8. 

   17 Jan 2023

   Trapped by Love (feat. BOO) | Un morceau par semaine

   Trapped by Love est une reprise du morceau du même titre de Manu Chao. À vrai dire, on a aussi utilisé les paroles de Rendez-vous qui joue droit derrière dans l'album Esperanza avec globalement la même instrumentale (à quelques détails près). Comme je le raconte dans cet épisode, la rencontre avec Nina ne tient qu'à un fil. Écoute et télécharge Trapped by Love sur : Bandcamp (https://costals.bandcamp.com/track/trapped-by-love-feat-boo) | Soundcloud (https://soundcloud.com/costalsmusik/trapped) Et aussi sur Spotify, Deezer, Tidal, Amazon Music, Apple Music (https://distrokid.com/hyperfollow/costals/trapped-by-love-feat-boo) Liens mentionnés dans l'épisode : BOO - Si seule (https://soundcloud.com/user-92236364/tracks) +JTM (https://www.youtube.com/@jtm1432) (le groupe de Nina) +JTM (Instagram) (https://www.instagram.com/plus.jtm/) Nina (Instagram) (https://www.instagram.com/lorque_a_nina/) Viajar (clip) (https://www.youtube.com/watch?v=0AkSNWUJXmg) Bristol chords (https://costals.bandcamp.com/track/bristol-chords) Écoute mon autre podcast Momentum au studio (https://www.spreaker.com/show/momentumstudio) Rejoins le groupe Telegram de Kamînar... (https://t.me/+BlWuvMb5bCYwNDE0) ...et annonce-nous la date de publication de ton prochain morceau ! C'est aussi l'endroit pour partager tes problèmes dans le processus créatif et y trouver les encouragements pour t'aider à finir de meilleurs morceaux en beaucoup moins de temps. Pour en savoir plus sur les projets de Kamînar : kaminar.net (https://kaminar.net) Pour en savoir plus sur l'auteur de ce podcast : costals.net (https://costals.net)

9. 

   2 Jan 2023

   003 | L'histoire de mon premier album (2017) | Momentum au studio

   En 2017, j'ai sorti mon premier album, avec une certaine naïveté, et l'innoncence de celui qui débute et qui n'a aucune formation musicale. En 2022, j'abandonne le projet de mon deuxième album, parce que je me suis dégoûté du processus. Qu'est-ce qui s'est passé ? En progressant dans notre pratique, ne devrait-on pas avoir plus de facilité à finir des publier nos projets ? Dans cet épisode, je compare mes approches pour ces deux albums. Liens : gelivan - mouvement du sentiment (https://costals.bandcamp.com/album/mouvement-du-sentiment) (mon premier album) Les histoires derrière chaque morceau de l'album (PDF) (https://www.dropbox.com/s/mqlkfn8n7l3zsg8/Histoires%20du%20mouvement%20du%20sentiment%20%5BFR%5D.pdf?dl=0) Costals - Oxygène (https://www.youtube.com/watch?v=NVs-tFU-eaY) (single, 2019) Playlist des morceaux sortis en 2021 (https://open.spotify.com/playlist/3MYQZWmNKg8wELT0BbNrE7?si=85e00b58650d457a&pt=0e32653dea574180db76b5b3dad0d6b6) Rejoins le groupe Telegram de Kamînar... (https://t.me/+BlWuvMb5bCYwNDE0) ...et annonce-nous la date de publication de ton prochain morceau ! C'est aussi l'endroit pour partager tes problèmes dans le processus créatif et y trouver les encouragements pour t'aider à finir de meilleurs morceaux en beaucoup moins de temps. Pour en savoir plus sur les projets de Kamînar : kaminar.net (https://kaminar.net) Pour en savoir plus sur l'auteur de ce podcast : costals.net (https://costals.net)

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