S2 E22: "Ser papá es cosa de hombres": Entrevista al Dr. Yamil Lara
Tengamos la conversación.
Tal y como lo sugiere nuestro invitado para este episodio con quien compartimos hoy, el Dr. Yamil Lara, la base de una buena relación y para lograr mantener una salud mental a un nivel óptimo, se logra a través de la conversación. Dialogar desde el amor, y el respeto permite entender a la otra persona. Entender que necesitas ayuda y aceptarla, no te hace menos hombre. Por el contrario, tendrás herramientas para lidiar con estos nuevos cambios de manera proactiva y a favor de la familia.
Eres parte esencial. Por eso, aquí te compartimos una conversación de la cual podrás obtener:
¿Qué es el síndrome de incubada y cómo se relaciona con los cambios hormonales que transforman el cuerpo de papá para cuidar al bebé que nace?
Particularidades de los padres posparto y su salud mental.
¿Qué ayudas existen para lidiar con estos cambios?
Salud sexual: ¿cuándo, cómo y qué hacer para restablecer la intimidad? -Paso a Paso
Recursos de ayuda:
Asociación de Psicología Pre y Perinatal de Puerto Rico (https://www.perinatalpr.com/)
PSI (Pospartum Support International) for Men (https://www.postpartum.net/get-help/help-for-dads/)
Terapias/ Consultas Psicológicas con el Dr. Lara: núm. tel: (787) 250-7280
Guía de Preparación para el 4to Trimestre (https://guiaposparto.latetada.com/2023)
Instagram/Facebook del Dr. Yamil Lara: @dryamillara
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15 Jun 2023
S2 E21: Cuándo papá cría en conjunto, todos nos beneficiamos: Entrevista a Javier Morales
Hablemos de papá.... no estás solo.
En este episodio, ustedes han sido los protagonistas de la conversación. Hemos hablado con Javier Morales actual director programático de la organización Caderamen, salubrista, maestro de teatro y educador en lactancia. En la conversación abundamos sobre la paternidad de hoy día, y cómo generacional y culturalmente se ha beneficiado y ha podido tener mejores estrategias de adaptación, gracias a que se han podido identificar sus fortalezas y ponerlas a la disposición de la crianza en conjunto.
De esta conversación podrás absorber:
¿Cómo les cambia la vida a ustedes al nacer un hijo?
¿Qué factores han contribuido a la adaptación positiva de los padres en la salud familiar y su crianza?
El rol del padre en términos de la alimentación infantil.
El efecto de los partos traumáticos y la violencia obstétrica en la salud emocional de papá.
Consejos para los padres que están viviendo esto por primera o enésima vez.
La importancia de involucrarse los padres en los talleres prenatales, ocupan un rol de defensores para que logre su parto en conjunto y sea realmente un apoyo.
Por aquí te compartimos el Registro de Encuentros y Paternidades (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNcTSPm09W-iRnol3zUU3O9TUjd5nH37oMifNTo5lFjE2cBw/viewform) de la Organización Caderamen y su página web (https://www.caderamenpr.org/) por si deseas conocer más información sobre los servicios ofrecidos por esta organización, muchos de ellos libre de costo.
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1 Jun 2023
S2 E20: Cómo afrontar la experiencia de tener un bebé en NICU: Entrevista a Dra. Zilkia Rivera Orraca
Cuan un bebé necesita estar en NICU, una mamá necesita apoyo constantemente... existen muchas maneras de ofrecer ese apoyo...
Escucha este episodio hasta el final para que optimizar las estrategias de cuidado para mamá, cuidadores y profesionales que lidian cono un bebé en una unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU/UCIN). Los sentimientos de tristeza, ansiedad, miedo o preocupación que afloran a la piel durante el periodo en el que bebé se encuentra en NICU, deben ser validados, y no dejarse pasar por alto, de manera que la madre reciba el apoyo que necesita y pueda ser proactiva en el cuidado de su bebé, y aprovechar ese periodo de visita.
¿Has tenido alguna experiencia con un bebé en NICU? Este episodio es para ti... aprenderás sobre:
Diferenciar las características particulares de la salud mental posparto de una madre con un bebé en estas unidades.
¿Cómo se mantiene o se promueve la salud mental de las madres con un bebé en el NICU actualmente en Puerto Rico?
Estrategias para prevenir y cuidar de su salud mental durante este tiempo.
¿Cómo prepararse para el alta?
Ideas para mamá y familiares de cómo se pueden afrontar los retos económicos durante este periodo.
Indicadores de alteraciones en la salud mental de mamá: ¿cómo los familiares pueden identificarlo?
Además, en el episodio #19 (https://latetada.com/podcast/s2-e19/) (entrevista a la Dra. Marianela Rodriguez) encontrarás recursos de apoyo gratuitos y en el idioma español en caso de afrontar una pérdida. No estás sola. Existen recursos de apoyo para ayudarte a sobrellevar este proceso. Nos tenemos.
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