Salut et bienvenue sur la Tête et les Épaules.
On a créé ce podcast parce qu’on en avait besoin. Besoin de se parler, de se comprendre et de se connaître. Et parce que oui, même entre hommes, se parler, ça aide. Alors, on espère qu’à travers nos histoires et les sujets abordés, on pourra vous aider, vous. Ou en tout cas, que vous vous sentirez moins seuls dans vos petites têtes.
Pour ce faire, on va aborder une tonne de sujets, des sujets qui nous concernent, nous les humains, dans cette société un peu folle. Alors mets-toi à l’aise, fais ta vaisselle, range ta chambre ou va courir, franchement, on s’en fout complètement, mais écoute bien, parce que ça pourrait t’intéresser.
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Et si ta liberté intérieure dépendait de quatre principes simples, mais puissants ?
Dans cet épisode, on explore une sagesse millénaire transmise par les Toltèques et redonnée au monde moderne par Don Miguel Ruiz.
Ce n’est pas un développement personnel de plus, c’est une manière radicale de transformer ta façon de penser, de parler et d’agir.
Tu découvriras pourquoi ta parole est une force de création, comment t’alléger du regard des autres, et ce qui t’empêche souvent de vivre en paix, sans même t’en rendre compte.
Un épisode pour remettre de l’ordre, là où règne parfois le bruit.
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18 Jan 2025
Épisode #5 : Acceptation et Gestion des Émotions 🔱
Cette semaine, nous avons décidé d'aborder un sujet abstrait et complexe qui a un énorme impact sur nos vies, surtout si on ne les accepte pas : LES ÉMOTIONS.
Dans cet épisode, on explore ce que signifie accepter nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives, et comment les comprendre peut transformer nos relations et notre quotidien.
On partage nos réflexions, nos expériences, et des pistes pour mieux vivre avec ces vagues émotionnelles, mais aussi pour en parler avec les autres, que ce soit avec nos amis, nos proches, ou même avec soi-même.
Envie de partir à la découverte de vos émotions et à en faire des alliées ? Vous savez ce qu'il vous reste à faire.
Et vous, quelle émotion avez-vous appris à mieux gérer récemment ? Au plaisir de vous lire.
En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu. En tout cas, on espère que vous passerez un bon moment avec nous.
Bonne écoute, en tout cas nous, ça nous a fait du bien.
💕❤️🩹💘❤️🔥💞
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11 Jan 2025
Épisode #4 : Cultiver son Âme, Construire son Corps ⛰️
À travers cet épisode on se livre sur notre rapport au sport, nos visions sur le bonheur et l'estime/la confiance en soi, ainsi que les enseignements qu'on en a tiré.
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7 Dec 2024
Épisode #3 : Le Chemin de la Reconstruction 🥀 2/2
Nico Brnl & Paul Tlvr explore the path to reconstruction, sharing insights on how to find meaning, manage discomfort, and rediscover oneself after adversity.
30 Nov 2024
Épisode #3 : Le Chemin de la Reconstruction 🥀 1/2
Nico Brnl and Paul TLVR explore the path to reconstruction after a difficult situation, sharing practical insights on how to find meaning and comfort in one's own company.
23 Nov 2024
Épisode #2 : La Peur de la Fin ❤️🩹 2/2
Nicolas Brnl shares his personal testimony on overcoming the fear of ending relationships, offering insights and strategies for breaking free from toxic mental patterns and finding emotional liberation.
16 Nov 2024
Épisode #2 : La Peur de la Fin ❤️🩹 1/2
On enchaîne avec un sujet sensible, qui nous touche tous par sa caractéristique logique et naturelle : la FIN des choses.
On peut être triste de la fin d’un film, de la fin d’un concert, de la fin d’une amitié, ou encore, d’une relation à laquelle on ne parvient pas à se décrocher. Dans ce dernier cas, la complexité de donner fin à une histoire peut être une véritable torture, bien qu’elle serait la meilleure chose à faire.
Alors comment faire ? Comment se sortir de ce schéma mental vicieux et qui nous rend la vie si insupportable ? Pour alimenter nos/vos réflexions, Nicolas vous livrera son témoignage, et ensemble, nous tenterons de trouver des pistes d’éclaircies dans ce brouillard psychologique. En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu.
Quoi qu'il en soit, on espère que vous passerez un bon moment avec nous.
Bonne écoute, en tout cas nous, ça nous a fait du bien.
💕❤️🩹💘❤️🔥💞
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9 Nov 2024
Épisode #1 : Nos Relations Amoureuses 💞 2/2
On démarre fort avec un sujet tout particulier qui anime comme torture les cœurs de ceux qui veulent bien le vivre. Vous auriez bien compris, à travers cet épisode, on a libéré notre parole en traitant un sujet important à nos yeux et à ceux de beaucoup : L’AMOUR avec un énorme A.
L’amour ça rend fou, ça obsède, c’est si beau et parfois si triste. On a donc eu besoin d’en parler, et ce, à travers nos expériences et nos enseignements propres. En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu.
Quoi qu'il en soit, on espère que vous passerez un bon moment avec nous.
Bonne écoute, en tout cas nous, ça nous a fait du bien.
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9 Nov 2024
Épisode #1 : Nos Relations Amoureuses 💞 1/2
On démarre fort avec un sujet tout particulier qui anime comme torture les cœurs de ceux qui veulent bien le vivre. Vous auriez bien compris, à travers cet épisode, on a libéré notre parole en traitant un sujet important à nos yeux et à ceux de beaucoup : L’AMOUR avec un énorme A.
L’amour ça rend fou, ça obsède, c’est si beau et parfois si triste. On a donc eu besoin d’en parler, et ce, à travers nos expériences et nos enseignements propres. En espérant que ça puisse vous aider, même juste un peu.
Quoi qu'il en soit, on espère que vous passerez un bon moment avec nous.
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