La Voz Del Movimiento es aprender cómo el cuerpo se comunica con su propia voz.
Nuestro cuerpo es la manifestación de la mente, lo necesitamos para mostrarnos aquello que estamos en capacidad de ver y también aquello que no queremos o no sabemos mirar; inconsciente y subconsciente.
Me dedico a acompañar a las personas a entiendan cómo el cuerpo manifiesta sus estados consciente, inconsciente y subconsciente a través del movimiento corporal.
Muestro el maravilloso mundo de la respiración y todo lo que puede hacer por nosotros.
Acompaño a través del juego a instalarnos en la presencia.
En este podcast, encontrarás recursos que ayudan a identificar la voz del movimiento.
En este rincón, comparto meditaciones, Yoga, técnicas corporales y recursos de psicología y desarrollo personal.
La mayoría de los días, solemos irnos a dormir acumulando a nivel físico, emocional y mental todo lo que el día nos ha ido regalando así no nos guste su regalo.
Vamos arrastrando un día tras otro preocupaciones, molestias y problemas sin darnos cuenta que siguen ahí a la hora de acostarnos. Este tipo de acumulación nos va restando energía hasta que se filtra también en nuestro descanso.
Esta meditación-visualización te ayudará a soltar, a entregar todo aquello que te resta energía, para descansar sin peso, libre de equipaje y levantarte con un terreno fértil preparado para sembrar ideas y circunstancias nuevas.
Sígueme en:
www.maitegalende.com
14 Feb 2021
Yoga Con Curvas
En las clases de Yoga que imparto, la mayoría de las personas son personas con una talla “M” o “S”. Me cuesta incluso difícil definir si son “delgadas”, o “normales”. Porque en realidad ¿quién define si son delgados, gordos o normales? El mapa mental de cada uno no lo define el mundo, sino el mundo personal de cada uno.
Encuentra el artículo que acompaña este audio aquí:
https://maitegalende.com/yoga-con-curvas/
7 Dec 2020
Audio Clase coreografía Del Sistema Nervioso
El movimiento viene dado por nuestro sistema nervioso central. Funciona por medio de coreografías orgánicas que apuntan a determinados objetivos prácticos. El sistema nervioso, que considera al cuerpo siempre como una unidad, es el que ha de cambiar el programa. La clase que te propongo, tiene el objetivo de redescubrir, mediante coreografías de movimientos naturales y perfectamente integrados nuevos programas que ayudan a distribuir el movimiento por todo el cuerpo y permite que el organismo reconstruya su propio movimiento coherente con un nuevo programa.
Me encuentras en: https://maitegalende.com
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