Transformez votre vie.
Dans ce podcast, je partage avec vous des expériences qui ont pour but de vous rappeler que nous détenons chacun pleinement le pouvoir de notre vie.
À travers chaque expérience se trouve l'occasion de reconnecter à notre moi profond, pour nous permettre de nous exprimer, de prendre notre place et enfin, incarner pleinement qui l’on est dans le but d'améliorer notre quotidien.
Peurs, doutes, remises en question mais aussi joies, fiertés et dépassement de soi, retrouvez tous les mois un nouvelle épisode de "La vraie vie".
Ça y est, c’est décidé! J’ai enfin osé…
Après des années de réflexion et après avoir longtemps tourné en rond, j’ai décidé qu’il était temps de passer à l’action.
Prendre une décision qui bouleverse totalement ma vie, mon quotidien et tout ce que j’ai pris le temps de construire sur plusieurs années, était l’une des décisions les plus difficiles de ma vie.
Dans cet épisode, je partage avec vous mon cheminement et mes réflexions les plus intimes pour poursuivre mes objectifs et mettre en oeuvre tout ce qui est en mon pouvoir pour vivre enfin la vie dont je rêve depuis des années.
Combien d’entre vous ont déjà eu envie de lâcher tout ce qu’ils ont construit pour se lancer dans l’inconnu?
Combien d’entre vous ont peur de lâcher ce qui leur donne un sentiment de sécurité pour se lancer dans l’incertitude?
J’espère que cet épisode vous donnera le courage nécessaire d’aller au bout de vos rêves.
Bonne écoute à tous et à toutes!
🥳 Pour me retrouver tous les jours:
RDV sur Instagram (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
🍋 Autres épisodes cités dans "J'ai décidé de tout plaquer":
Le burn-out a transformé ma vie (https://open.spotify.com/episode/7FFGiaylRkQAKpPaZkdnmb?si=97C5-VuSQtCJyFkEsUmJVg)
J'ai grandi dans une famille dysfonctionnelle (https://open.spotify.com/episode/3Djaf9kKVYJRgoGHr3YZ9b?si=yXTNVktBSs--G6X43eVdGQ)
🤓 Pour les amateurs de lecture, RDV sur le blog:
www.panthea.fr (https://www.panthea.fr)
31 Jan 2024
Définir ses projets pour 2024
Comme beaucoup d'entre vous, j'ai été bombardée en début d'année par les bilans de réussites et les résolutions à venir de chacun.
Les fins d'année étant pleines de remises en questions et de doutes pour moi depuis que j'ai décidé de changer de vie, j'ai souhaité partager avec vous dans cet épisode, non pas comment mettre en place des "résolutions" que vous ne tiendrez jamais, mais plutôt des projets accessibles qui vous tiennent vraiment à coeur.
J'espère à travers mes quelques projets, vous aider également à trouver les votres.
Bonne écoute à tous et à toutes ✨
Article évoqué dans l'épisode:
https://www.panthea.fr/post/une-apr%C3%A8s-midi-avec-laury-thilleman-x-etam (https://www.panthea.fr/post/une-apr%C3%A8s-midi-avec-laury-thilleman-x-etam)
🎙️ Article cité dans ce podcast:
Comment se reposer simplement (https://www.panthea.fr/post/comment-se-reposer-simplement)
🌴 RDV dès maintenant sur Instagram (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
🧘♀️ Découvrez le blog (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
8 Nov 2023
006- Comment se reposer simplement
Dans une société où productivité et performance sont constamment glorifiées, est-il encore possible de se reposer sans culpabiliser?
Ralentir le rythme ou encore se reposer sont des notions si peu valorisées et pourtant nécessaires à notre bien-être et à notre santé.
Maman, entrepreneure ou salariée, je vous donne ici 6 astuces SIMPLES pour vous reposer enfin SANS culpabilité.
Bonne écoute à tous!
🌴 Pour me retrouver tous les jours:
https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
🐠 Pour les amateurs de lecture:
https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
🥑 Article cité dans ce podcast:
https://www.panthea.fr/post/comment-se-reposer-simplement (https://www.panthea.fr/post/comment-se-reposer-simplement)
🦩 Épisode cité dans le podcast:
Oser se lancer (https://open.spotify.com/episode/33Ys3yHoYoHrO7VJLKTQub?si=1tscjAhISI2oELIcefg36A)
26 Jul 2023
005- Oser se lancer
Qui n’a jamais eu peur de se lancer dans un nouveau projet?
Se lancer dans de nouveaux projets, qu’ils soient professionnels ou personnels nous confrontent à nos plus grandes insécurités; manque de confiance, peurs, blocages, doutes, tout un tas de raisons pour ne pas oser se lancer…
Dans cet épisode, cheminons ensemble vers un peu plus de sérénité pour apprendre à se lâcher la grappe, à avancer à notre échelle et selon nos capacités, dans un projet qui nous fait vibrer.
Excellente écoute à tous!
🍋 Pour me retrouver tous les jours:
https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
🦜 Pour les amateurs de lecture:
https://www.panthea.fr (https://www.panthea.fr)
🥑 Les recommandations citées dans cet épisode:
- Le livre
https://www.fnac.com/a11094433/Ichiro-Kishimi-Avoir-le-courage-de-ne-pas-etre-aime#omnsearchpos=1 (https://www.fnac.com/a11094433/Ichiro-Kishimi-Avoir-le-courage-de-ne-pas-etre-aime#omnsearchpos=1)
- Le podcast
https://www.youtube.com/watch?v=YhcBgjkY3Bg&t=2297s (https://www.youtube.com/watch?v=YhcBgjkY3Bg&t=2297s)
- Le site de woofing
https://www.workaway.info (https://www.workaway.info)
28 Jun 2023
004- L'acupuncture, quand nos symptômes révèlent nos émotions
Cette semaine dans "La vraie vie", je reçois Benjamin acupuncteur, pour vous faire découvrir cette pratique puissante et à mon sens bien trop sous-côtée qu'est l'acupuncture.
Alors qu'en Occident, la plupart des médecins et thérapeutes nous louent les bienfaits d'une médecine dites "allopathique", notamment pour sa capacité à traiter une grande majorité de nos symptômes, l'acupuncture quant à elle, se concentre sur la guérison de notre âme.
Tandis que l'une soigne les symptômes, l'autre s'évertue à reconnecter l'être humain à son état le plus naturel afin de lui permettre de trouver sa juste place dans l'Univers et de prévenir des maladies.
Quelle place faisons-nous à nos émotions et comment celles-ci impactent notre santé? Faut-il guérir nos symptômes ou laisser notre corps s'exprimer?
L'acupuncture est-elle une médecine douce ou une médecine dure?
C'est ce que nous découvrons ensemble à travers ce quatrième épisode de votre podcast "La vraie vie".
Excellente écoute à tous!
🍋 Les suggestions lecture de Benjamin:
https://www.panthea.fr/post/acupuncture-quand-nos-symptômes-révèlent-nos-émotions (https://www.panthea.fr/post/acupuncture-quand-nos-symptômes-révèlent-nos-émotions)
🐳 Pour me retrouver tous les jours
https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
31 May 2023
003- J'ai tout quitté pour brasser ma bière
De conseiller en ingénierie à brasser sa bière dans sa cuisine, Benjamin Gaufre 39 ans, décide de quitter un mode vie très confortable pour se lancer dans la folle aventure de l’entrepreneuriat.
Une aventure à la fois spontanée et réfléchie qui n'aura pas manqué de bouleverser sa vie.
Transformer sa vie demande beaucoup de courage; et si risquer de tout perdre par passion demandait une part d'inconscience?
Dans cet épisode, Benjamin partage avec nous ses réflexions, ses difficultés et sa passion, qui l'ont mené à traverser sans trop de question chacune des étapes de l'entreprenariat.
Si à la fin de cet épisode, « Petite Couronne » vous a convaincu, la plateforme « Sowefund » vous permet de participer vous aussi, au développement de ce projet en cliquant sur le lien suivant:
https://sowefund.com/projet/167/petite-couronne (https://sowefund.com/projet/167/petite-couronne)
Je vous souhaite une très bonne écoute!
🍋 Pour me retrouver tous les jours:
https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
🌴 Pour les amateurs de lecture:
https://www.panthea.fr (https://www.panthea.fr)
26 Apr 2023
002- J'ai grandi dans une famille dysfonctionnelle
Lorsque nous grandissons dans un schéma familial dit « classique », la vie en famille nous semble naturelle et les fonctionnements tout à fait normaux.
Et pourtant..
Manque d’empathie ou de confiance, insécurité, abus, dépendance, violence verbale ou physique; c’est en grandissant et en prenant conscience de nos réactions, de nos schémas répétitifs, de nos peurs et de nos états émotionnels, que nous prenons peu à peu conscience des difficultés auxquelles nous avons été confrontés de par notre éducation, et l’environnement dans lequel nous avons baigné.
Qu’il soit de la famille, la culture, la religion ou la société, nous grandissons tous avec des blessures, des croyances et des fonctionnements qui nous ont été inculqués.
Dans cet épisode, je vous parle de l’impact d’une famille dysfonctionnelle sur notre bon développement et notre bien-être mental, en partageant comme toujours avec vous, ma propre expérience.
🦜 Pour me retrouver tous les jours:
https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr (https://www.instagram.com/panthea_barnier/?hl=fr)
✨ Pour les amateurs de lecture:
https://www.panthea.fr (https://www.panthea.fr)
"La blessure méconnue de la servitude", L'audace d'être soi
https://www.youtube.com/watch?v=V1jPayTvMew&t=200s (https://www.youtube.com/watch?v=V1jPayTvMew&t=200s)
21 Mar 2023
Le burn-out a transformé ma vie
34% des salariés français étaient en burn-out selon une étude réalisée en 2022.
Un épisode de vie que j'ai moi-même vécu et que j'ai trainé pendant des années, avant que mon corps décide à ma place qu'il était VRAIMENT temps de changer.
Dans cet épisode, je vous explique comment malgré les difficultés, je suis gratifiante d'avoir vécu cette expérience qui a complètement transformé ma vie.
Bonne écoute!
Pour me retrouver tous les jours:
https://www.instagram.com/?hl=fr (https://www.instagram.com/?hl=fr)
https://www.tiktok.com/@pantheaparis?_t=8agovvIwDl0&_r=1 (https://www.tiktok.com/@pantheaparis?_t=8agovvIwDl0&_r=1)
Pour les amateurs de lecture, retrouvez mon blog:
https://www.panthea.fr (https://www.panthea.fr/)
Article cité dans l'épisode:
https://www.panthea.fr/post/panthea-connais-toi-toi-meme (https://www.panthea.fr/post/panthea-connais-toi-toi-meme)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
21 ratings
Contact La vraie vie
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of La vraie vie?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
