來點氧氣

About 來點氧氣

走在Life Coach這條路上，我發現許多人都需要在生活裡好好深～呼～吸！因此透過分享我與每個想要變好的人相遇與coaching的過程，我相信它可能會是你的氧氣，讓你不再缺氧。 我特別相信答案都在每個人的心裡，你今天有緣來到《克萊兒的生命許願樹─來點氧氣》，很可能是一種天助自助，而我湊巧把答案引了出來，讓我們的生命一起發光！ 我是克萊兒，一個時間管理實踐者，正走在成為Life Coach的道路上～ 🌲生命許願樹的養分們，一點一滴茁壯 ☀陽光─life Coaching服務：1對1教練諮詢的願景，正是引導你相信生命能夠閃閃發光 ❣空氣─來點氧氣Podcast：生活缺氧時聽一集，是你Self-Coaching的方法 💧水─Claire克萊兒：女人像水，也期許自己性柔如水，滋養每一位有緣相遇的人 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree https://www.instagram.com/claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動唄 🔎克萊兒claireswishingtree https://www.facebook.com/claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎克萊兒的生命許願樹 https://claireswishingtree.com 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨用小小的贊助，表達你的喜歡與支持 https://claireswishingtree.com/#tve-jump-17c6e64bf8b ✨ 製作 | 克萊兒 監製 | Jessie Lu Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

克萊兒

Category

education · health & fitness · religion & spirituality

Language

zh

Explicit

No

First episode

8 Nov 2021

Latest episode

27 Jan 2022

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11 episodes in the feed.

1. 

   27 Jan 2022

   #11 第一季完結篇 | 夢想與現實也許有個GAP，但誰說一定要一次到位？

   📝本集摘要小筆記 ✦ 沒有夢想的時候 ✦ 找到人生想做的事情的時候 ✦ 夢想和現實有個GAP的時候 ✦ 總結─夢想的意義不在有和沒有之間 ➠閱讀本集文字稿內容 https://claireswishingtree.com/ep11-the-gap-between-dreams-and-reality/ 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckywsum67q8zw0882y5uemdxx?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   20 Jan 2022

   EP10 他們的故事 | 如何透過長期諮詢，改善時間管理與完美主義？Ariel做了2個月的心得

   📝本集摘要小筆記 ✦ 諮詢主題簡述 ✦ 首次Coaching需求對焦 ✦ 時間管理─探索與練習方式 ✦ 完美主義─成長型思維的練習與成果 ✦ 長期Coaching的轉變 ✦ 總結─實踐才是改變的起點 ➠閱讀本集文字稿內容 https://claireswishingtree.com/ep10-coaching-story-ariel/ 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckymu7yqt11ft0842r92m8gro?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   13 Jan 2022

   #09 我的故事 | 時間管理100天...怎麼做到的？復盤是什麼？請服用我滿滿滿的收穫們！

   📝本集摘要小筆記 ✦ 復盤是什麼？ ✦ 我的「復盤100天」挑戰進行方式 ✦ 紀錄：100天高潮迭起的的過程 & 第100天的心情 ✦ 收穫1：原來我不是一個三分鐘熱度的人 ✦ 收穫2：純分享，就是一種利他精神的實踐 ✦ 收穫3：復盤，最簡單練習成長型思維的方法 ✦ 收穫4：視野高度會影響格局，深度與廣度可以訓練 ✦ 復盤不輕鬆，堅持100天也不好玩 ✦ 總結 ➠閱讀本集文字稿內容 https://claireswishingtree.com/09-100-days-challenge-time-management/ 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckycqlzi80rhc0877slg4sgn7?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   6 Jan 2022

   #08 特別篇 | 新年快樂！2021年「標籤的力量」是我最大的體悟，附上年度回顧模板分享

   📝本集摘要小筆記 ✦ 年度回顧模板分享 ✦ 拿掉名片之後，你還剩下什麼？ ✦ 幫自己貼上好的標籤，有猶豫有收穫 ✦ 標籤的力量，學會先肯定自己 ✦ 標籤，讓你經營個人品牌，甚至喜歡上新的自己 ✦ 總結 ➠閱讀本集文字稿內容 https://claireswishingtree.com/ep08-the-power-of-labels 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky2of0ngum2z0810wjq2ak5o?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   23 Dec 2021

   #07 特別篇 | 我被求婚了！2則愛情小故事分享─交往前的坦誠&出國進修抉擇

   到IG私訊我或在此留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxijcfkx5v200921z44ubb1j?m=comment 📝本集摘要小筆記 ✦ 愛情小故事1─交往前的猶豫與坦誠 ✦ 愛情小故事2─出國進修與感情的抉擇 ✦ 總結 ➠閱讀本集文字稿內容 https://claireswishingtree.com/ep07-my-love-story 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   16 Dec 2021

   #06 我的故事 | 你過度努力了嗎？別落入固定型思維的陷阱(下)

   📝本集摘要小筆記 ✦ 高/低度努力，哪種才是成長型思維 ✦ 過度努力，反而是一種逃避 ✦ 我的GMAT考試失敗過程，讓我經歷2種思維的轉變 ✦ 挫敗低潮時如何保持成長型思維 ✦ 總結 ➠閱讀本集文字稿內容 https://claireswishingtree.com/ep06-growth-mindset-02 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   9 Dec 2021

   #05 我的故事 | 要一直保持成長型思維？策略性選擇才是長久之道(上)

   📝本集摘要小筆記 ✦ 你是定型化思維還是成長型思維？ ✦ 3個常見的迷思 ✦ 「天分 x 興趣 x 必要性」，實踐什麼思維，選擇有方法 ✦ 總結 ➠閱讀本集文字稿內容 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwymhx8r0plb09529npkhnvs?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

8. 

   3 Dec 2021

   #04他們的故事｜人際困擾是表面，內心想法才是關鍵！附上self-coaching的層次探索教學

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9. 

   25 Nov 2021

   #03我的故事 | 想早起想運動但總是想想而已？你需要的是壓倒駱駝的那根稻草

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwf5z7h61g4u0967er0jo0su?m=comment 📝本集摘要小筆記 ✦ 關於早起，我從小到大各種失敗經驗 ✦ 終於成功早起的故事 ✦ 那根壓倒駱駝的稻草，是我成功的關鍵 ✦ 3種方法(稻草)，可以讓你真正動起來 ✦ 後記與總結 ➠閱讀本集文字稿內容 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

10. 

    9 Nov 2021

    #02他們的故事 | 工作低潮或沒動力？也許正是生命要你走中庸

    📝本集摘要小筆記 ✦ 黑科技小妹的煩惱 ✦ 她說出「這是一個好問題耶」的2個時刻 ✦ 讓我們倆都最有感的「天時」 ➠閱讀本集文字稿內容 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvror71prxbe08847orbjipf?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

11. 

    8 Nov 2021

    #01我的故事 | Life Coach是什麼？它在我心中的模樣

    📝本集摘要小筆記 ✦ Life Coaching是什麼？起源於哪裡？ ✦ Life Coachingx ✦ 什麼樣的情況適合找Life Coach？ ➠閱讀本集文字稿內容 👇我的Life Coaching&時間管理日常都在這兒 追蹤IG | 日常精華們都藏在這兒 🔎@claireswishingtree 加我FB | 和我像朋友一樣互動 🔎克萊兒claireswishingtree 閱讀Blog | 時間管理&自我成長真實心得文章 🔎https://claireswishingtree.com/blog/ 合作Mail | claireswishingtree@gmail.com ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨合作或諮詢，歡迎來信或直接私訊IG、FB ✨小小的贊助，表達你的喜歡與支持 ✨留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvqrgr6t0n240822ci3j4rva?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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