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<p>我是charlene，我喜歡閱讀跟分享，因為我的朋友很愛聽我朗讀，所以我乾脆錄下自己喜歡的，正在閱讀的書籍章節，分享給更多想透過聽覺，吸收知識，或得到靈感與啟發的人。 <br /> <br />這裡有『光的課程』，課文錄音檔，分享給想要透過聽覺，穩定自己頻率的朋友們。 <br /> <br />也有『創造金錢』的朗讀錄音檔，分享給願意反覆進行，小小的冥想練習，改變自己，迎向豐盛的人。 <br /> <br />還有一些因應需求，即時錄下的書籍章節，有的書，就是只喜歡其中幾章，或者剛好切合當下的需要^_^ <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
8/28/2020
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December 23, 2021
Day 10 鏡子練習_靜心冥想
<p>Day 10 主題： 愛你的身體，療癒你的痛苦 <br /> <br />簡介 <br /> <br />鏡子練習是高效能愛自己的工具。我自己練習的經驗是，真正碰到痛點時會辛苦，有團體的支持更能夠順利完成，將這個工具熟練、消化變成技能，並且自由運用。 <br /> <br />我成立了一個FB私密社團：『鏡子練習』，召集夥伴一起互相支持，完成訓練。我也將每天的靜心練習內容錄音，分享在社團內，讓夥伴們自由運用。 <br /> <br />有興趣一起練習的人，歡迎加入社團，按著自己的步調前進。 <br /> <br />鏡子練習FB私密社團：加入社團連結 <br /> <br />支持創作：贊助連結 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： 留言連結 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
December 18, 2021
哈達瑜伽_第4章_修練精要_覺知身，進而觀察心(下）
<p>哈達瑜伽簡介 <br /> <br />關於本書 <br /> <br />節錄自「回歸瑜伽的真義」 By 石宏（本書譯者) <br /> <br />… <br /> <br />哈達瑜伽是以身體禮讚天地，同時可消業 <br /> <br />（本書作者）斯瓦米韋達說，哈達瑜伽的體位法就是用身體以詩歌般的韻律和姿勢，來表述對天地、神明和生命的禮讚及禮拜。有參加過心靈詠唱的人都知道，虔心唱誦聖詩或是佛讚過後，心內都會感受到平靜和淡淡的喜悅。如果能把體位當作是一種歌詠、一種奉獻、一種禮拜來做，會有同樣的平靜和喜悅感自不出奇。 <br /> <br />斯瓦米韋達還提出一個有趣的觀點，練習體位法可以消「業」。我們總以為體位法可以消脂，不知原來還可以消「業」⋯⋯他以注射微量疫苗讓身體產生抗體來提升抗病毒能力為例，正確的練體位法，也是讓身體承受微微的不適，然而內心要保持平靜，沒有掙扎不耐的感受，這就像是注射疫苗，不但能提升抗壓能力，也是在讓累積的業報緩緩釋放；又如同經常的輕度地震有助於釋放地殼摩擦所積聚的能量，因而降低甚至抵銷強烈地震的威力。我們心靈深處會因為業力的減輕而得喜樂，或許這也是為什麼很多人喜歡做瑜伽，卻又說不出個所以然來的一個原因吧！ <br /> <br />… <br /> <br />本書主要的章節，基本上是根據斯瓦米韋達歷年來以「哈達瑜伽」為題的授課錄音，加以整理翻譯而成，其中大部分內容是屬於初次出版面世。虔心希望對於熱愛瑜伽的朋友們有所助益，若有任何謬誤自是譯者筆拙所致。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
December 18, 2021
哈達瑜伽_第4章_修練精要_覺知身，進而觀察心（上）
<p>哈達瑜伽簡介 <br /> <br />關於本書 <br /> <br />節錄自「回歸瑜伽的真義」 By 石宏（本書譯者) <br /> <br />… <br /> <br />哈達瑜伽是以身體禮讚天地，同時可消業 <br /> <br /> （本書作者）斯瓦米韋達說，哈達瑜伽的體位法就是用身體以詩歌般的韻律和姿勢，來表述對天地、神明和生命的禮讚及禮拜。有參加過心靈詠唱的人都知道，虔心唱誦聖詩或是佛讚過後，心內都會感受到平靜和淡淡的喜悅。如果能把體位當作是一種歌詠、一種奉獻、一種禮拜來做，會有同樣的平靜和喜悅感自不出奇。 <br /> <br /> 斯瓦米韋達還提出一個有趣的觀點，練習體位法可以消「業」。我們總以為體位法可以消脂，不知原來還可以消「業」⋯⋯他以注射微量疫苗讓身體產生抗體來提升抗病毒能力為例，正確的練體位法，也是讓身體承受微微的不適，然而內心要保持平靜，沒有掙扎不耐的感受，這就像是注射疫苗，不但能提升抗壓能力，也是在讓累積的業報緩緩釋放；又如同經常的輕度地震有助於釋放地殼摩擦所積聚的能量，因而降低甚至抵銷強烈地震的威力。我們心靈深處會因為業力的減輕而得喜樂，或許這也是為什麼很多人喜歡做瑜伽，卻又說不出個所以然來的一個原因吧！ <br /> <br />… <br /> <br />本書主要的章節，基本上是根據斯瓦米韋達歷年來以「哈達瑜伽」為題的授課錄音，加以整理翻譯而成，其中大部分內容是屬於初次出版面世。虔心希望對於熱愛瑜伽的朋友們有所助益，若有任何謬誤自是譯者筆拙所致。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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