Lait Confidences

About Lait Confidences

Lait confidences – le podcast qui libère la parole des mères qui allaitent et travaillent. Allaiter en reprenant le boulot ? C’est souvent un chemin de guerrière, semé de culpabilité, de regards en coin, de tire-lait dans les toilettes… et d’un immense silence. Lait confidences casse ce silence, et tisse un espace sonore où l’on se parle vrai, entre fatigue et fierté, entre tétée du soir et réunion Zoom. 🎙️ Chaque semaine, Adeline – fondatrice de Lactosphera, auxiliaire de puériculture et ex-ingénieure reconvertie – t’emmène dans les coulisses sensibles et logistiques de l’allaitement en contexte professionnel. 📌 Ici, pas de leçon, pas de vernis. Juste des voix sincères : des mères qui racontent, des expert·es qui éclairent, des conseils qui tiennent dans un agenda de salariée débordée. Au programme : 🔸 Épisodes courts (15 à 25 min) 🔸 Témoignages poignants et déculpabilisants 🔸 Interviews de pros (santé, RH, crèche…) 🔸 Rubriques : "Retour d’expérience", "Le conseil qui change tout", "Point RH" Lait confidences, c’est pour toi si : Tu tires ton lait en douce au bureau Tu culpabilises de tout faire “à moitié” Tu veux allaiter sans sacrifier ta santé mentale ni ton évolution pro Tu rêves d’un podcast qui comprend vraiment ce que tu vis Ce podcast est pensé pour les mères, en pleine reprise, reconversion ou navigation dans le flou post-mat’. Celles qui veulent du concret, de la tendresse, du soutien. Et un peu d’humour, aussi. 💡 Mots-clés : allaitement au travail, conciliation maternité carrière, postpartum, reprise après congé mat, parentalité au féminin, lactation au bureau, #MissionReprise, #TireTonLaitSansTePlanquer, #PasSuperHéroïneMaisPrésente, #RespectPourLesMères. Une nouvelle voix, chaque mardi à 6h. Un nouveau souffle, pour ne plus traverser ça seule. 🎧 Abonne-toi, partage, et rejoins la communauté des mères qui allaitent sans s’oublier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Lactosphera

Category

kids & family

Language

fr

Explicit

No

First episode

16 Jun 2025

Latest episode

22 Sept 2025

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   22 Sept 2025

   007 Fatigue, culpabilité et vitalité : mieux vivre le post-partum grâce à la naturopathie

   Bienvenue dans ce nouvel épisode de Lait Confidences. Je suis Adeline, fondatrice de Lactosphère et maman de deux enfants. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Djamila, une femme aux multiples facettes : ingénieure en agroalimentaire, maman de trois enfants, et aujourd’hui naturopathe passionnée. Dans cette conversation, j’ai eu envie d’explorer avec elle le chemin souvent chaotique mais profondément transformateur du post-partum, de l’allaitement et de la reprise du travail. On parle sans filtre des doutes, de la fatigue, de cette sensation d’être écartelée entre le bébé, le boulot et soi-même. Mais surtout, on cherche ensemble des clés pour préserver le lien, avec son enfant et avec soi. Djamila raconte aussi sa transition vers la naturopathie, son approche globale de la santé, et ce qu’elle propose aujourd’hui pour accompagner les mères, de la grossesse à l’après. Je vous souhaite une écoute pleine de résonances – et peut-être, une nouvelle manière d’envisager votre propre équilibre. Sans injonctions. Sans culpabilité. Juste avec beaucoup d’humanité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   28 Jul 2025

   007 Maman Flamboyant : trouver son rythme sans s’oublier

   Dans cet épisode inspirant, Manon — connue sur Instagram comme Maman Flamboyant — se raconte avec sincérité et authenticité. Elle revient sur son parcours pro et son identité de mère, nostalgiquement ancrée dans l’amour de son enfant. On explore comment elle a structuré sa vie de maman, de femme, de couple avec le batch‑cooking et le Pilates fusion comme outils de résilience et de bien‑être. Elle partage ses astuces pour ne pas se perdre dans la gestion du quotidien : « la batchcooking me permet de passer plus de temps avec mes enfants » « la chose essentielle pour ne pas vriller… c’est de ne pas s’oublier car tu es la pierre angulaire » Ce podcast est un appel — à toutes les mères — pour réinvestir son pouvoir, sa féminité et sa joie. Elle dit si justement : « je suis maman mais il est hors de questions que j’arrête d’être une femme » ➡️ À écouter pour retrouver de l’élan, réinventer son équilibre et se rappeler que maternité et puissance personnelle peuvent coexister. Liens cités dans l'épisode: https://www.lanoubabymf.com (https://www.lanoubabymf.com) https://www.instagram.com/mamanflamboyant/ (https://www.instagram.com/mamanflamboyant/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   14 Jul 2025

   005 Live your wouaw : Karine Live, entre maternité militante et puissance antifragile

   Dans cet épisode, je reçois Karine Live, entrepreneure éveillée, maman “aware”, militante engagée pour l’allaitement, qui incarne une parentalité vivante et puissante. Elle nous raconte : son parcours tissé de cultures et de curiosités, comment elle a transformé les épreuves en un moteur de résilience, pourquoi le détachement est un levier d’antifragilité, pour elle comme pour ses enfants, sa vision de l’allaitement, ancrée et décomplexée, le pouvoir d’écouter la curiosité de l’enfant, sans sur-orchestration, et un message vibrant pour toutes les mères : vivre son “wouaw”, sans permission. Un épisode pour celles qui veulent conjuguer maternité, militantisme doux, et audace d’exister pleinement. Liens cités: https://www.facebook.com/OCFOI/?locale=fr_FR (https://www.facebook.com/OCFOI/?locale=fr_FR) https://www.helloasso.com/associations/vivons-hinglo (https://www.helloasso.com/associations/vivons-hinglo) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   7 Jul 2025

   004 Ce qu’on porte, ce qu’on vit! – Créer une marque d’allaitement, de l’idée à la mission

   Annabelle, founder of LAIT’RITAGE, discusses creating a brand of clothing for nursing mothers, transforming personal struggles into a mission-driven business that supports breastfeeding in daily life in this interview.

5. 

   30 Jun 2025

   003 “Papa pour la quatrième fois” – Ce que j’ai compris (et encore appris) sur le postpartum

   Norman, also known as 1nonoatoutfaire, shares his experiences as a father of four, discussing the postpartum period from a male perspective and offering advice to future fathers in this interview.

6. 

   23 Jun 2025

   002 Comment un atelier papa peut transformer une vie de famille

   Serge Lebon discusses how a fatherhood workshop transforms family life by strengthening bonds and opening conversations, offering a new perspective on family balance in this interview.

7. 

   16 Jun 2025

   001. Une sage-femme, un homme : Comment un homme peut soutenir l’allaitement de sa partenaire

   Midwife Willy discusses how male partners can support breastfeeding, sharing insights on navigating postpartum from a male perspective in an interview with Adeline.

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• Annabelle
• Norman
• Serge Lebon
• Willy

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