Länger. Leichter. Leben. - Ihr ganzheitliches Gesundheitskonzept mit der Extra-Portion Leichtigkeit. In unserem Podcast erfahren Sie, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben auch für Sie möglich wird – ganz ohne starre Regeln. Freuen Sie sich auf leicht verständliches Expertenwissen zu Themen wie Medizin, Vorsorge, Ernährung, Bewegung, Stressabbau und seelische Gesundheit. Dazu erhalten Sie praktische Tipps, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Starten Sie heute und erleben Sie, wie sich Gesundheit wieder leicht anfühlen kann.
Länger. Leichter. Leben. - Der ärztliche Wegweiser zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit im Leben
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Länger. Leichter. Leben. - Ihr ganzheitliches Gesundheitskonzept mit der Extra-Portion Leichtigkeit. In unserem Podcast erfahren Sie, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben auch für Sie möglich wird – ganz ohne starre Regeln. Freuen Sie sich auf leicht verständliches Expertenwissen zu Themen wie Medizin, Vorsorge, Ernährung, Bewegung, Stressabbau und seelische Gesundheit. Dazu erhalten Sie praktische Tipps, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Starten Sie heute und erleben Sie, wie sich Gesundheit wieder leicht anfühlen kann.
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Recent Episodes
February 18, 2025
Milch und Milchalternativen - Die wichtigsten Mythen und Fakten aus ärztlicher Sicht
<p>Ob Kuhmilch, Hafermilch, Sojamilch, Reismilch oder Mandelmilch - rund um die beliebtesten Milchgetränke kreisen zahlreiche Mythen. </p><p>Doch Moment! Ist Pflanzenmilch überhaupt Milch? Was genau ist Milch eigentlich – und wie gesund ist sie wirklich?</p><p>Internist Dr. Marcus Franz erklärt Ihnen heute, worauf Sie aus ärztlicher Sicht beim Konsum von Milch und Milchalternativen achten sollten. Sie erfahren außerdem:<br /></p><p>🥛 Für wen Hafermilch eine gute Wahl sein kann - und wer Sie lieber meiden sollte.<br /></p><p>💪 Welche Milchalternative besonders viel Protein enthält.<br /></p><p>⚖️ “Die Dosis ist entscheidend” - Warum Sie Reismilch nur in Maßen genießen sollten.<br /></p><p>🌿 Welche Pflanzenmilch ein flüssiges Powerfood ist, das sie noch dazu selbst herstellen können.<br /></p><p>Noch unschlüssig, ob Kuhmilch oder eine pflanzliche Alternative besser zu Ihnen passt? Machen Sie sich die Entscheidung leichter – hören Sie rein und erfahren Sie alle Vor- und Nachteile rund um Milch und Milchalternativen.<br /></p><p>Sie möchten noch weitere Tipps und Inspiration für mehr Gesundheit und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?<br></p><p>👉<a href="https://www.laengerleichterleben.at/gesundheitsabo" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Testen Sie jetzt kostenlos für 2 Monate unser Gesundheitsabo</strong></a><br><br /></p><p>Bis zur nächsten Episode – Und ganz egal, für welche “Milch” Sie sich entscheiden: Wohl bekomm’s.</p><p><br /></p>
February 7, 2025
Brokkoli und Magengesundheit - Wie das grüne Superfood gegen Helicobacter pylori helfen kann
<p>Brokkoli ist ein echtes Superfood für Ihre Magengesundheit.</p> <p>Wissenschaftliche Studien zeigen, dass bestimmte Inhaltsstoffe von Brokkoli das Wachstum des weltweit verbreiteten Magenkeims Helicobacter pylori hemmen können - ein Keim, der für eine Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden verantwortlich ist.</p> <p>In dieser Episode erklärt Ihnen Internist und Gastroenterologe Dr. Marcus Franz:</p> <p>❗Welche Beschwerden auf eine Infektion mit Helicobacter pylori hindeuten können und warum eine Abklärung so wichtig ist.</p> <p>🔬Wie Helicobacter pylori nachgewiesen wird – und warum die Magenspiegelung nach wie vor der Goldstandard ist.</p> <p>🥦 Wie die Broccoli-Kur konkret aussieht – und wann sie eine echte Alternative zur Antibiotika-Therapie sein kann.</p> <p>💡 Unsere Empfehlung: Nicht jeder schafft es, täglich ausreichend Brokkoli zu essen – aber es gibt eine praktische Alternative:</p> <p>Unsere 🥦 <strong>Brokkoli-Kapseln mit hochkonzentriertem Sulforaphan!</strong></p> <p>👉 <a href="https://www.laengerleichterleben.at/produkte" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Jetzt weitere Infos sichern und direkt bestellen.</strong></a></p> <p>Ganz egal, ob als knackiges Gemüse oder in Kapselform – Brokkoli kann eine wertvolle Unterstützung für Ihre Gesundheit sein.</p>
January 20, 2025
Immunsystem stärken - So kommen Sie gesund und fit durch die Erkältungszeit
<p>Ihr Immunsystem ist ein wahres <strong>Wunderwerk der Natur</strong> – aber gerade in der kalten Jahreszeit wird es besonders gefordert.</p><p>In dieser Episode erfahren Sie, wie Ihr Immunsystem arbeitet und wie Sie Ihre Abwehrkräfte gezielt stärken können, damit Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger keine Chance haben.</p><p>Sie hören außerdem:</p><p>🦠 die besten Tipps und Tricks zur Stärkung Ihres Immunsystems.</p><p>🔍 wo sich über 70% unseres Immunsystems befinden - und wie Sie dieses Wissen für Ihre Gesundheit nutzen können.</p><p>🧬 wie das Wunderwerk Immunsystem eigentlich funktioniert.</p><p>🌿 welche Hausmittel und Nahrungsergänzungsmittel wir aus ärztlicher Sicht wirklich empfehlen.</p><p>🤒 was es mit der sogenannten „Leisure Sickness“ auf sich hat – und warum sie viele von uns trifft.</p><p>🎧 Hören Sie rein und setzen Sie unsere Tipps am besten nochheute um – für ein gesundes und starkes Immunsystem in der Erkältungszeit.</p><p>💡 Sie möchten noch weitere Tipps und Inspiration für mehr Gesundheit und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?</p><p>👉<strong></strong><a href="https://www.laengerleichterleben.at/gesundheitsabo" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Testen Sie jetzt kostenlos für 2 Monate unser Gesundheitsabo</strong></a></p><p>Bis zur nächsten Episode – bleiben Sie gesund!</p>
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