Vivir en una época en el que estamos rodeados de pantallas, incertidumbre y exceso de información es muy fácil perder un poco la perspectiva de lo que es realmente importante para nosotros.Seamos honestos, existe mucho ruido afuera que no nos permite conectar con lo que sentimos realmente. Landyan no te dará consejos, solo te recordará que no estás sol@. En Las Cosas Importantes nos sumergiremos en temas como salud mental, bienestar personal, consejos de vida y mucho más.
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Aunque no nos demos cuenta.
Hay muchas cosas a nuestro alrededor que ignoramos.
Ignoramos debido a que solo ponemos atención a aquello de lo que consideramos importante y cuando algo es relevante para nosotros, somos conscientes de ello.
Sin duda nuestra consciencia es poderosísima. Por lo que sería un grave error subestimarla debido a que impacta en lo siguiente:
lo que percibimos.
lo que recordamos.
cómo reaccionamos.
ante la información que llega a nuestro cerebro.
Por lo tanto, si nuestra mentalidad está enfocada en lo negativo es muy probable que tengamos la tendencia a percibir lo negativo en todo lo que nos rodea.
Una mentalidad negativa te limita.
Una mentalidad negativa te frena.
Es decir, crea barreras invisibles que impiden tu crecimiento y evolución como ser humano.
Sabemos que la vida no es perfecta, nunca lo será. Sin embargo, siempre nos brinda oportunidades para volver a escribir nuestra historia.
Nuestra historia.
No tengo y no tengas dudas de ello.
Descifremos nuestras creencias limitantes.
En este episodio desciframos lo siguiente:
¿Tus pensamientos te engañan?
¿Qué nos hace dudar de nosotros?
¿Cómo soltar nuestras creencias limitantes?
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23 Apr 2024
Escucharnos nos expande
No oirnos, sino escucharnos realmente.
Esa intención genuina de:
conocer el mundo del otro al menos por un instante.
comunicarnos sin aplastarnos con nuestras palabras o ideas.
Ya sea en el trabajo o quizás con las personas con las cuales interactuamos a diario.
Para mi escuchar es el acto más noble que nos une y nos hace crecer como seres humanos.
Para hacerlo es necesario disposición e intención de hacerlo. Cuando conectas con estas variables, algo cambia.
Sin duda algo cambia.
Es que cuando escuchamos y nos escuchan nace una oportunidad de construir un puente que nos une con el otro.
Algunas veces ese puente se construye fácilmente y algunas veces ello podría resultar un desafío. Eso es verdad.
No obstante, ¿Qué es lo que lo hace complejo o sencillo realmente?
Descifremos el arte de escuchar.
En este episodio desciframos lo siguiente:
¿Qué nos impide escuchar activamente?
¿Cuáles son los beneficios de aprender a escuchar?
¿Cómo aprender a escuchar activamente?
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16 Apr 2024
El arte de vivir conscientemente
Somos viajeros del tiempo.
Fieles muchas veces a un pasado que ya no existe y presos de un anhelo inocente que desea con ansias un futuro próspero.
Un futuro en el que no hay certezas aún y que al soñarlo nos inquieta muchísimo.
A veces me cuesta creer que invertimos mucho de nuestro tiempo y energía tratando de idear un plan perfecto para una vida futura perfecta. Sin embargo, al hacerlo ignoramos que no tenemos el control absoluto de lo que sucede en nuestra vida y que lo más valioso que tenemos realmente es el momento presente.
¿Te gustaría descubrir más acerca de cómo crear una vida en mayor conexión con el presente?.
En este episodio desciframos lo siguiente:
1.¿Qué es el mindfulness y por qué es importante?
2.¿Cómo se aprecia la vida navegando de mejor manera la vida imperfecta?
3.¿Cómo practicar el mindfulness?
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