Herzlich willkommen bei Lass dir gut gehn. Schön, dass du da bist. Auch, wenn wir es manchmal gerne anders hätten: Die Verantwortung für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen liegt allein bei uns selbst. Dewegen ist es wichtig, den eigenen Körper zu kennen und zu spüren, was er braucht. Sich selbst wieder nahe zu sein und zu wissen, wie wir es uns gut gehen lassen können. In diesem Podcast wird es daher darum gehen, wie du dich bestmöglich um dich kümmern kannst und wie du lernst, wieder mehr Nähe zu dir selbst aufzubauen. Ich bin Darlene, Physiotherapeutin und Beraterin für vegane Ernährung. Mich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen ist quasi ein Hobby von mir, das mir hilft, mich immer wieder mit mir selbst zu verbinden. Hier erwartet dich eine bunte Mischung aus Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit. Ich werde Meditationen aufnehmen und Erkenntnisse und Impulse aus meinem eigenen Leben mit dir teilen in der Hoffnung, dass sie dir weiterhelfen. Damit du nicht nur weißt, wie gesunde Entscheidungen aussehen und sich anfühlen, sondern damit du sie auch treffen kannst.
Ich freue mich, zusammen mit dir diesen Weg zu gehen <3 Lass dir gut geh'n Deine Darlene