Bienvenue dans l’atelier A! L’endroit parfait pour t’inspirer à prendre action et à atteindre tes ambitions✨ On jase mindset, habitudes de vie, rêves, productivité, études et girl-talk tous les samedis!
L’atelier A est présenté par les jeunes ambitieuses (communauté et formations) et animé par Charlie Brouillette, fondatrice des jeunes ambitieuses. Passionnée par le développement personnel et l’atteinte d’objectifs, elle vise à te partager ses meilleurs trucs et conseils pour réaliser tes rêves d’être entrepreneure, auteure, actrice et tellement plus!
Pour toutes questions business, partenariats ou relations publiques | hello@lesjeunesambitieuses.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue à l'atelier A✨ Cette semaine, Charlie te partage 5 excuses qui t'empêche d'avancer et de réaliser tes rêves. Elle te parle aussi de comment tu peux les remplacer et devenir consciente de comment elles se présentent dans ta vie. Bonne écoute!
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16 Oct 2022
11. mes favoris du moment
Cette semaine, Charlie te partage ses objets, livres, podcasts préférés et bien plus! Un petit épisode qui jasent de choses qui lui font du bien. Bonne écoute!
Liens
Lampe de luminothérapie : https://verilux.com/collections/happylight-therapy-lamps-boxes/products/happylight-touch-plus
Tableau à craie : https://www.ikea.com/ca/fr/p/saevsta-tableau-memo-noir-80419367/
101 essays that will change the way you think : https://shopcatalog.com/product/101-essays-that-will-change-the-way-you-think/
Taylor Swift par Matt Copper: https://open.spotify.com/track/5V8EfI4NMnq1G74CGUhYuS?si=03517d604d994554
Drôlement Inspirant Poscast : https://drolementinspirant.com/podcast-drolement-inspirant/
Chaîne Youtube de Maxime Fortin : https://www.youtube.com/c/MaximeFortin
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8 Oct 2022
10. développer de bonnes bases pour créer de la constance
Cette semaine, Charlie te parle des bases qu'elle développe pour créer de la constance dans sa vie et atteindre tous les objectifs qu'elle se fixera ensuite. Parce que les fondations doivent être solides si on veut que la maison reste debout pour des années.
Livre mentionné:
Why We Sleep (Livre de Matthew Walker)
TedTalk de l'auteur
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower (https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower)
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Pour télécharger ton guide pour créer un plan d'action, c'est ici! (https://mailchi.mp/d211913c0aca/plan-daction-lesjeunesambitieuses)
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1 Oct 2022
9. ça c'est le signe que tu attendais
Aujourd'hui, Charlie te donne un mini pep-talk!
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24 Sept 2022
08. 5 outils pour s'organiser
L’organisation est un sujet qui passionne Charlie depuis toujours. Elle est constamment à la recherche de nouveaux outils, livres ou applications qui pourraient optimiser son temps et son énergie. Aujourd’hui, elle souhaitait partager les 5 choses qu'elle utilise au quotidien pour pouvoir travailler sur ses rêves dans le chaos du quotidien.
Découvre Notion (https://www.notion.so/fr-fr)
Découvre le bullet journal (https://www.youtube.com/watch?v=fm15cmYU0IM)
Découvre lifeat.io (https://lifeat.io/room/KSaFWJpvCYSIJLuQ?space=840&host=Charlie%27s+Room)
Découvre routinery Télécharger pour IOS ici (https://apps.apple.com/app/id1450486923?mt=8&ct=routinery-web) Télécharge pour Android ici (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alt.goodmorning)
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10 Sept 2022
07. le pouvoir des petites habitudes
Cette semaine, Charlie t'explique sa méthode pour réaliser ses objectifs et ses rêves, le PPPP. Avec des exemples et des métaphores de cuisine et d'escaliers, elle te présente le pouvoir immense des petites habitudes. Bonne écoute!
Mentionné dans l'épisode:
Interview avec Ed Sheeran https://youtu.be/flkjMuaKYQU?t=33 (https://youtu.be/flkjMuaKYQU?t=33)
Atomic Habits https://bit.ly/3RCQkdAhttps://bit.ly/3RCQkdA (https://bit.ly/3RCQkdA)
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4 Sept 2022
06. planifie septembre avec moi
Qui trippe aussi sur le mois de septembre, la rentrée et le début de l'automne? Cette semaine, Charlie te partage sa planification, son mindset et son focus pour le mois de septembre et t'invite à faire la même chose.
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20 Aug 2022
05. planifier pour la rentrée
Avec la rentrée qui approche trop vite, voici les meilleurs trucs de Charlie pour bien planifier le retour en classe.
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13 Aug 2022
04. écoute ça quand t'as besoin d'un boost
Si t'as besoin d'un boost de motivation pour reprendre les choses en main et passer à l'action, c'est cet épisode que tu dois écouter. Prépare toi à prendre une marche et appuie sur play!
Charlie te rappelle sur quoi tu dois vraiment mettre ton attention. Bonne écoute!
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6 Aug 2022
03. la procrastination
C'est le moment de comprendre pourquoi tu procrastines, comment ça fonctionne et quoi faire pour t'en sortir. Cette semaine, Charlie fait un deep dive dans ce phénomène qu'on connaît toutes, la procrastination.
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30 Jul 2022
02. se faire un plan d'action
Cette semaine, Charlie t'explique sa méthode pour partir d'un rêve ou d'un objectif un peu flou et développer un plan d'action clair qui t'aideras à réaliser tes ambitions.
https://mailchi.mp/d211913c0aca/plan-daction-lesjeunesambitieuses Pour télécharger le guide pour faire ton plan c'est juste ici! (https://mailchi.mp/d211913c0aca/plan-daction-lesjeunesambitieuses)
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23 Jul 2022
01. les fondations du succès
Dans ce premier épisode officiel, Charlie te partage ses 5 bases pour t'aider à avoir du succès et réaliser tes rêves. De l'organisation, en passant par de saines habitudes de vie et ton entourage, elle te présente ses fondations du succès!
***Désolée pour le petit manque de musique, mini problème technique, mais je préfèrais le publier pareil :)
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20 Jul 2022
0. l'atelier est ouvert!
l'atelier est ouvert! Dans ce premier épisode, Charlie te parle des bases du podcast, des objectifs et sujets qu'elle souhaite aborder dans les prochains mois. Merci d'avoir été là et à bientôt!
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