LATIENDO con Andrea

About LATIENDO con Andrea

Los latidos son el ritmo de la vida, la música que llevamos dentro. Quiero acompañarte en tu proceso de creación del SER que quieres lograr ser. En este podcast encuentras estrategias para diseñar una vida a la medida de tus sueños y meditaciones para ahondar en tu más profundo sentir. Quiero que sientas cada latido porque LATIR es estar vivo, presente en el ahora. ¡Vamos a lograrlo juntos! ¿Te late?

Publisher

Andrea Peña

Category

arts · health & fitness · religion & spirituality

Language

es

Explicit

No

First episode

24 Feb 2020

Latest episode

29 Sept 2020

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   29 Sept 2020

   S3: Fitness. Mientras Duermes

   Cuando buscamos construir un cuerpo FIT es común incluir en nuestros hábitos el ejercicio y la buena alimentación. ¿Sabías que dormir es igual o más importante?

2. 

   18 Sept 2020

   S3 Ep2: KICK OFF #FitUPintensive

   Arrancamos el reto FitUPintensive y 7/8 Boss Andy te platica de las caracteristicas que debe tener un reto para que se pueda lograr y como es que el FitUPintensive cumple con todos los elementos para que triunfes.

3. 

   24 Aug 2020

   S1: Meditación. La LUZ esta dentro de mi

   Vamos a hacer un trabajo de introspección para llegar a lo más profundo del alma y encontrar ese brillo interior que nos dará dirección y plenitud.

4. 

   13 Aug 2020

   S3 Ep1: Business. Sin Miedo al Cambio

   Hay quienes descubren su gran motivación a emprender desde chicos, hay quienes tienen caminos curiosos para llegar a ese encuentro. En este podcast te platico mi historia y como se conectan todos los puntos de mi pasado en la creacíón de FIT 7/8. También te comparto aprendizajes que he tenido en el camino. Cuando tienes una motivación MUY FUERTE y arraigada a tu corazón puedes cambiar tu modelo de negocio cuantas veces quieras mientras tu motivación permanezca.

5. 

   29 Jul 2020

   S2 Ep1: Olvida las metas, enamórate del proceso

   Enfocarnos y obsesionarnos con la meta puede impedir nuestra felicidad ya que dependeremos de llegar a ella para ser felices... por eso debemos enamorarnos del proceso para ser felices siempre y amar nuestro día a día.

6. 

   16 Jul 2020

   S2: Fitness. Entrena con Estrategia

   Para obtener resultados hay que planear tu entrenamiento con estrategia.

7. 

   9 Mar 2020

   S1: Meditación- Reprograma tu mente. "Cambio el debo por el quiero."

8. 

   9 Mar 2020

   S1: Meditación. Detente...observa tus motivaciones. "Hoy me detengo a analizar mis motivaciones."

9. 

   9 Mar 2020

   S1: Meditación. Olvida las metas "Una por una... disfruto el proceso."

10. 

    9 Mar 2020

    S1: Meditación. Define tu carácter. "Pido la luz para ver claro: lo bello, lo bueno y la verdad."

11. 

    24 Feb 2020

    S1: Meditación- "Dejo ir todo lo que no me sirve"

    ¿Cuáles son tus hábitos? Buenos y Malos... internaliza en lo que en verdad necesitas y deja ir todo aquello que no te sirve.

12. 

    24 Feb 2020

    S1: Meditación. "Fluyo en el mar, fluye la energía dentro de mi"

    Descubre que es la dopamina. Anticipa la recompensa y adquiere la motivación que necesitas.

13. 

    24 Feb 2020

    S1: Meditación. Regla de 2 minutos

14. 

    24 Feb 2020

    S1: Meditación. Body Scan ¨Soy luz, ilumino mi camino¨

    Relaja tu cuerpo y encuentra la luz de tu interior. En este episodio trabaja en escuchar el silencio... el interior de tu cuerpo. Sienta la sangre fluir, tu pecho expanderse y radiar una luz que te dejará iluminada para el resto del día.

Contact LATIENDO con Andrea

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.