- Wie war die letzte Woche vor dem Wettkampf?
- Hat das Tapering schon eingesetzt?
- vorletzte Folge vorerst...
28 Mar 2021
Marathon 2021 / #10 Die zehnte Woche
- Jan zieht weiter durch...
- Matt hat sich gut von seiner Verletzung erholt.
- Was liegt nächste Woche an?
- Wie läuft das Tapering?
21 Mar 2021
Marathon 2021 / #9 Die neunte Woche
- Trainingsfortschritte der neunten Trainingswoche
- Matt ist raus!
- Jan zieht durch!
- Schafft er den Marathon in 3Std 45 Minuten?
- Wir werden sehen
- Viel Spaß beim zuhören
14 Mar 2021
Marathon 2021 / #7 / 8 Die siebte und achte Woche
- Zusammenfassung der siebten und achten Trainingswoche
13 Mar 2021
Marathon 2021 / #6 Die sechste Woche
- Wie war die sechste Woche?
- Matt verletzt?
- Jan hat durch gezogen!
- Wie geht´s weiter?
- Rollentraining
- angepasster Plan für Matt
- Nicht aufgeben!!!
13 Mar 2021
Marathon 2021 / #5 Die fünfte Woche
- Die fünfte Trainingswoche ist geschafft.
- 66 Wochenkilometer
- 30 Km - Langer Lauf
- Matt hatte ein wenig mechanische Probleme im Knie
- Jan ist den langen Lauf komplett nüchtern gelaufen
- Was liegt nächste Woche vor uns.
- Können wir das schaffen?
13 Mar 2021
Marathon 2021 / #4 Die vierte Woche
- etwas Gejammer
- wie war die letzte Woche
- Ausblick nächste Wochen...wann nüchtern Laufen wann Ernährung trainieren
- was kommt nächste Woche
- noch ein wenig Gejammer
13 Mar 2021
Marathon 2021 / #3 Die dritte Woche
- Wie war die Woche
- ersten Traningsblock geschafft!!!
- Was liegt nächste Woche an.
13 Mar 2021
Marathon 2021 / #2 Die zweite Woche
- Wie war die 2. Woche? Einheiten durchsprechen
- Was liegt nächste Woche an?
- Wie war der Saucony Kinvara? (Umgang mit der Umstellung)
- Thema Podcast = Castbox
13 Mar 2021
Marathon 2021 / #1 Die erste Woche
- Rückblick erste Woche
- Ausblick zweite Woche
- Welcher Gegenstand wichtig für den Marathon
- kriegt Matt neue Schuhe
- Diskussion über lange Läufe, nüchtern laufen, Trainingsbelastung, der Samstagslauf
13 Mar 2021
Marathon 2021 / #0 Vorgespräch
Gesrpäch vor der ersten Trainingswoche für den Marathon im Frühjahr 2021.
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