Laupodcast (honestamente buscando nuevo nombre) es un espacio donde aprenderemos el impacto que tiene la Biblia en nuestro día a día. Relacionando sus enseñanzas con libros actuales, y descubriendo como podes ser nuestra mejor versión.
Acompañame en esta nueva etapa.
Lau
Hello,
Another podcast in English! On this episode we will talk about the famous Proverbs 31: 10-31 about how to be a virtous woman. In this time where it is all about green and red flags, I want to invite you to take a step back and analize yourself and think what am i doing good and wrong? And this this what this passage from the Bible taught me. Like a list of steps and qualities to be a woman virtous but most importantly happy.
xoxo,
Lau
24 May 2023
God's purpose is your purpose: how to open your heart for what it is planned for you
Hello! My first episode in english, ever! Am I dreaming? I was planning to talk about X, but then God decided Y. In this episode we are going to talk about how to get to your purpose, how to open the doors of your life to God and see how the rest falls into place. We talk from Jay Shetty episodes to the famous Matthew McConaughey oscar winning speech, to Romans 8.
Here the links mentioned:
Matthew McConaughey Speech: https://www.youtube.com/watch?v=wD2cVhC-63I (https://www.youtube.com/watch?v=wD2cVhC-63I)
Jay Shetty & Lewis Howes Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=54iHHsucmt0 (https://www.youtube.com/watch?v=54iHHsucmt0)
Have a nice day :)
xoxo,
Lau
24 Apr 2023
salmo 77: como conectarme con Dios cuando todo esta mal?
Hola! Bienvenidos a un nuevo episodio, nueva temporada, nuevo todo. En este episodio quiero contarles del nuevo giro que tendrá este espacio, y es abiertamente decirles que hablaremos de la Biblia en estos tiempos modernos. Todas las enseñanzas y cosas que podemos aprender de ella. Mi vida ha sido transformada, y quiero que me acompañen a estudiar y aprender de este libro maravilloso que Dios ha preparado para nosotros por miles de años.
El día de hoy hablamos de el salmo 77, un salmo donde encontramos a una persona desesperada por la misericordia de Dios y no es atendida. Sin embargo, se recuerda de los momentos donde el estuvo y sus grandes maravillas en la vida.
La vida esta llena de incertidumbre, y podemos escoger buenos o malos caminos. Al fin todos contamos con libre albedrío, utilicémoslo para poder reunirnos con Jesús.
Es un gran cambio no? Pero espero me puedas acompañar y juntos meditar la palabra que Dios tiene para nosotros.
Links mecionados:
https://bibleproject.com/ (https://bibleproject.com/)
https://watch.thechosen.tv/ (https://watch.thechosen.tv/)
6 Dec 2022
atlas of the heart: como crear relaciones significativas por medio de mapear tus emociones
Hola hola estoy de regreso!!! En este bello espacio de Laupodcast, el día de hoy voy a darles mis notas y el resumen de este libro tan pero tan lindo que me ayudo a identificar y no ahogarme durante todo el proceso de cambio al moverme a otro país.
Para encontrarte de nuevo contigo y con los demás, necesitamos un lenguaje que nos haga sentir confianza para contar nuestra historia y como nos sentimos. En el libro Atlas of the Heart por Brené Brown, exploramos 86 emociones (que la verdad yo se los digo muy resumido) y experiencias que nos ayudan a entender que es ser humano y caminar por esta nueva manera de como crear relaciones significativas.
Libro: Atlas of the Heart
IG: laupodcast_
Espero te guste :) xoxo Lau
5 Oct 2022
SISTERHOOD: La importancia de la amistad entre mujeres
En este episodio estaremos platicando de lo importante que es la amistad entre mujeres y como puede cambiar e impactar tu vida. Ser una girls girl va mucho más alla, cuando nos demos cuenta que crear una red de apoyo y unirnos una con las otras es importante la vida nos va a cambiar. WE RISE BY UPLIFTING OTHERS. Tambien me emocione y me agite jajaja. Shownotes: El podcast de estoicismo que escuche que esta buenisimo: Minimizing pain, maximizing joy de Hidden Brain. Te invito a seguirme en mis redes sociales @laupodcast_
27 Sept 2022
Uno siempre cambia al amor de su vida (por otro amor o por otra vida) resumen
En el episodio del día de hoy estamos un poco sentimentales, es por eso que como buena persona intensa me leí este libro en menos de tres horas y les quería compartir mis notas. ¿Alguna vez te han roto el corazón? ¿Alguna vez has roto el corazón? ¿Te gusta autoflagelarte con Adele? ¿Alguna vez has llegado a raparte tipo Britney Spears? Si contestaste si a alguna de estas preguntas este capítulo es para ti. Resumen y pensamentos del libro Uno siempre cambia al amor de su vida (por otro amor o por otra vida) por Amalia Andrade. (Ando en social media break pero cuando regresen me pueden seguir en laupodcast__) Los quiero!
19 Aug 2022
hablemos de la ansiedad + social media break
Hello!!! En el episodio de hoy hablaremos de la ansiedad y como me fue en la semana donde tuve un social media break. Me encanta saber de ustedes escribeme en @laupodcast__ dedicado a Manuela.
25 Jul 2022
enamorándote del proceso
En el episodio del día de hoy estaremos hablando de como enamorarte del proceso antes de llegar a la meta final. Disfrutar y abrazar las cosas buenas o malas que se atraviesan en el camino de un proyecto o sueño. Tambien hablo de como me ha ayudado a cultivar amor propio por medio de las plantas. Y muchas cosas más. Regresamos con todo en esta nueva etapa!
6 Jul 2022
mis rutinas diarias para abrazar el alma
En el episodio del día de hoy estaremos hablando de las mis rutinas de todos los días y que rituales de amor propio he implementado para sentirme la mejor versión de mí. Realmente adoptar una rutina ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida y me han enseñado que la regla del 1% a largo plazo para crear la vida de tus sueños. Shownotes Libro que estoy leyendo actualmente: Blink de Malcom Gladwell
30 Jun 2022
amarte en todas tus versiones
El episodio de hoy, tenemos un update de las últimas semanas desde el concierto de danny ocean hasta al retiro de la próxima semana. Hablamos de que somos seres de cambio, ni buenos ni malos, y como esta linda experiencia llamada vida es algo que tenemos que (valga la redundancia) simplemente vivir. Y disfrutar cada etapa, cada momento, cada cosa que la vida nos da. Shownotes: @veronicagamio @cocosprouts link al retiro: https://veronicagamio.exposure.co/vive-retiroguatemala
16 Jun 2022
5 lenguajes del amor + intro al estoicismo
Esta semana estuvo de locos, maneje mucha ansiedad y la verdad un roller coaster de emociones. En este episodio te cuento un poco de como manejo mi ansiedad, los 5 lenguajes del amor, una breve intro al estoicisimo y porque Melissa Wood-Topperber es mi idola lol. Un espacio donde nos liberamos y entendemos que el journey de autoconomiento y amor propio no siempre es lineal, pero la belleza esta en las curvas de aprendizaje. Show notes: Libros Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman / Meditaciones de Marco Aurelio / Mi cuaderno Estoico de Massimo Pigliucci y Gregory Lopez. Podcast Estoicos: The Daily Stoic Melissa Wood-Topperberg podcast: Move with Heart / Melissa Wood Health.
1 Jun 2022
tipos de apego - remastered
En este episodio estaremos hablando de los tipos de apego seguro e inseguros, sus causas, características y como te puede afectar en tus relaciones interpersonales. Show notes: Donde estoy tomando mi certificado: AFPA Holistic Health Coach, Libros mencionados: Attached / Maneras de Amar por Amir Levine and Rachel S. F. Heller saber tu opinión, escríbeme en instagram: @lauracifuentess @laupodcast_ los quiero ❤️🩹
17 May 2022
tips de journaling: vuélvete el autor de tu vida p2 shadow work, body image y gratitud
En este episodio continuamos con el tema de la semana pasada como cambie mi mindset al hábito constante de journaling. Y cómo impulso el cambio para llegar a la mejor versión de mí. Al conocerme tan bien comencé a diseñar propósitos conscientes desde el amor. Este episodio hablamos del shadow work, body image y gratitud. Show notes: Donde estoy tomando mi certificado: AFPA Holistic Health Coach ¿Dónde encontrar la guía completa? https://lauposts.substack.com/ Podcast mencionados: Anything Goes with Emma Chamberlain, Viene y Va Podcast con Dani G. Schulz, Coffuelled con Marguga. Me encantaría saber tu opinión, escríbeme en instagram: @lauracifuentess @laupodcast_ los quiero ❤️🩹
9 May 2022
tips de journaling: vuélvete el autor de tu vida p1
En este episodio les platico del primer paso que tome para mí construir la mejor versión de mí: cambiar mi mindset gracias al hábito constante de journaling. Y así escarbar profundo los pensamientos más escondidos / profundos de mi corazón y al conocerme tan bien comencé a diseñar propósitos conscientes desde el amor. Show notes: Donde estoy tomando mi certificado: AFPA Holistic Health Coach ¿Dónde encontrar la guía completa? https://lauposts.substack.com/ Libros mencionados: Superattractor por Gabrielle Bernstein. Me encantaría saber tu opinión, escríbeme en instagram: @lauracifuentess @laupodcast_ los quiero ❤️🩹
3 May 2022
somos quien nos rodea: como cortar relaciones tóxicas y construir buenas
En este episodio hablamos de la importancia de las relaciones a nuestro alrededor y qué impacto tiene la gente que decidimos tener alrededor nuestro. También comenzamos el book club con el primer capitulo del libro de Gabby Bernstein, Happy Days. Show notes: Donde estoy tomando mi certificado: AFPA Holistic Health Coach Podcast mencionados: Dear Gabby por Gabrielle Bernstein Libros mencionados: Happy Days por Gabrielle Bernstein. Me encantaría saber tu opinión escríbeme en instagram: @lauracifuentess @laupodcast_ los quiero ❤️🩹
28 Apr 2022
sanar para amar: como reconectar con tu niño interior
Hola!!! Mi nombre es Lau, hoy es mi cumpleaños #25 y no podría estar más feliz de compartir esta nueva temporada de mi vida con todos ustedes. En este episodio les cuento un poco sobre mí y el pilar en mi camino a ser la mejor versión de mi: reconectar con mi niña interior. Sanar desde la raíz para amar de verdad. Show notes: Donde estoy tomando mi certificado: AFPA Holistic Health Coach Prompts para abrir el dialogo con tu niño interior: - ¿Qué hice para ser amada/o durante mi infancia? - ¿Cómo fue mi niñez? - ¿Cuáles son mis mejores recuerdos? - ¿Quién me protegía? - ¿Cómo imaginaba mi futuro cuando fuese mayor? Podcast mencionados: Vienes y va podcast por Dani G Schulz Coffuelled por Marguga Dear Gabby por Gabrielle Bernstein Libros mencionados: Super Attractor por Gabrielle Bernstein Happy Days por Gabrielle Bernstein Attached por Amir Levine and Rachel S. F. Heller Me encantaría saber tu opinión escribeme en instagram: @lauracifuentess @laupodcast_
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