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About Laura en Spotify

Podcast de estilo de vida saludable, donde abarquemos temas de nutrición, entrenamiento, psicología de la alimentación, casos de la vida real, chismes y belleza. Espero poder aportar tan siquiera una cosa a tu vida, lo que sea, desde un momento divertido y agradable, distracción, hasta un nuevo conocimiento e inspiración.

Publisher

Laura Hernandez

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

14 May 2020

Latest episode

20 Jan 2022

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   20 Jan 2022

   ¿Cheatmeal?

   Qué hay detrás de una comida libre.

2. 

   17 Jan 2022

   ¿Se puede lograr lo mismo entrenando en casa que en un gimnasio?

   Desglosamos el tema con diferentes ejemplos y puntos.

3. 

   23 Feb 2021

   Objetivos alcanzables

   Hablamos de lo que realmente es llevar una vida fitness para obtener una imagen de cuerpo es específico (no una vida saludable solamente)

4. 

   12 Oct 2020

   ¿Adelgazar o perder kilos?

   Te explico el porqué no debes medir tu peso en báscula.

5. 

   22 May 2020

   Ansiedad

   Recorrido rápido, acerca de la sabiduría de la ansiedad por comer, sus razones, lo qué pasa en el proceso, y cómo podemos solucionarlo.

6. 

   14 May 2020

   Estancamiento

   Te ayudo a identificar si realmente estás estancado, los factores que podrías estar llevándote a esto, y las estrategias a tomar.

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