לב פראי

About לב פראי

הפודקאסט לב פראי של איילת רוזנפלד הוא לכל הנשים שהולכות אחרי הלב שלהן או רוצות ללכת אחרי הלב שלהן,כדי לתת לכן השראה, כלים, ידע ולחזק אתכן בדרך. הפודקאסט עוסק בחיזוק מי שאנחנו, דרך סלף קר הוליסטי, ונדבר על גוף ונפש. נכנס לעומק לעולם הפיזי, המנטאלי, הרגשי והרוחני. קבלי מדריך במתנה - 4 דברים פשוטים שאת רוצה להכניס ליומיום כדי לחזק את עצמך ולהתמלא באנרגיה https://www.ayeletrosenfeld.co.il/energy-free-guide/?ref=youtube לאתר הבית ולקבלת עדכונים כשאוציא תוכן חדש הרשמי כאן: http://www.ayeletrosenfeld.co.il/ אינסטגרם https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld

Publisher

איילת רוזנפלד

Category

education

Language

he

Explicit

No

First episode

2 Mar 2022

Latest episode

24 Mar 2026

Latest episodes

62 episodes in the feed.

1. 

   24 Mar 2026

   חשיבה יצירתית כבסיס להצלחה, עם רונית ליין - פרק 62

   מה אם שינוי קטן באופן שבו את חושבת יכול לפתוח לך אפשרויות חדשות לגמרי? בפרק הזה אני מארחת את רונית ליין, בעלת תואר שני בפילוסופיה פוליטית, מנחת קבוצות ומאמנת אישית עם ניסיון של מעל 20 שנה, שמובילה גם תהליכי עומק של חשיבה, תודעה וחיבור לגוף דרך תנועה, ואנחנו נכנסות לעומק של אחד המקומות הכי משמעותיים בחיים שלנו, החשיבה. רונית מעמיקה באיך החשיבה שלנו באמת עובדת, איך נוצרים דפוסי חשיבה, ולמה דווקא הם יכולים גם לעזור לנו וגם להגביל אותנו. אנחנו מדברות על תפיסה ופרדיגמות, על ההבדל בין חשיבה אנכית לחשיבה רוחבית, ועל איך אפשר לפתח חשיבה יצירתית שתפתח לנו אפשרויות חדשות בחיים ובעשייה. ובתוך השיחה, בלי שתכננו, רונית אפילו עושה איתי תהליך אימוני קצר סביב דפוס חשיבה שליווה אותי שנים, וממחישה בצורה חיה איך אפשר להתחיל לחשוב אחרת. *********** מה לאכול כדי להרגיש יותר אנרגיה במהלך היום? https://www.ayeletrosenfeld.co.il/food-energy/ (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/food-energy/) באתר שלי: תמצאי תכנים נוספים, קורסים וכל הדרכים להצטרף למסע לאנרגיה וויטליות גבוהות. https://www.ayeletrosenfeld.co.il/ (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/) https://www.healthyfamily.co.il/ (https://www.healthyfamily.co.il/) הצ׳קליסט להורדה - מלאה באנרגיה https://www.ayeletrosenfeld.co.il/checklist-energy/?ref=podcast (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/checklist-energy/?ref=podcast) מוזמנת לאינסטגרם: https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/ (https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/)

2. 

   10 Mar 2026

   החזון שלי והמסר שלי לנשים - פרק 61

   בפרק הזה אני משתפת בחזון שמלווה אותי בשנים האחרונות, לראות עולם שבו יש איזון בין האנרגיות, בין הנקבית לזכרית. עולם שבו יש יותר נשים שמובילות, משפיעות ומקבלות החלטות. זה מתחיל במעגלים הקטנים שלנו, במשפחה, בקהילה, במקום העבודה, ומשם צומח למעגלים רחבים הרבה יותר שמשפיעים על העולם כולו. בפרק הקצר הזה אני מדברת על מהי האנרגיה הנקבית והזכרית? למה לדעתי עד היום העולם התנהל בעיקר מתוך אנרגיה זכרית, ולמה היום צריך להיות שינוי, והכי חשוב זה המסר שלי, שכדי שנוכל להוביל יותר, אנחנו הנשים, צריכות תשתית חזקה של גוף ונפש. מקווה שאת מתחברת למספר שלי ולחזון שלי. אשמח שתשתפי אותי בהרהורים שיש לך, תובנות או כל דבר אחר. ******* את מוזמנת לשלוח אלי במייל תגובות, הרהורים, תובנות, שאלות וכל מה שבא לך: info@ayeletrosenfeld.co.il רוצה לדעת מה לאכול כדי להרגיש יותר אנרגיה במהלך היום? https://www.ayeletrosenfeld.co.il/food-energy/ (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/food-energy/) באתר שלי: תמצאי תכנים נוספים, קורסים וכל הדרכים להצטרף למסע לאנרגיה וויטליות גבוהות. https://www.ayeletrosenfeld.co.il/ (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/) https://www.healthyfamily.co.il/ (https://www.healthyfamily.co.il/) הצ׳קליסט להורדה - מלאה באנרגיה https://www.ayeletrosenfeld.co.il/checklist-energy/?ref=podcast (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/checklist-energy/?ref=podcast) מוזמנת לאינסטגרם: https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/ (https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/)

3. 

   24 Feb 2026

   מד הסוכר ואני - ניסוי אישי בהקשבה לגוף - פרק 60

   לאחרונה עשיתי ניסוי כדי להכיר את הגוף שלי טוב יותר ולהבין מה הוא באמת צריך בנקודת הזמן הזו. במשך שבועיים הייתי מחוברת למד לניטור סוכר רציף. מד הסוכר מראה לנו תמונה רחבה על הגוף, הרבה מעבר לשאלה איך הסוכר עולה או לא עולה אחרי ארוחה. המטרה שלי היתה להבין איך הגוף שלי מתנהל היום, כמעט עשור אחרי גיל המעבר. רציתי לבדוק איך הוא מגיב לאוכל, לשיגרה, ליומיום, לשינה, לאימונים, לסטרס, ולעומס החיים. מה שגיליתי יצר קשת רחבה של רגשות. התרגשתי לראות איך הגוף פועל, הפתיע אותי לגלות שהיו דברים שלא התנהגו כפי שציפיתי, ולפעמים היו גם רגעים של תסכול מול מדדים שלא מצאו חן בעיני. פגשתי גם רצון לשלוט, לנהל, “להצליח” בניסוי, לשטח את העקומה,וכל הזמן הזכרתי לעצמי שאני בניסוי ורוצה כרגע להתבונן, ולא לתקן, ולאסוף כמה שיותר מדדים אמיתיים, וללמוד. בפרק הזה אני משתפת אותך בניסוי שעשיתי, בדברים שגיליתי ובתובנות שעלו ממנו. חשוב לי לומר:  זה לא פרק עם המלצות רפואיות,ולא הזמנה לרוץ ולעשות שינויים לבד, אלא רק בליווי של איש מקצוע.. זה פרק על הקשבה פנימה ועל גוף משתנה, ועל הבחירה ללמוד אותו מחדש במקום להילחם בו. ********************* רוצה לדעת מה לאכול כדי להרגיש יותר אנרגיה במהלך היום? https://www.ayeletrosenfeld.co.il/food-energy/ (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/food-energy/) באתר שלי: תמצאי תכנים נוספים, קורסים וכל הדרכים להצטרף למסע לאנרגיה וויטליות גבוהות. https://www.ayeletrosenfeld.co.il/ (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/) https://www.healthyfamily.co.il/ (https://www.healthyfamily.co.il/) הצ׳קליסט להורדה - מלאה באנרגיה https://www.ayeletrosenfeld.co.il/checklist-energy/?ref=podcast (https://www.ayeletrosenfeld.co.il/checklist-energy/?ref=podcast) מוזמנת לאינסטגרם: https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/ (https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings