Le BIG Motiv', c'est le podcast hebdomadaire du BIG, qui vous aide à appréhender votre perte de poids selon les principes de la diète cétogène. On y a aborde les principes fondamentaux des diète low-carb en général mais aussi le mindset a avoir pour maximiser ses chances de succès sur son chemin vers le mieux être ! Retrouvez le BIG sur son compte instagram pour comprendre et adopter la diète cétogène en toute indépendance >> http://www.instagram.com/lebigproject
Le BIG MOTIV' - Notes... pour moi même - s2e4 : Le sport OUI... Mais pas seul tout !
S2e4 : comme chaque épisode je vous partage mes réflexions sur le mieux-être toujours en lien avec l'alimentation, que vous soyez en diète low-carb ou pas ! L'épisode d'aujourd'hui m'a été inspiré par un reels que j'ai vu passer sur mon feed, avec une énième perte de poids spectaculaire que l'auteur a exclusivement attribué au sport... Et c'est la que je me suis dit, il est temps remettre cette pratique ô combien utile et saine pour le Corps à sa place... OUIII, le sport est important pour se maintenir en forme, notamment par son action et sur notre masse musculaire et notre métabolisme, mais il ne peut pas à lui seul être utilisé comme levier santé ET perte de poids.. Voici donc mon point de vue sur la question ! Bonne écoute à vous tous LC peeps 🎧
23 Jan 2024
Le BIG MOTIV' - Notes... pour moi même - s2e3 : Le dilemme de la BOUFFE !
S2e3 : comme chaque épisode je vous partage mes réflexions sur le mieux-être toujours en lien avec l'alimentation, que vous soyez en diète low-carb ou pas ! L'épisode d'aujourd'hui m'a été inspiré par un poste de Mohamed aka @Bananamo sur insta, avec qui j'ai eu l'occasion de discuter de diète cétogène il y'a quelques mois... En effet dans son parcours perte de poids il l'a essayé... mais ne l'a pas adopté . Et comme on n'est pas forcément aligné sur l'utilisation de cette diète en tant que méthode pérenne, j'ai voulu créer un épisode pour réfléchir sur tout ça ! Bonne écoute à toi Mohamed et à vous tous LC peeps 🎧
17 Jan 2024
Le BIG MOTIV' - Notes... pour moi même - s2e2 : Ne subit plus ton alimentation : CHOISIS !
S2e2 : comme chaque épisode je vous partage mes réflexions sur le mieux-être toujours en lien avec l'alimentation, que vous soyez en diète low-carb ou pas ! Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de CHOIX alimentaires ! Et aussi de l'influence du monde extérieur sur ceux ci. L'industrie agroalimentaire ne vous veut pas forcément du bien et ça, elle ne va pas forcément vous le dire... bonne écoute 🎧 !
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