About Le carré joyeux | Organisation & univers domestique pour une famille épanouie
Mboté et bienvenue dans Le Carré Joyeux, le podcast de l’introspection et de l’action dédié à l'organisation et l'univers domestique.
Pour les femmes et mamans qui veulent harmoniser leur organisation personnelle et familiale, vivre avec intention, et créer un héritage durable centré sur les valeurs et le bonheur familial, ce podcast met en lumière l'importance de la connaissance de soi pour naviguer à travers les différentes saisons de la vie familiale.
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Je suis Jaëlle Mbongo, amoureuse de la vie et révélatrice de beauté, chrétienne, épouse, maman, et entrepreneure. Ma mission est de t'aider à faire de ta maison un havre de paix où confort et joie sont accessibles à tous.
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🌸 Tu mérites la meilleure des vies, commence dès aujourd'hui !
Bonne écoute 🎧
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une porte entre ouverte, je t'explique les raisons de mon absence et l'avenir du podcast
Nouvel épisode très attendu du podcast "Le Carré Joyeux"
C'est avec beaucoup de joie et d'émotion que je te retrouve après une longue absence. Beaucoup se demandaient où j'étais passée et ce que je faisais. Eh bien, dans cet épisode, je raconte tout en détail : absence et retour, appel à de nouveaux projets, réflexion personnelle, vision future, projets à venir, etc. Prends ta tasse et peut-être ton mouchoir, cet épisode m'a fait verser une larme.
Prochain épisode le 04 juillet
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
18 Mar 2024
S'épanouir au quotidien : Les clés d'une vie pleinement épanouie | {7 pour la femme #7}
Chaque jour est une nouvelle opportunité pour s'épanouir. Choisis consciemment les actions qui te rapprochent de ta version idéale.
Cet épisode clôture notre série passionnante avec un focus sur l'épanouissement au quotidien. Ici, on explore comment intégrer concrètement les leçons apprises pour vivre une vie joyeuse et pleine, chaque jour.
Vision : Créer sa vie idéale
Réflexion : Imagine ta vie idéale en 2034. Qui es-tu? Où es-tu? Avec qui?
Action : Crée un tableau de vision qui capture cette vie idéale. Consulte-le chaque jour pour garder le cap.
Entourage : S'entourer positivement
Constat : L'impact de notre entourage est crucial pour notre épanouissement.
Action : Dresse la liste de ton entourage et évalue l'influence de chacun. Cultive les relations positives et limite les toxiques.
Passions : Vivre ses passions
Inspiration : Identifie ce qui te passionne vraiment.
Action : Alloue du temps chaque semaine pour te consacrer à une activité passionnante.
Aide : La force du soutien
Réalisation : Savoir demander et offrir de l'aide est une force.
Action : Rejoins ou crée un cercle de soutien où tu peux échanger de l'aide et des conseils.
Discours et croyances : Cultiver un dialogue interne positif
Astuce : Les mots que nous nous disons façonnent notre réalité.
Action : Commence chaque journée par des affirmations positives qui renforcent la confiance en soi.
Rire et joie : Les intégrer au quotidien
Sagesse : Le rire est une thérapie gratuite.
Action : Cherche quotidiennement des sources de rire et de joie. Intègre des moments ludiques dans ta routine.
Apprentissage : Curiosité et croissance
Motivation : L'apprentissage continu stimule l'esprit et nourrit l'âme.
Action : Décide d'explorer un nouveau domaine d'intérêt chaque mois.
Bien-être : Pratiquer l'autosoin
Conseil : Prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité.
Action : Intègre des pratiques de bien-être dans ta routine quotidienne - méditation, exercice physique, alimentation saine.
Foi : Se connecter à sa spiritualité
Introspection : La spiritualité peut offrir un sens et une direction.
Action : Définis un moment quotidien pour te connecter à ta foi ou tes valeurs profondes.
Choisis une action spécifique de cet épisode à implémenter dès maintenant. Partage tes progrès et découvertes avec la communauté sur Instagram.
Merci d'avoir suivi cette série! Reste à l'écoute pour plus d'inspirations et n'oublie pas, le bonheur se cultive au quotidien.
Les ressources mentionnées :
Fun mooc (https://www.fun-mooc.fr/fr/)
Toutapprendre (https://www.toutapprendre.com/)
Openclassroom (https://openclassrooms.com/fr/)
Pour obtenir le guide Notion gratuitement (https://sejovial.ck.page/ad484df3f1)
Visuel à partager dans tes stories (https://pdfpublic88.s3.eu-west-3.amazonaws.com/Visuel+a%CC%80+partager+7+pour+la+femme.jpg)
Lettre ouverte participative (https://blog.sejovial.fr/lettre-ouverte-participative-repenser-lepanouissement-feminin-en-2024/)
La playlist 7 pour la femme (https://podcast.ausha.co/le-carre-joyeux-organisation-et-univers-domestique-pour-une-famille-epanouie/playlist/serie-speciale-7-pour-la-femme)
La playlist 7 pour la rentrée (https://podcast.ausha.co/le-carre-joyeux-organisation-et-univers-domestique-pour-une-famille-epanouie/playlist/serie-speciale-7-pour-la-rentree)
Si cet épisode résonne avec toi, je t'invite à le partager avec une femme, une mère, qui, comme toi, mérite d'entendre ces mots.
Abonne-toi pour ne manquer aucun conseil, aucune histoire qui pourrait illuminer ton quotidien. Ensemble, faisons rayonner la joie et l'amour dans nos foyers.
Que chaque jour chez toi soit rempli de bonheur et d'épanouissement.
Bonne écoute !
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Mes canaux de communication
Instagram (https://instagram.com/sejovial_?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==) | Newsletter (https://sejovial.ck.page/nlog) | Pinterest (https://pin.it/7EvHx3i)
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17 Mar 2024
S'épanouir dans l'amitié : Cultiver des relations enrichissantes pour une vie joyeuse et connectée | {7 pour la femme #6}
Sais-tu être cette amie qui libère et révèle, plutôt que celle qui étouffe et encombre ? Ta première amie, c'est toi. Comment nourris-tu cette amitié intérieure ?
Aujourd'hui, nous explorons ensemble comment cultiver des relations enrichissantes pour une vie joyeuse et connectée. Les amitiés, tu le sais, peuvent être soit un poids lourd qui t'entraîne vers le bas, soit un puissant levier révélant ta destinée et donnant à ta vie une saveur tout à fait particulière.
L'action de l'épisode :
Audit d'amitié : Un exercice pour évaluer la qualité de tes relations actuelles.
Exprimer la gratitude : Prends un moment pour dire merci à ces amis qui éclairent ta vie.
Rencontre virtuelle créative : Pourquoi ne pas organiser un moment de partage autour d'une activité commune, même à distance ?
Les ressources mentionnées :
Pour obtenir le guide Notion gratuitement (https://sejovial.ck.page/ad484df3f1)
Visuel à partager dans tes stories (https://pdfpublic88.s3.eu-west-3.amazonaws.com/Visuel+a%CC%80+partager+7+pour+la+femme.jpg)
Lettre ouverte participative (https://blog.sejovial.fr/lettre-ouverte-participative-repenser-lepanouissement-feminin-en-2024/)
La playlist 7 pour la femme (https://podcast.ausha.co/le-carre-joyeux-organisation-et-univers-domestique-pour-une-famille-epanouie/playlist/serie-speciale-7-pour-la-femme)
La playlist 7 pour la rentrée (https://podcast.ausha.co/le-carre-joyeux-organisation-et-univers-domestique-pour-une-famille-epanouie/playlist/serie-speciale-7-pour-la-rentree)
N'oublie pas, le changement commence par une action. Aujourd'hui, je t'invite à choisir une des actions proposées et à l'implémenter dans ta vie. Peut-être qu'un audit d'amitié te permettra de voir plus clair dans tes relations ou qu'exprimer ta gratitude renforcera des liens précieux.
Je compte sur toi pour t'abonner au podcast Le Carré Joyeux et partager cet épisode avec une amie qui a besoin d'un peu de lumière sur le chemin de l'amitié véritable. Ensemble, bâtissons des relations saines et joyeuses.
Que la joie s'installe chez toi et dans tes relations.
Bonne écoute et à demain pour parler de s'épanouir au quotidien, avec encore plus de conseils pratiques et d'actions à mettre en œuvre pour vivre la vie que tu mérites.
Merci de faire partie de cette aventure. À très vite ! 🧡
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