Et si le Xième changement que vous allez instaurer dans votre vie était celui qui allait faire TOUTE la différence ? On ne sait pas toujours par où commencer pour faire bouger les choses... Je pense que l'on peut déjà démarrer chez soi, en soi ! La plupart du temps, le changement est bénéfique et entraîne, par domino, d'autres bouleversements.
Dans ce podcast, nous parlerons de plein de sujets : santé, mobilité, alimentation, parentalité, développement personnel, ... L'idée n'est ni de faire la leçon, ni de moraliser mais plutôt de nous donner des impulsions de changement ! Il y a tant d'exemples inspirants autour de nous...
[Animé par Alix Battard]
Avec Thomas Uhl, naturopathe, référence dans le domaine du jeûne et de la santé au naturel. Auteur de « Et si je mettais mes intestins au repos ? » et fondateur de « La Pensée Sauvage » (séjour jeûne, détox et randonnées). www.lapenseesauvage.com (http://www.lapenseesauvage.com)
Dans cet épisode nous répondons notamment à ces questions :
Combien de jours notre corps est-il capable de jeuner ?
Quels sont les bienfaits du jeûne ?
Comment expliquer que le ventre et cerveau soient autant liés ?
Qu’est ce qui se passe dans notre corps quand on le prive de nourriture pendant plusieurs jours ?
Est-ce que tout le monde peut jeuner ? Y-a-t-il des contrindications médicales ?
Est ce conseillé en cas de burn-out ?
Que dit la médecine traditionnelle à propos du jeûne ?
Concrètement comment s’y prendre pour jeûner ?
Faut-il se préparer à jeuner ?
Quelle est la durée idéale d’un jeûne ?
Il y a t-il des moments clefs dans l’année pour pratiquer le jeûne ?
Faut-il commencer par une purge ?
Comment se passe la reprise alimentaire après le jeûne ?
Le jeûne peut-il dérégler notre métabolisme ou provoquer des troubles de l’alimentation ?
Le jeune doit-il absolument être encadré ou peut-on le faire seul ?
Qu’est ce qui justifie le prix des cures de jeûne ?
Pourquoi est-ce important de bouger-marcher pendant un jeûne ?
Le jeune intermittent est-il intéressant pour l’organisme ?
Qu’est ce que la mono-diet ?
2 Mar 2023
21. Les secrets de la résilience
Avec Julie Bourges @douzefévrier, influenceuse, grande brulée, auteure de « Chaque jour compte » publié chez Marabout.
On vit tous, au moins à un moment de notre vie, une expérience douloureuse…
A des degrés divers, on devra tous se relever d’une épreuve ! Mais comment ? Comment transcender les difficultés ? Est-ce que la résilience s’apprend ?
Pour Julie Bourges @douzefévrier, résilience et acceptation sont quotidiennes. A l’âge de 16 ans, 40% de la surface de son corps a été brulé au 3ème degré. Elle a du tout réapprendre, affronter ses cicatrices et le regard des autres. Au fil des années, elle a su transformer le pire en élan de lumière.
Dans cet épisode, Julie nous livre ses secrets pour être plus résilient !
9 Feb 2023
20. Plus de Spiritualité – Et si on croyait ?
Avec Éric-Emmanuel Schmitt, écrivain, dramaturge, réalisateur et comédien.
Traduit en 48 langues et joué dans plus de 50 pays, Eric-Emmanuel Schmitt est l’un des écrivains francophone les plus lus dans le monde. Et dans chacun de ses écrits il y a un message spirituel… La spiritualité est certainement LE fil conducteur de toute son œuvre ! Il n’a jamais eu peur d’afficher sa foi et à chaque fois qu’il en parle, il émane de lui une telle lumière, une telle sérénité mêlée de joie, qu’à travers ce podcast j’ai voulu savoir quel a été son chemin. Dans un monde en crise, rongé par la violence, l’éveil spirituel est-il la voie à suivre ?
Dans cet épisode, Eric-Emmanuel Schmitt répond notamment à ces questions :
Quand avez-vous su que vous étiez devenu chrétien ?
Pourquoi la religion Catholique et pas une autre ?
Quelle est la différence entre Religion et Spiritualité ?
Comment trouver le chemin de la spiritualité ? Où faut-il chercher ?
Au quotidien, comment nourrir, comment développer notre spiritualité ?
Avec-vous déjà remis votre foi en question ou douté de votre religion ?
Certains pensent que « croire » c’est archaïque ? Que leur répondez-vous ?
Est-ce qu’avoir la foi, c’est avoir une vie de Saint ?
Est-ce que la foi, vous aide à mieux accepter le monde tel qu’il est aujourd’hui ?
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