About Le Journal d'Une Jeune Senior : Apprendre À Bien Vieillir
Bonjour, ici Rona, auteur du journal d’une jeune senior… .
Eh oui, je viens de fêter mes 60 ans et me voici rentrée dans cette catégorie de personnes que l’on appelle les seniors… .
Bienvenue au club des sexagénaires me dit-on… . Et c’est avec beaucoup de délice que je pénètre dans ce nouvel univers… un peu comme si je franchissais une nouvelle porte pour une nouvelle vie
Bien décidée cette fois à puiser en ma beauté intérieure, celle-ci ne vieillira pas
C’est tout mon cheminement vers le « bien vieillir » que je propose.
Nous pouvons, ensemble, changer le cliché bien ancré dans l’inconscient collectif que vieillir n’est pas le chemin cahoteux fait de souffrances et de maladies.
Apprendre à « bien vieillir » est un beau programme dans lequel nous avons un rôle actif sur le plan physique, mental et sur notre vie intérieure et spirituelle.
« Vieillir est un futur à ré-inventer ». Sans déni de la réalité, partons ensemble à l’école du mieux « vieillir »
Nous mangeons de plus en plus sucré, principalement à cause des produits industriels qui nuisent vraiment à notre santé.
Nous avons besoin de sucre, il serait même bénéfique pour les plus de 60 ans mais, c'est l'excès de sucre qui va accélérer le déclin cognitif, le vieillissement cérébral.
Le sucre se cache dans toute la nourriture industrielle car il joue un rôle de conservateur, il donne une meilleure texture et il atténue les saveurs acides...
Quand vous voyez dans les ingrédients :
saccharose, fructose, maltose, lactose, dextrose, maltodextrine, sirop de mais, sirop de glucose etc..., c'est du sucre rajouté !
Mes Séniors, vous devez rester maître de votre consommation de sucre !
Notre santé commence dans l'assiette !
Notre santé commence dans l'assiette !
attention à l’excès!
20 Jul 2020
LA NATUROPATHIE POUR LES SENIORS
Rester en bonne santé passe avant tout par la prévention.
Consulter un naturopathe peut vraiment nous aider à aller vers un "bien vieillir"
Le naturopathe est là pour vous faire prendre conscience que l'organisme humain dispose naturellement d’une force vitale, véritable source de guérison.
Tout est en nous mes Séniors !
La naturopathie offre vraiment une alternative efficace aux traitements par médicaments aux effets secondaires souvent dramatiques.
C'est à nous, aujourd'hui, mes Séniors, de revenir à des méthodes plus naturelles dont fait partie la naturopathie!
17 Jul 2020
L’HISTOIRE DU CENTIEME SINGE ET LES SENIORS
Cette histoire, pour vous faire comprendre que plus nous serons nombreux à partager une volonté d’un changement profond de la vieillesse et plus nous aurons la capacité d'atteindre le stade fatidique de la masse critique.
C’est un merveilleux espoir car cela veut dire qu’un jour viendra où on aura tous la "Sénior Attitude "ce qui veut dire que nous allons tous avancer en âge sereinement et en conscience, sans se voiler la face mais sans non plus dramatiser...
Notre génération doit mener une grande réflexion sur les bonnes directions à prendre pour se donner toutes les chances d'un vieillir serein et en conscience ...
Plus nous serons nombreux à avoir cette prise de conscience et moins l'allongement de la vie sera un fardeau pour la société .
La "Sénior Attitude", c'est réfléchir au sens spirituel du vieillissement, revenir vers soi, dans son intériorité .
"Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde ! "
on aura tous la "Sénior Attitude "
Optons pour le "vieillir léger "!
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