Propulsé par Bioptimal Gym, Alexandre Bouchard et Élodie Robillard lance leur podcast sur la nutrition et le fitness. De courtes capsules pour démêler le vrai du faux dans ces domaines!
Comment combiner la vie quotidienne et la vie de fitness? Est-ce réaliste? Nous discutons aujourd'hui des contraintes et de la nécessité de s'accorder quelques pauses afin d'atteindre les objectifs établies.
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14 Jun 2022
S3#6 | Cheat meal
Aujourd'hui, Élodie et moi, on jase des journées de triche communément appelées cheats meals. Qui n'a pas suivi de régime spécial où vous deviez être stricte? Eh bien, vous avez surement eu des envies de fast food ou de friandises. Écoutez notre émission pour connaître notre opinion!
7 Jun 2022
S3#5 | Diète low carbs
Aujourd'hui, on continue à vous faire un portrait des diètes populaires. L'épisode repose sur l'alimentation faire en glucides. Est-ce compliqué? Qu'appele-t-on "glucides"? On y répond!
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