N'attendez pas d'arriver au bout de vos limites pour commencer à penser à vous ! Vous inspirer pour rester en santé pour vous sentir bien avec vous même et avec les autres. Bienvenue sur ma chaine de Podcasts.
Infirmière de cardiologie avant d'être coach Wellness en santé et bien-être, j'ai longtemps prodigué des soins à des personnes qui ne s'écoutaient pas assez, jusqu'à ce que leur corps parle plus fort et se fasse entendre.. Je vous partage, grâce à mes invites, les astuces, conseils et inspirations pour vous permettre de préserver votre santé, vous permettre de vous sentir bien au quotidien, mentalement, physiquement et socialement !
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Christophe Haag est docteur, chercheur et professeur à Emlyon.
Également auteur de plusieurs ouvrages.
Sa spécialité : l'intelligence émotionnelle !
Les émotions nous traversent chaque jour mais apprendre à les comprendre et a à les apprivoiser n'est pas toujours évident.
Dans cet épisode il va nous révéler en quoi écouter ses émotions est important, comment apprendre a vivre avec, comment développer son intelligence émotionnelle..
Pour améliorer ses relations, son bien-être et sa santé.
Ce podcast est présenté par Stephanie
Martorana
Coach Wellness en santé et bien-être.
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4 Jun 2024
6. Astrid Deballon : La sérénité dans l’entreprenariat
Astrid accompagne les entrepreneurs et les dirigeants à s'épanouir dans leur rôle, tout en préservant leur bien-être, pour apporter le meilleur d'eux-mêmes au monde, sans s'oublier au passage !
Dans cet épisode, elle va nous révéler comment se sentir bien, comment préserver son bienêtre en se reconnectant à soi, à son intuition et comment trouver sa véritable place dans sa vie professionnelle mais aussi personnelle, pour ressentir serenité et épanouissement.
Ce podcast est présenté par Stéphanie Martorana.
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28 May 2024
5. Maryline Demangel : Être maman et prendre soin de soi
Maryline Demangel est créatrice de contenu, maman de 3 enfants, mariée à Thibault qui travaille avec elle, entrepreneuse, sportive, elle prend soin de son alimentation et de sa santé au quotidien.
Nous allons voir lors de cette interview que Mary n'a pas grandi dans le milieu « healthy » mais que cela ne l'a pas empêché de créer la vie qu'elle voulait: déménager en Corse, mettre toujours au cœur et en priorité de sa vie sa famille, tout en ne négligeant pas sa santé et son bien-être, essentiel à son équilibre.
Elle va nous révéler toutes ces astuces mais aussi son parcours, sa façon de voir la vie pour que nous puissions toutes nous inspirer d'elle
Ce podcast est présenté par Stéphanie Martorana.
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21 May 2024
4. Marie-Estelle Dupont : Rester en bonne santé dans une société malade.
Marie-Estelle Dupont est psychologue clinicienne, psychothérapeute et auteure.
Elle intervient régulièrement dans les médias depuis plusieurs années.
Dans ce podcast, elle va nous partager son analyse et son expertise concernant la santé mentale des français qui devient déplus en plus préoccupante, mais aussi celle des enfants avec des solutions concrètes à mettre en place pour réussir à se protéger psychiquement dans une société de la peur.
De nombreux sujets seront abordés : la connexion aux émotions, la médecine d'aujourd'hui, comment protéger les enfants et se protéger soi-même !
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Marie-Estelle Dupont
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Ouvrages:
https://www.fnac.com/a18118135/Marie-Estelle-Dupont-Etre-parents-en-temps-de-crise (https://www.fnac.com/a18118135/Marie-Estelle-Dupont-Etre-parents-en-temps-de-crise)
https://www.e.leclerc/fp/l-anti-mere-une-psychologue-raconte-comment-elle-a-survecu-a-une-mere-maltraitante-broche-9782226461445 (https://www.e.leclerc/fp/l-anti-mere-une-psychologue-raconte-comment-elle-a-survecu-a-une-mere-maltraitante-broche-9782226461445)
Webinaire l’anti-mère
https://www.jdmichel.com/l-anti-mere-webinaires-et-ateliers-avec-marie-estelle-dupont (https://www.jdmichel.com/l-anti-mere-webinaires-et-ateliers-avec-marie-estelle-dupont)
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14 May 2024
3. Ludivine Langlois : Sortir du moule pour choisir sa vie
Ludivine s'est sentie très tôt « en dehors du moule » titre de son livre autobiographique.
Elle va nous expliquer comment dans son parcours, elle a réussi à trouver la force, le courage et la détermination de se créer la vie de ses rêves en osant sortir des cases dans lesquelles elle ne voulait pas ou plus entrer.
Troubles du comportement alimentaire, résilience et déclics Ludivine de part son expérience nous inspire à être soi même pour vivre la vie que vous méritez et à ne pas entrer dans les cases qui ne vous correspondent pas !
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Ludivine Langlois
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Son livre : En dehors du Moule (https://www.dashbook.fr/book/en-dehors-du-moule)
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7 May 2024
2. Mamie Jo : Ses secrets pour une vie épanouie
Comment vivre épanouie et heureuse simplement ?
Qui de mieux placée, qu'une personne ayant traversé 70 années de vie pour nous enseigner et nous apprendre à nous sentir bien ?
J'ai l'immense chance et joie de recevoir cette semaine dans le podcast Mamie Jo !
Cette fabuleuse femme au grand coeur va nous révéler tous ces "petits secrets" pour vivre heureuse, pour être épanouie, se débarrasser facilement des tracas du quotidien et se faire du bien tout en faisant du bien autour de soi !
Mamie Jo est une grand-mère active puisqu'elle fait partie du Mamie Gang des @Lesmainsdemamie. (https://www.instagram.com/lesmainsdemamie/)
Vous l'avez d'ailleurs peut-être vu sur M6 dans l'émission "Qui veut être mon associé ?" !
Vous allez à coup sûr prendre énormément de plaisir à écouter cet épisode qui fait vraiment du bien et on en a bien besoin !
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30 Apr 2024
1. Maryam Gadery : Le développement personnel comme allié santé
Maryam Gadery : Comment le développement personnel peut impacter notre bien-être et
notre santé !
Maryam Gadery est coach en développement personnel, hôte d’un podcast qui porte son
nom et auteure du livre « Journal pour les hypersensibles ».
J’ai choisi d’inviter Maryam au micro de mon podcast car je crois profondément au pouvoir
du développement personnel sur la santé mentale mais aussi sociale.
Maryam est une personne douce et bienveillante qui exprime parfaitement sa façon de voir
la vie.
Apprendre à modifier notre façon de penser, à se libérer du regard des autres, à oser être soi
pour s’offrir une vie différente, font parMe des nombreux sujets abordés dans cet épisode.
Des conseils concrets, des rires, de la bienveillance tout cela réuni dans cet échange à voir et
à revoir !
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Maryam Gadery
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Tiktok : Maryam Gadery (https://www.tiktok.com/@maryamgadery?lang=fr)
Le podcast de Maryam GADERY (https://podcast.ausha.co/maryamgadery)
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