Bienvenue sur Le Podcast d'Amélie ! Je suis Amélie, Kinésiologue & Secouriste en Santé Mentale sur Aix-en-Provence & Marseille. A travers des épisodes solo ou en duo j'ai le plaisir de partager avec vous des conseils, des astuces, des pistes de réflexion pour vous aider à prendre soin de votre santé physique et mentale au quotidien. Pour cette saison 2, c'est accompagnée d'invités que j'ai le plaisir d'échanger autour de sujets inspirants et qui nous touchent tous. Je vous souhaite à tous une bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le Podcast d'Amélie
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Bienvenue sur Le Podcast d'Amélie ! Je suis Amélie, Kinésiologue & Secouriste en Santé Mentale sur Aix-en-Provence & Marseille. A travers des épisodes solo ou en duo j'ai le plaisir de partager avec vous des conseils, des astuces, des pistes de réflexion pour vous aider à prendre soin de votre santé physique et mentale au quotidien. Pour cette saison 2, c'est accompagnée d'invités que j'ai le plaisir d'échanger autour de sujets inspirants et qui nous touchent tous. Je vous souhaite à tous une bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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9/20/2024
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Recent Episodes
February 8, 2025
Saison 2 - #8 - Les bienfaits du Pilates sur la santé mentale
<p>Hello ! </p><p><br></p><p>Et bienvenue dans un nouvel épisode du Podcast d’Amélie 🌸 </p><p><br></p><p>Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir au micro Manon Bouvet, Enseignante en Activité Physique Adaptée mais également professeur de Pilates et Naturopathe pour nous parler des bienfaits de sa pratique sur la santé mentale. </p><p>Le corps et l’esprit sont totalement reliés, même lorsqu’il s’agit de troubles psychiques comme nous l’explique Manon qui travaille principalement en Clinique Psychiatrique. </p><p>De la dépression, en passant par la Schizophrénie ou encore les Troubles du Comportement Alimentaires (TCA), le Pilates ainsi que l’activité physique peuvent avoir de nombreux aspects bénéfiques, c’est ce que nous partage Manon. </p><p>Ce qui est sûr c’est que notre santé mentale a tout autant d’importance que notre santé physique. </p><p><br></p><p>J’espère que cet épisode vous plaira ! </p><p>Merci encore à Manon pour cet échange si riche et inspirant 🌸 </p><p><br></p><p>Je vous souhaite à tous une bonne écoute 🎧</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
January 4, 2025
Saison 2 - #7 Les clés pour vivre en bonne santé au quotidien
<p>Hello ! Et bienvenue dans un nouvel épisode de Podcast ! </p><p><br></p><p>Pour cet épisode 7 et pour bien commencer l'année, je suis accompagnée au micro par Thomas Boussaguet, Kinésithérapeute, futur Ostéopathe et Préparateur Mental & Physique pour parler des 4 piliers de notre santé : le sommeil, l'alimentation, l'activité physique et la santé mentale. Ensemble, nous vous donnons des clés pour en prendre soin de votre hygiène de vie au quotidien et vivre en bonne santé. Nous détaillons ensemble chaque partie, afin de vous donner des outils concrets à appliquer dans votre vie, mais aussi pour mieux vous connaitre et vous permettre de réussir à trouver la routine adaptée à vous et a vos besoins. </p><p>Un épisode fun, riche et qui vous donnera le sourire et surtout les clés pour vivre votre vie en bonne santé au quotidien ! </p><p><br></p><p>Je remercie Thomas pour sa bonne humeur contagieuse, son parcours inspirant et ce moment de partage très enrichissant ! </p><p><br></p><p>Je vous souhaite à tous une bonne écoute :) </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
December 27, 2024
Saison 2 - #6 Croyances et mental : se libérer de ces pensées limitantes
<p>Hello ! Bienvenue dans un nouvel épisode du Podcast d'Amélie 🌸</p><p><br></p><p>Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir au micro une invitée que vous connaissez déjà, Valérie qui est Hypno-Coach en PNL & EFT pour aborder un sujet essentiel : nos croyances limitantes et notre mental. Nous explorons l’impact profond que nos pensées limitantes peuvent avoir sur nos vies, nos comportements, nos choix mais aussi notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Ensemble, nous questionnons l’importance de prendre conscience de ces croyances pour se libérer de ces pensées limitantes et ainsi vivre une vie plus épanouie, plus saine et plus alignée ✨</p><p><br></p><p>Merci encore à Valérie pour ce 2ème épisode ensemble et pour ce moment de rire et de partage ! </p><p>J’espère sincèrement que cet épisode vous donnera des clés, des outils et vous permettra de trouver en vous les ressources pour vivre la vie qui vous correspond 🌸</p><p><br></p><p>Je vous souhaite à tous une bonne écoute 🎧</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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