Mamantrepreneure, yogi, doula...Le podcast de Catherine, c'est tout simplement moi, qui te parle de mes expériences, de mes défis, et bien sûr de mon amour pour la vie! J'ose te partager, en toute humilité, ma passion pour la méditation et les outils qui m'aide quotidiennement à vivre le moment présent.
Épisode 6 - Vibrations d'amour durant la quarantaine
Comment vivez-vous cette période chaotique? Et si c'était un grand cadeau collectif de notre belle planète?
6 Mar 2020
Épisode 5 - Vacances et mode de vie
Je me questionne sur le "pourquoi" on est si bien en vacances...et si on pouvait transposer cet état d'esprit dans notre routine quotidienne, et ce peu importe l'endroit?
14 Feb 2020
Épisode 4 - Vers une vie à l'image de soi
Choisir de faire le nécessaire vers une vie qui nous ressemble est un travail ardu qui demande une grande écoute de soi, de la résilience, du courage et de l'humilité. Je vous raconte en toute transparence mon parcours d'éducatrice à yogi, de yogi à entrepreneure, d'entrepreneure à maman.
Pour en savoir plus sur la formation de professeurs de yoga: www.naialife.com et www.yinyang.yoga !
6 Feb 2020
Épisode 3 - Apprendre à s'accepter et à s'offrir la possibilité de changer
Apprendre à s'accepter tel que l'on est...ouf! Le travaille d'une vie! Se permettre que tout est amené à changer et à se modifier selon le cycle dans lequel nous sommes et s'offrir cette possibilité de modifier des aspects de notre vie à tout moment.
24 Jan 2020
Méditation - Lâcher prise & conscience
Dans cette méditation nous explorerons une technique pour "lâcher prise" et élargir notre état de conscience, pour ensuite mieux revenir vers l'intérieur. Bonne pratique!
23 Jan 2020
Épisode 2 : Mes plus grandes leçons de "lâcher prise"
Ma réflexion à propos de ce fameux terme. C'est quoi en fait, "lâcher prise"?
17 Jan 2020
Méditation - Rituel Nocturne
Pour s'endormir, ou tout simplement apaiser le bavardage mental.
15 Jan 2020
Épisode 1 - Reconnaître quand notre tête prends le dessus sur notre coeur
Atelier de visualisation créatrice disponible le 26 janvier chez Yin Yang Yoga !
10 Jan 2020
Méditation - Intentions & intuition pour la prochaine année
Méditation pour s'ancrer et commencer l'année sur des bases positives. Comment faire pour atténuer le "flow" de pensées? Pour intégrer des intentions puissantes dans notre esprit afin d'évoluer vers ce que l'on veut devenir, ou mieux encore :) .
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