Bienvenu-e dans la Bulle: le podcast qui te permet d’avancer vers tes objectifs de santé à ton rythme.
Ce podcast, c'est aussi deux amies qui discutent: l'une est psychologue, l'autre a besoin d'une psychologue.
Ici, il n’y aura pas de grandes révolutions, seulement des petits pas. Nous sommes là pour vous partager nos astuces, nos expériences et nos fous-rires sans tabou, pour vous donner envie d’aller mieux sereinement et avec bienveillance.
Épisode #7 : Pourquoi Margot n'arrête pas de fumer.
Margot discusses her smoking habits with Corine, examining the reasons behind each cigarette and exploring potential paths toward improvement in this interview episode.
6 May 2025
Épisode #6 : Bien faire dodo ... mission impossible?
Dormir, ça paraît simple. Et pourtant… on est nombreux à galérer à trouver le sommeil, à se réveiller en pleine nuit, ou à se lever plus fatigués qu'en se couchant.
Dans cet épisode, on parle de ce grand mystère qu’est le sommeil : pourquoi il est si important, ce qui le sabote sans qu’on s’en rende compte, et comment on peut retrouver des nuits (un peu plus) paisibles.
Pas de recettes magiques, mais des pistes concrètes, nos expériences (parfois bien chaotiques 😅), et comme toujours, un moment d’échange en toute sincérité.
Merci pour votre écoute, et à bientôt ! ✨
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Musique : "Fly Away" de Montaineer – utilisée avec licence via Music Vine.
18 Mar 2025
Épisode #5 : Bouger, un petit pas après l'autre !
On le sait tous : bouger, c’est essentiel. Comme manger ou respirer, notre corps en a besoin !
Mais entre le manque de temps, la flemme et les idées reçues, pas facile de s’y mettre…
Dans cet épisode, on essaie de démonter les blocages qui nous clouent au canapé, on explore les bienfaits du mouvement (spoiler : vraiment pas besoin de courir un marathon !) et, comme d'habitudes, nos anecdotes et nos réflexions perso !
Merci pour votre écoute et à bientôt ✨
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4 Feb 2025
Épisode #4 : Mieux manger sans se prendre la tête ?
Décidément, vous l'aurez compris... on est un peu obsédée par la bouffe.
Dans ce nouvel épisode, on a décidé d'aller encore plus loins dans nos discussions autour de la nourriture : concrètement, qu'est-ce qu'on pourrait mettre en place pour manger plus équilibré, petit à petit ?
Comme d'habitude, au menu de cet épisode, on vous partage nos petites astuces, nos expériences et nos anecdotes, sans filtre et dans la bonne humeur !
Merci pour votre écoute et à bientôt ✨
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7 Jan 2025
Épisode #3 (2/2): Le Système Immunitaire
Dans ce troisième épisode, on a
décidé d'inaugurer la saison des fêtes en vous parlant du système immunitaire.
Dans la deuxième
partie, on parle de compléments
alimentaires et de comment, avec des petites choses, on peut améliorer son bien-être
au quotidien, sans dépenser une fortune.
Merci pour votre écoute et à bientôt ✨
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3 Dec 2024
Épisode #3 (1/2) : Le Système Immunitaire
Corine explores the intricacies of the immune system, debunking myths and providing actionable tips to boost immunity and prevent winter illnesses.
5 Nov 2024
Épisode #2: La Bouffe
Dans ce nouvel épisode, on va parler d'un sujet qui nous tient vachement à coeur... la BOUFE !
Et oui, on le sait bien: manger c'est la vie !
Mais manger, quand on parle de santé, ça peut aussi devenir un calvaire.
On va donc discuter de notre rapport à la nourriture, son influence sur notre santé physique et mentale mais aussi, comment, si le coeur vous en dit, amorcer des petits pas pour aller mieux et sans se prendre la tête !
Merci pour votre écoute et à bientôt ✨
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1 Oct 2024
Episode #1 : Bienvenue dans la Bulle !
Bienvenue sur le podcast de la Bulle !
Ce podcast, c'est deux amies qui discutent: l'une est psychologue, l'autre a besoin d'une psychologue.
Dans ce premier épisode, on a commencé par la base: qui sommes-nous ? C'est quoi la santé en fait ? Pourquoi on aurait besoin d'une psychologue de la santé ? Comment on amorce des petits pas pour aller mieux ?
Rejoignez-nous pour un moment sans pression où on partage nos questionnements, nos astuces mais aussi notre vécu : pour vous aider à, on l'espère, vous sentir mieux, un petit pas à la fois.
Merci pour votre écoute et à bientôt ✨
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