About Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale
Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale.
Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale.
Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble les différents aspects de la charge mentale, ce concept de plus en plus présent dans à travers des réflexions, des discussions et des conseils pratiques, je vous guiderai pour mieux comprendre et gérer votre charge mentale, que ce soit à la maison, au travail ou dans vos relations personnelles.
Je vous partagerai également des astuces et des stratégies pour améliorer votre résilience et votre capacité à faire face aux défis du quotidien ainsi que pour mieux comprendre et gérer cette charge mentale, afin de mener une vie plus équilibrée, sereine et pleinement satisfaisante.
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À quel moment est-ce le temps de s'arrêter pour alléger notre charge mentale?
Parfois, nous devons prendre de difficiles décisions de cesser certaines activités pour alléger notre charge mentale.
Voici le dernier épisode, plus intimiste, sur le choix que j'ai pris concernant les activités de La Psy en ligne.
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9 Aug 2024
Épisode 65- Série Spéciale Santé Mentale de jeunes- Comment les réseaux sociaux impactent la santé mentale des jeunes
Dans ce dernier épisode de la série spécile sur la santé mentale des jeunes, nous allons plonger dans le monde complexe des réseaux sociaux et explorer leur impact sur la santé mentale des jeunes.
Les réseaux sociaux sont à double tranchant : ils offrent une connectivité instantanée, mais peuvent également contribuer aux problèmes de santé mentale chez les jeunes. Il est crucial de trouver un équilibre entre la vie en ligne et hors ligne pour préserver la santé mentale des générations futures.
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2 Aug 2024
Épisode 64- Série Spéciale Santé Mentale des jeunes- Comment reconnaître le stress post-traumatique, la dissocation et la crise de panique?
Le stress post-traumatique, ou PTSD en anglais (Post-Traumatic Stress Disorder), est un trouble mental qui peut affecter profondément la vie quotidienne des jeunes qui en sont victimes.
La dissociation est un phénomène souvent présent chez les personnes souffrant de stress post-traumatique (PTSD).
La dissociation fait référence à une séparation ou à une perturbation de l'intégration normale des processus de pensée, de la conscience et de la mémoire. C'est une réponse psychologique à des situations traumatisantes qui peut survenir chez les individus atteints de PTSD.
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