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Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale

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by Dre Christine Pagé, psychologue

67 episodes
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Podcast Overview

Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale. Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale. Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble les différents aspects de la charge mentale, ce concept de plus en plus présent dans à travers des réflexions, des discussions et des conseils pratiques, je vous guiderai pour mieux comprendre et gérer votre charge mentale, que ce soit à la maison, au travail ou dans vos relations personnelles. Je vous partagerai également des astuces et des stratégies pour améliorer votre résilience et votre capacité à faire face aux défis du quotidien ainsi que pour mieux comprendre et gérer cette charge mentale, afin de mener une vie plus équilibrée, sereine et pleinement satisfaisante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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4/7/2023

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Episode thumbnail for Épisode 66- Continuer ou s'arrêter?

September 20, 2024

Épisode 66- Continuer ou s'arrêter?

<p>À quel moment est-ce le temps de s'arrêter pour alléger notre charge mentale? </p><p>Parfois, nous devons prendre de difficiles décisions de cesser certaines activités pour alléger notre charge mentale. </p><p>Voici le dernier épisode, plus intimiste, sur le choix que j'ai pris concernant les activités de La Psy en ligne. </p><p><br></p><p>*************************************</p><p>Inscrivez-vous à ma formation “Améliorez votre santé mentale en allégeant votre surcharge mentale” pour vous libérer de votre surcharge mentale pour vivre un été en beauté.</p><p><a href="https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale">https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale</a></p><p>*************************************</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux. <br></p><p>Pour me poser une question par courriel: <a href="mailto:info@christinepage.ca">info@christinepage.ca</a></p><p><br></p><p>Recevez mon Ebook “La Boîte à outils: Je détoxe ma charge mentale- 28 jours pour alléger votre charge mentale au quotidien”</p><p><br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale</a> <br></p><p>Téléchargez le questionnaire<b> “J’évalue le niveau de ma charge mentale”</b> pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.<br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale</a> </p><p><br></p><p>Téléchargez gratuitement mes <b>9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL</b> pour vous libérer de la charge mentale et mieux profiter de la vie au quotidien.</p><p><a href="https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental">https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental</a> <br></p><p>Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.<br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale</a> </p><p><br>Visitez mon site web <a href="https://www.christinepage.ca/">https://www.christinepage.ca/</a> </p><p><br>Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré</p><p><a href="https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne">https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne</a> </p><p><br>Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »</p><p><a href="https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1">https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1</a> </p><p><br>Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/434158628045819/">https://www.facebook.com/groups/434158628045819/</a> </p><p><br>Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « lapsy.enligne »</p><p><a href="https://www.instagram.com/lapsy.enligne/">https://www.instagram.com/lapsy.enligne/</a> </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Épisode 65- Série Spéciale Santé Mentale de jeunes- Comment les réseaux sociaux impactent la santé mentale des jeunes

August 9, 2024

Épisode 65- Série Spéciale Santé Mentale de jeunes- Comment les réseaux sociaux impactent la santé mentale des jeunes

<p>Dans ce dernier épisode de la série spécile sur la santé mentale des jeunes, nous allons plonger dans le monde complexe des réseaux sociaux et explorer leur impact sur la santé mentale des jeunes. </p><p><br></p><p>Les réseaux sociaux sont à double tranchant : ils offrent une connectivité instantanée, mais peuvent également contribuer aux problèmes de santé mentale chez les jeunes. Il est crucial de trouver un équilibre entre la vie en ligne et hors ligne pour préserver la santé mentale des générations futures.</p><p><br></p><p>*************************************</p><p>Inscrivez-vous à ma formation “Améliorez votre santé mentale en allégeant votre surcharge mentale” pour vous libérer de votre surcharge mentale pour vivre un été en beauté.</p><p><a href="https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale">https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale</a></p><p>*************************************</p><p><br></p><p>Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux. </p><p><br></p><p>Pour me poser une question par courriel: <a href="mailto:info@christinepage.ca">info@christinepage.ca</a></p><p><br></p><p>Recevez mon Ebook “La Boîte à outils: Je détoxe ma charge mentale- 28 jours pour alléger votre charge mentale au quotidien”</p><p><br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale</a> </p><p><br></p><p>Téléchargez le questionnaire<b> “J’évalue le niveau de ma charge mentale”</b> pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.</p><p><br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale</a> </p><p><br></p><p>Téléchargez gratuitement mes <b>9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL</b> pour vous libérer de la charge mentale et mieux profiter de la vie au quotidien.</p><p><a href="https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental">https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental</a> </p><p><br></p><p>Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.</p><p><br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale</a> </p><p><br></p><p>Visitez mon site web <a href="https://www.christinepage.ca/">https://www.christinepage.ca/</a> </p><p><br></p><p>Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré</p><p><a href="https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne">https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne</a> </p><p><br></p><p>Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »</p><p><a href="https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1">https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1</a> </p><p><br></p><p>Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/434158628045819/">https://www.facebook.com/groups/434158628045819/</a> </p><p><br></p><p>Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « lapsy.enligne »</p><p><a href="https://www.instagram.com/lapsy.enligne/">https://www.instagram.com/lapsy.enligne/</a> </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Épisode 64- Série Spéciale Santé Mentale des jeunes- Comment reconnaître le stress post-traumatique, la dissocation et la crise de panique?

August 2, 2024

Épisode 64- Série Spéciale Santé Mentale des jeunes- Comment reconnaître le stress post-traumatique, la dissocation et la crise de panique?

<p>Le stress post-traumatique, ou PTSD en anglais (Post-Traumatic Stress Disorder), est un trouble mental qui peut affecter profondément la vie quotidienne des jeunes qui en sont victimes.</p><p><br>La dissociation est un phénomène souvent présent chez les personnes souffrant de stress post-traumatique (PTSD).</p><p>La dissociation fait référence à une séparation ou à une perturbation de l'intégration normale des processus de pensée, de la conscience et de la mémoire. C'est une réponse psychologique à des situations traumatisantes qui peut survenir chez les individus atteints de PTSD.</p><p><br></p><p>*************************************</p><p>Inscrivez-vous à ma formation “Améliorez votre santé mentale en allégeant votre surcharge mentale” pour vous libérer de votre surcharge mentale pour vivre un été en beauté.</p><p><a href="https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale">https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale</a></p><p>*************************************</p><p>Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux. </p><p><br></p><p>Pour me poser une question par courriel: <a href="mailto:info@christinepage.ca">info@christinepage.ca</a></p><p><br></p><p>Recevez mon Ebook “La Boîte à outils: Je détoxe ma charge mentale- 28 jours pour alléger votre charge mentale au quotidien”</p><p><br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale</a> </p><p><br></p><p>Téléchargez le questionnaire<b> “J’évalue le niveau de ma charge mentale”</b> pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.</p><p><br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale</a> </p><p><br></p><p>Téléchargez gratuitement mes <b>9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL</b> pour vous libérer de la charge mentale et mieux profiter de la vie au quotidien.</p><p><a href="https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental">https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental</a> </p><p><br></p><p>Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.</p><p><br></p><p><a href="https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale">https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale</a> </p><p><br></p><p>Visitez mon site web <a href="https://www.christinepage.ca/">https://www.christinepage.ca/</a> </p><p><br></p><p>Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré</p><p><a href="https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne">https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne</a> </p><p><br></p><p>Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »</p><p><a href="https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1">https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1</a> </p><p><br></p><p>Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/434158628045819/">https://www.facebook.com/groups/434158628045819/</a> </p><p><br></p><p>Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « lapsy.enligne »</p><p><a href="https://www.instagram.com/lapsy.enligne/">https://www.instagram.com/lapsy.enligne/</a> </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Le podcast de La Psy en ligne est consacré à la psychologie et à la thématique de la charge mentale.

Je suis Christine Pagé, docteure en psychologie et psychologue en pratique privée depuis 21 ans et spécialisée dans la gestion de la charge mentale.

Dans ce podcast, nous allons explorer ensemble les différents aspects de la charge mentale, ce concept de plus en plus présent dans à travers des réflexions, des discussions et des conseils pratiques, je vous guiderai pour mieux comprendre et gérer votre charge mentale, que ce soit à la maison, au travail ou dans vos relations personnelles.

Je vous partagerai également des astuces et des stratégies pour améliorer votre résilience et votre capacité à faire face aux défis du quotidien ainsi que pour mieux comprendre et gérer cette charge mentale, afin de mener une vie plus équilibrée, sereine et pleinement satisfaisante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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