Le Podcast MVP de Ligue de Garage

About Le Podcast MVP de Ligue de Garage

Le podcast #1 destiné spécifiquement aux sportifs récréatifs aka les MVP's de Ligue de Garage!

Publisher

Stéphan Bouffard

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

3 Apr 2023

Latest episode

20 Nov 2023

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   20 Nov 2023

   #30. 4 exercices pour bâtir un BROAD JUMP digne de la NFL 🔥🏈

   Tu veux bâtir un saut en longueur qui ferait rougir certains des meilleurs athlètes de la NFL? Je te donne 4 exercices pour y arriver, et je te montre même comment construire une séance d'entraînement autour de ces 4 mêmes exercices.

2. 

   13 Nov 2023

   #29. Les athlètes HYBRIDES et courir 10km en souliers BAREFOOT 🦶

   Je te donne mon opinion sur le mouvement actuel des athlètes hybrides sur les réseaux sociaux et on fait un retour sur mon expérience de courir un 10km en souliers barefoot au Marathon Beneva de Québec.

3. 

   6 Nov 2023

   #28. Les 4 piliers pour entraîner tes MOLLETS comme un PRO 🏆

   Entraînes-tu tes mollets? Les entraînes-tu assez souvent? Les entraînes-tu comme il faut pour devenir le MVP de ta ligue de garage? Je te montre exactement comment y arriver dans cet épisode.

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