Bonjour et te voici sur le Talkshow de Bienvenue chez Valerie. Le podcast pour enrichir ton quotidien. Femme remplie de projets et d’idées, c’est moi, Valerie, ton animatrice. À chaque épisode, je t’invite chez moi, pour qu’on s’échange nos trucs du quotidien, nos inspirations du moment, mais surtout pour qu’on se confie nos secrets pour mieux naviguer les hauts et les bas de la vie. Tu t’apercevras rapidement que j’accueille mes invités dans toute leur authenticité en leur confiant tout autant la mienne. Alors sur ce, bonne écoute et bienvenue chez Valerie.
S02-E09. Les réseaux sociaux avec Andrée-Anne Blais
Les réseaux sociaux et la création de contenu, tu te demandes à quoi ça ressemble les
arrières-scènes? Cet épisode est pour toi. Andrée-Anne, gestionnaire des
réseaux sociaux pour ses clients et créatrice de contenu pour sa propre page, s’est
généreusement joint à moi pour répondre à toutes mes questions.
Cet épisode est aussi pertinent que tu sois consommateur des réseaux sociaux,
créateur de contenu ou une entreprise qui cherche à savoir comment faire affaire
avec des créateurs de contenu.
Pour en découvrir davantage sur Andrée-Anne, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/aablais/).
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1 Mar 2024
S02-E07. Le voyage en famille avec Noémie Lavallée
Le voyage!!! Qui ne veut pas des trucs pour voyager en famille? Noémie est une
habituée du voyage et une maman organisée qui adore préparer des voyages pour
sa famille de 4 enfants! Ce fût un réel plaisir de discuter avec Noémie de ce
qu’on recherche quand on voyage et surtout de toutes ses aventures à Disney! Avant
de planifier vos prochaines vacances en famille, venez écouter les conseils de
ma chum Noémie, tu ne seras pas déçue!
Pour en découvrir davantage sur Noémie, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/surlarouteavec_4/).
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1 Mar 2024
S02-E05. Le thrifting et la construction avec Gabrielle-Ève Tardif
J’ai eu la chance de discuter avec une de mes Queens du thrifting préférée à suivre sur
Instagram : Gabrielle-Ève Tardif. J’ai eu l’impression de m’asseoir pour
prendre un verre avec une amie de longue date. On a pris le temps de se parler
de tous les hauts et les bas qu’on a vécu dans nos projets de maison, tout en
se consolant en jasant de notre amour pour le vintage et le design.
Pour en découvrir davantage sur Gabrielle-Ève, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/eve.gabrielle.decor/).
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1 Mar 2024
S02-E03. La gestion des finances personnelles avec Audrey Turgeon
Je reçois fréquemment la question : comment vous faites pour arriver avec un salaire
dans l’économie d’aujourd’hui. C’est dans cet épisode que je vous dévoile nos
trucs. J’ai choisi de vous ouvrir la porte sur notre façon de fonctionner en
étant accompagnée par Audrey Turgeon, fondatrice de finances conscientes.
Audrey est CPA de formation et offre maintenant un accompagnement aux femmes
voulant prendre en charge leurs finances personnelles. Ce fût un plaisir de
discuter avec elle des différents enjeux qui entourent les finances
personnelles. J’espère que cet épisode vous inspirera à prendre le contrôle de
vos finances!
Pour en découvrir davantage sur Audrey, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/financeconsciente/).
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1 Mar 2024
S02-E08. La magie des maths avec Hélène-Sarah Becotte
Ahhhhh les maths, vous me direz que c’est plate… mais bien au contraire, Hélène-Sarah et
moi on s’installe pour discuter d’à quel point les maths peuvent être un outil
indispensable pour prendre des décisions. Dans mon cas, c’est ce qui nous a
grandement aidé à analyser si je retournais travailler dans mon domaine ou pas.
Hélène-Sarah de son côté nous apprends comment les maths peuvent nous aider à
prioriser notre qualité de vie ET notre rentabilité. Une mine d’or pour les
entrepreneurs, Hélène-Sarah m’en a appris beaucoup à travers cette
conversation. Je vous promets, que toi aussi tu vas en apprendre beaucoup et
qu’on ne fait pas des calculs en live, fack viens nous écouter!
Pour en découvrir davantage sur Hélène-Sarah, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/helenebecotte/).
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1 Mar 2024
S02-E04. Les maudits taux d’intérêts avec Ariane Robert
Ça t’a mis dans la merde toutes les hausses de taux d’intérêt dernièrement? Tu n’es
définitivement pas seul(e), car je te confirme que nous aussi! Et c’est
pourquoi, je te présente Ariane Robert, courtière hypothécaire. Grâce à une
conversation avec Ariane au mois d’août l’an dernier, on a trouvé des solutions
concrètes pour naviguer cette tempête. Si toi aussi tu te sens pris à la gorge et tu cherches des solutions, vient nous écouter!
Pour en découvrir davantage sur Ariane, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/arianerobert.hypotheque/).
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1 Mar 2024
S02-E01. Introduction – Saison 2 du Talkshow avec Valerie Lacaille
De retour dans vos oreilles pour le tout premier épisode de la saison 2 du Talkshow |
Bienvenue chez Valerie. Dans cet épisode, je prends le temps de vous parler du
pourquoi derrière la saison 2. Ce qui s’est passé dans ma vie perso les 3
derniers mois et les embûches que j’ai rencontré dans la préparation de la
saison 2.
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1 Mar 2024
S02-E06. Passion 1001 projets avec Daphné Morin
Présente sur les réseaux sociaux et récemment à l’écran sur la série Réal Débarque et sur
Salut Bonjour, Daph nous partage toujours humblement ses trucs pour nous
inviter à transformer nos espaces en toute confiance. C’est d’ailleurs à force
de la regarder que j’ai accumulé moi-même le courage de demander à mon chum de
me montrer comment utiliser la scie à onglet (la terrifiante) pour commencer à
faire mes projets toute seule! Choyée de la compter parmi mes amies, ce n’est
jamais plate discuter avec Daph. Le DIY fait partie intégrante de nos vies et
on en profite pour vous faire découvrir quelques-uns de nos trucs, nos projets
préférés et on vous partage même les coûts de certain de nos projets!
Pour en découvrir davantage sur Daphné, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/daphlive/).
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1 Mar 2024
S02-E02. Pourquoi aller chez le(a) notaire avec Cassandra Vermette
Laissez-moi vous dire qu’à chaque fois que je suis allée chez le(a) notaire que ce soit
pour mon contrat de mariage, pour faire mon testament ou signer mes
transactions immobilières, je me suis rarement autant sentie comme une adulte. En
même temps, passer chez le(a) notaire ça été aussi quelque chose de super
intimidant. C’est pourquoi j’ai voulu discuter avec Cassandra, que j’ai
découvert sur les réseaux sociaux à travers ses vulgarisations impeccables. Je
suis certaine que ses conseils vous amènera à courir chez le notaire pour
mettre vos dossiers en ordre!
Pour en découvrir davantage sur Cassandra, rendez-vous sur sa page Instagram (https://www.instagram.com/cassandra.vermette.notaire/).
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29 Nov 2023
S01-E08 La grossophobie touche tout le monde même si on n’est pas grosse avec Sonia Tremblay
De plus en plus, on entend parler de la grossophobie, mais c’est quoi la grossophobie
réellement? Pourquoi, on en parle? Qu’est-ce que ça représente? On répond à
toutes ces questions dans cette conversation remplie de bienveillance avec
Sonia Tremblay, créatrice de contenu et militante contre la grossophobie.
Pour découvrir Sonia sur Instagram (https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==).
Pour plus de ressources : https://grossophobie.ca/ (https://grossophobie.ca/)
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29 Nov 2023
S01-E07 Bouger dans le plaisir avec Mélissa Constanza
Dans cet épisode, je m’installe avec Mélissa Constanza, créatrice de contenu et gym girl
taille+, pour discuter de notre relation avec l’activité physique, notre besoin
de rejeter la culture des diètes et surtout notre désir de bouger dans le
plaisir.
Pour découvrir Mélissa sur Instagram (https://www.instagram.com/mel_tacos/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
Pour découvrir les comptes d’entrainement à la maison présentés dans l’épisode :
Jessica
Brodeur Sabrina
Verrette Patricia Lemay (https://www.instagram.com/patricia__lemay/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==) MissFit (https://www.instagram.com/missfitvirtuel/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)Barbelle (https://www.instagram.com/barbelleofficiel/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
Sweat (https://www.instagram.com/sweat/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)Alexane Rivard (https://www.instagram.com/alexanerivard/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
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29 Nov 2023
S01-E06 L’alimentation Intuitive 101 avec Marilou Morin – Laferrière Dt.P
Qu’est-ce que ça mange en hiver l’alimentation intuitive? Marilou Morin-Laferrière,
diététiste-nutritionniste anti-régime, fondatrice de Manger en harmonie et co-autrice
du livre Au-delà de la grossophobie s’assoit avec moi pour vous expliquer les
principes de base de l’alimentation intuitive. On discute de plusieurs nuances et
on démystifie ce que ça représente réellement le rejet de la culture des diètes
dans notre quotidien. Une conversation tout en bienveillance qui vise à éduquer
et sensibiliser les gens aux conséquences néfastes de la culture des diètes.
Pour découvrir Marilou :
Instagram (https://www.instagram.com/mangerenharmonie/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
Site Internet (https://mangerenharmonie.com/)
Livre (https://editionslapresse.ca/products/au-dela-de-la-grossophobie)
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29 Nov 2023
S01-E05 La vie de couple en run avec Laura Pigeon
Laura Pigeon, entrepreneure, coiffeuse et créatrice de contenu, nous ouvre la porte
sur sa vie de couple. Jude, son chum, travail dans le Nord du Québec, il fait
des ‘runs’ de 2 semaines au travail et 2 semaines à la maison. Elle nous
partage à quoi ressemble leur dynamique, les défis mais aussi les beaux cotés
que ça l’apporte dans leur couple.
Pour découvrir Laura (https://www.instagram.com/laura_pigeon/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==) et ses macramés (https://www.instagram.com/macramesparlaura/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==).
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29 Nov 2023
S01-E04 S’allier dans le parcours scolaire de nos enfants avec Julie Scott
Tu t’es déjà demandé comment être un(e) allié(e) dans le parcours scolaire de ton
enfant? Cette conversation avec Julie, enseignante depuis 14 ans, est pour toi.
En plein milieu de notre brouaha de moms enrhumés, on trouve le temps de s’asseoir
ensemble pour discuter de tout ça. Son expertise de prof et de mom de deux petites
filles d’âge scolaire saura certainement vous charmer.
Pour découvrir Julie sur Instagram (https://www.instagram.com/julie_cscott/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==).
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29 Nov 2023
S01-E03 En route vers la maternité avec Audrée Trudel
J’ai eu la chance de m’installer avec Audrée Trudel, coach business, pour jaser de son
parcours vers la maternité, un parcours qui a été parsemé de défis, de deuil,
de grossophobie médicale et de résilience. Échanger avec Audrée m’a fait revivre certain moment de ma propre route vers la maternité. Ce fût un épisode rempli de vulnérabilité. Parfois, on a beau tout essayer, la maternité ne se présente pas pour tous, on se doit d’en parler plus souvent. Merci Audrée d’être venue courageusement échanger avec moi.
Pour découvrir Audrée sur Instagram (https://www.instagram.com/audreetrudel/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==).
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29 Nov 2023
S01-E02 S’outiller pour avancer avec Chloé Forbes B.Psy
Bachelière en Psychologie et thérapeute praticienne en santé mentale, Chloé Forbes s’installe en vrai dans mon salon pour venir nous parler de la Méthode Forbes et l’importance de prévenir la détérioration de notre santé mentale. On ouvre une discussion sur la compréhension de nos langages d’amour, les impacts de ceux-ci dans notre relation à soi et notre relation avec les autres. Chloé détient énormément d’expérience en séparation familiale, c’est une discussion qui met en perspective les enjeux qui entourent une séparation et comment elle peut vous venir en aide dans une
variété de situation.
Pour en découvrir plus en détails les services de Chloé consultez son site internet (https://www.chloeforbes.ca/).
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29 Nov 2023
S01-E01 Introduction – Le Talkshow Bienvenue Chez Valerie avec Valerie Lacaille
Bienvenue sur le tout premier épisode du Talkshow. Dans cet épisode, je prends le temps
de vous parler un peu de moi. Je vous jase d’où part mon désir d’avoir un podcast et
ce que j’ai envie de vous transmettre comme expérience. Merci d’être ici avec
moi et bonne écoute.
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