Schön, dass du das hier gefunden hast :) Ich bin Ivana, Coach und Therapeutin mit eigener Praxis. lebedich ist meine erste Podcast-Reihe mit 7 geführten Meditationen zu speziellen Themen rund um deine persönliche Gefühlswelt. In diesen kurzen Reisen zu dir selbst begleite ich dich sanft durch deine aktuelle Gefühlslage und unterstütze dich dabei unangenehme Gefühle zu transformieren. Dies verhilft dir zu mehr Leichtigkeit und Frieden in deinem täglichen Leben. Das hast du verdient. Viel Freude damit, IvanaDu willst mehr? https://www.lebe-dich.com
Fällt es dir manchmal schwer dich selbst auszuhalten? Deine Gefühle und Gedanken quälen dich und du würdest sie gerne manchmal einfach aus dir herausschneiden können? Geht es vielleicht manchmal auch in Hass über und du möchtest einfach nur davon laufen damit du diesen Gefühlen entkommst? Ich will dir mit dieser Meditation helfen, diese Gefühle umzuwandeln - von Hass und Wut - zu mehr Frieden und Akzeptanz. Deine Ivana Support the show
15 Aug 2020
Erschöpfung überwinden
Du bist erschöpft und weißt manchmal gar nicht warum eigentlich..? Fühlt sich dein Körper schlapp und müde an, vielleicht fühlst du sogar eine tiefe innere Schwere, bist leicht reizbar und oft auch überfordert mit der momentanen Situation? Diese Meditation hilft dir dich wieder leichter zu fühlen und zu dir zu finden. Dein Körper will dir was mitteilen; lerne ihm zuzuhören. Support the show
19 Jul 2020
Selbstvertrauen stärken
Tust du dir manchmal auch schwer, dir selbst mehr zu vertrauen und zweifelst oft an dir selbst, an deinen Entscheidungen oder Fähigkeiten? Bist verunsichert und fühlst dich oft selbst blockiert von deinen eigenen Ängsten? Ich möchte dir mit dieser Meditation dazu verhelfen, wieder in Kontakt zu deiner Urkraft zu gelangen und so den Glauben an dich zu finden. Wenn du anfängst an dich zu glauben, wirst du deine Kraft wieder spüren. Hier gehts zu meiner Website falls ihr mehr über mich wissen m...
11 Jul 2020
Du bist genug!
Fühlst du dich gerade oder öfter mal nicht gut genug? Fühlst du oft auch eine Unzufriedenheit mit dir selbst oder hast Angst, dass andere enttäuscht von dir sind? Diese sanfte geführte Meditation hilft dir dabei, dich selbst wieder zu sehen, wie wertvoll du bist und zu dir zu finden. Nur, wenn du dir selbst anfängst zu genügen, kannst du auch anderen genügen. Viel Freude damit! Hier gehts zu meiner Website falls ihr mehr über mich wissen möchtet. Seht euch immer meine neuesten Videos rund ...
27 Jun 2020
Entspannt einschlafen
Kannst du schlecht einschlafen und du liegst Stundenlang wach, wälzt dich hin und her ohne Erfolg? Oder dich quälen Gedanken vor dem Einschlafen und du kommst so einfach nicht zur Ruhe? Diese Mediation hilft dir ruhig und friedlich einzuschlafen und die Gedanken gemütlich loszulassen - ganz ohne Druck und Zwang. Schlaf schön! Wenn du gern persönlich mit mir an dir und deiner persönlichen Entwicklung arbeiten möchtest, schau doch mal auf meiner Website https://www.lebe-dich.com vorbei. S...
27 Jun 2020
Innere Unruhe auflösen
Fühlst du dich gerade innerlich unruhig oder unter Druck? Weißt aber nicht mal warum und das Gefühl geht einfach nicht weg? Innere Unruhe hat immer einen Grund, aber mit unserem Verstand kommen wir oft nicht auf die Lösung und Ursache dieses Gefühls. Lass uns daher auf eine kurze innere Reise gehen und uns so "hinter die Kulissen" wagen. Ich begleite dich dabei. Wenn du gern persönlich mit mir an dir und deiner persönlichen Entwicklung arbeiten möchtest, schau doch mal auf meiner Website http...
27 Jun 2020
Du bist nie allein!
Fühlst du dich oft alleine oder einsam? Fühlst du dich klein und manchmal auch wertlos? Höre dir diese kurze Meditation an und spüre, wie sich das Gefühl der Einsamkeit in ein friedliches Gefühl transformieren lässt. DU BIST NIE ALLEIN in dieser Welt! Du bist es wert. Wenn du gern persönlich mit mir an dir und deiner persönlichen Entwicklung arbeiten möchtest, schau doch mal auf meiner Website https://www.lebe-dich.com vorbei. Support the show
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