Leef Bewust staat gepassioneerd in dienst van jou: jij die gezondheid, bewustzijn en levensgeluk prioriteit nummer één heeft gemaakt in het leven. In onze podcast delen we alle informatie, tips, life-hacks en strategieën voor een een holistische, totale gezondheid van lichaam, geest en ziel. Hosts: Mike Verest & Gretha Martina (leefbewust.nu)
Leef Bewust Podcast
Claim This Podcastby Mike Verest & Gretha Martina
5.0(4 reviews)
9 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Leef Bewust staat gepassioneerd in dienst van jou: jij die gezondheid, bewustzijn en levensgeluk prioriteit nummer één heeft gemaakt in het leven. In onze podcast delen we alle informatie, tips, life-hacks en strategieën voor een een holistische, totale gezondheid van lichaam, geest en ziel. Hosts: Mike Verest & Gretha Martina (leefbewust.nu)
Language
🇳🇱
Publishing Since
1/1/2021
1 verified contact email on file for Leef Bewust Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
September 15, 2024
Afl. 8: Cholesterol: Feiten, Fabels en Actie!
<p>In deze aflevering duiken we diep in het onderwerp cholesterol – een van de meest besproken, maar vaak verkeerd begrepen, aspecten van gezondheid. We beantwoorden veelgestelde vragen zoals: is cholesterol echt zo slecht voor je, wat betekenen termen als LDL en HDL, en wat kun je doen als je arts statines aanbeveelt, maar je die liever vermijdt? </p> <p>We bespreken natuurlijke manieren om je cholesterolwaarden in balans te brengen, de invloed van voeding, en waarom het belangrijk is om je cholesterolratio te begrijpen. </p> <p>Aan het eind van deze aflevering weet je precies wat je aan je arts moet vragen en hoe je met leefstijl en voeding een positieve invloed kunt uitoefenen op je cholesterol en je algehele gezondheid.</p> <p>Zelf aan de slag met jouw gezondheid? Word Leef Bewust Member, meer info:<a href=" https://leefbewust.nu/word-member/" target="_blank" rel="noopener noreferer"> https://leefbewust.nu/word-member/</a></p> <p><br></p> <p>Inhoudsopgave:</p> <p>(0:00) - Introductie van de aflevering en het thema cholesterol</p> <p>(1:28) - Veelgestelde vragen over cholesterol en de rol van statines</p> <p>(2:33) - Wat is cholesterol en waarom heeft het een functie in je lichaam?</p> <p>(3:39) - De relatie tussen voeding en cholesterolwaarden: Feiten en fabels</p> <p>(5:10) - LDL en HDL: Het verschil tussen “goed” en “slecht” cholesterol</p> <p>(6:41) - Vitamine E en de rol in het voorkomen van LDL-oxidatie</p> <p>(8:03) - Waarom de cholesterolratio belangrijker is dan je LDL-waarde</p> <p>(10:03) - Triglyceride-HDL-ratio: De beste voorspeller van hart- en vaatziekten</p> <p>(13:43) - Natuurlijke manieren om je triglyceriden te verlagen</p> <p>(17:14) - Welke vissoorten en vetten je moet kiezen voor meer omega-3</p> <p>(20:07) - Waarom je transvetten moet vermijden</p> <p>(22:56) - Medicijnen vermijden: Eerst natuurlijke oplossingen proberen</p> <p>(25:02) - Afvallen door een focus op eiwitten en het vermijden van vloeibare calorieën</p> <p>(27:58) - Stress en slaap: Hun invloed op cholesterol en gezondheid</p> <p>(28:48) - Samenvatting en afsluiting: Praktische stappen voor betere cholesterolwaarden</p>
May 9, 2021
Afl. 7: Het Geheim van Een Langdurige Relatie (deel 2)
In deel 2 gaan we dieper in op gezonde/ongezonde relatie-dynamieken, seks en intimiteit, onderlingen jaloezie en afgunst, open relaties, balans tussen samen helen of alleen en hoe je samen groeit naar onvoorwaardelijke liefde. De vragen waar we op in gaan: - Hoe weet je dat je elkaar echt leuk vind (meer dan vrienden)? Hoe ging dat bij jullie? - Hoe weet je of je in een gezonde of ongezonde relatie zit? En of je relatie niet meer werkt? - Wat voor soort relatie hebben jullie? Hebben jullie een open relatie en wat vinden jullie van open relaties? - Zijn jullie bekend met tantra en op welke manier heeft dat een rol in jullie relatie? - Hebben jullie weleens last van jaloezie of angst om de ander kwijt te raken? Hoe ga je daar mee om? - Wat als je partner weinig zin heeft in sex? Hoe krijg ik mijn libido terug ? - Hoe zorg je ervoor dat je seksleven synchroon blijft lopen? - Als je je niet veilig voelt bij je partner, kan dat dan groeien? - Wat is een gezonde balans in alleen helen en in het bijzijn van je partner?
March 16, 2021
Afl. 6: Waarom stemmen geen zin heeft
Heeft stemmen wel zin? Waar komt het vandaan? En ga ik wel of niet stemmen? En wat heeft het te maken met jouw gezondheid? Je hoort het in deze podcast.
9 total episodes available
Deep-dive analytics for Leef Bewust Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Leef Bewust Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.