Len's Cave

About Len's Cave

Jong, ondernemend en gek op het gesprek aangaan over mentale gezondheid, relaties en spiritualiteit. Welkom bij de Len's Cave podcast, de plek waar ik alles deel wat op mijn hart ligt en ik je meeneem in mijn (spirituele) journey. Ik hoop dat mijn verhalen je verder brengen op jouw eigen unieke pad. ☾ Elke zondag een nieuwe aflevering ☽ Meer van mij zien? Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/xlenette/ Volg mij op YouTube: https://www.youtube.com/@lenettehermsen Ik wens je heel veel luisterplezier! 🤎

Publisher

Lenette Hermsen

Category

society & culture

Language

nl

Explicit

No

First episode

8 Jan 2021

Latest episode

9 Jul 2024

Latest episodes

32 episodes in the feed.

1. 

   9 Jul 2024

   Je hart weer leren openen na een break-up, afwijzing of tijden van verdriet.

   In periodes in ons leven kan het gebeuren dat we ons hart sluiten voor onze eigen veiligheid, zoals na een break-up, afwijzing, het verliezen van een loved one of na het meemaken van een situatie die ons diep heeft geraakt. In deze aflevering deel ik mijn verhaal en enkele tips over hoe ik mijn hart weer heb weten te openen na periodes van verdriet en rouw. ☾ Doe de 'heart opening flow' yoga practice hier: https://youtu.be/35r9RjXsx-A ☾ Link naar het boek 'Untethered Soul' - Michael Singer: https://bit.ly/4cPyIFp ☾ Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/xlenette/

2. 

   21 Apr 2024

   Zware emoties liefdevol doorvoelen.

   Ik stond twee weken geleden op met een zwaar hart. Ik voelde veel verdriet en rouw in mijn lichaam en mijn systeem wilde niks liever dan het doorvoelen. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik met zware emoties omga en ga openhartig het gesprek met je aan over mijn angst om weer voor langere periode terug te vallen in een dal. Het boek "Dingen die je hoop geven" - Haemin Sunim | https://bit.ly/3JqdGjQ

3. 

   7 Apr 2024

   Mijn weg van een anxious naar secure attachment style.

   "Waarom trek ik altijd emotioneel onbereikbare mensen aan? En zou je het willen hebben over de anxious attachment stijl?" Dit is een vraag die ik laatst ontving in mijn DM en mij raakte, omdat ik hier jarenlang zelf mee heb gekampt. Vandaag de dag ben ik nog steeds op weg naar een gezonde manier van binden met de mensen om mij heen. Ik neem je in deze aflevering mee in mijn kwetsbare en diepe helingsproces van het begrijpen van mijn verlatingsangst en hoe ik d.m.v. van boeken, lichaamswerk en seksuele heling tot de kern ben gekomen van mijn attachment stijl. En nu met veel meer rust én gezonde patronen relaties aanga. DE ATTACHMENT STYLES https://bit.ly/3VQZnw6 BOEKEN How to be an adult in relationships: https://bit.ly/49llfD5 Word de ware liefde: https://bit.ly/43JSfUi FAMILIE OPSTELLING Boek een consult bij Hanneke: https://www.whoyouare.nl/

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

301 ratings

Contact Len's Cave

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.