#21 - Rompendo velhos hábitos para ganhar nova vida
Como transformar nosso corpo para que nos aproximemos de quem desejamos ser? Pare de devaneios teóricos e intelectuais e comece pelo básico: alimentação. Você é o que você come! O conteúdo deste áudio está aqui para te mostrar o quanto sua alimentação vai definir o rumo da sua vida!
5/10 do A Semente da Vitória, do Nuno Cobra.
15 Apr 2020
#20 - O sono é decisivo na manutenção e elevação de seu nível de saúde
Você sabe a função do sono? Por qual motivo precisamos dormir? Quais benefícios um sono bem estruturado pode nos trazer a nível de produtividade, saúde física e mental? O autor coloca, neste capítulo, o sono como a base de uma vida feliz.
4/10 do A Semente da Vitória, do Nuno Cobra.
11 Mar 2020
#19 - Saúde é entusiasmo, é disposição, é alegria de viver
O que significa ter saúde? Descubra como sua postura e suas decisões de vida podem influenciar diretamente em suas tendencias genéticas. Entenda o que é decidir por uma vida melhor
3/10 do A Semente da Vitória, do Nuno Cobra.
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