Lenkillä legendojen kanssa

About Lenkillä legendojen kanssa

Lenkillä legendojen kanssa on podcast, jossa Olli ja Juuso käyvät tekemässä urheilijoiden, kuntoilijoiden tai muuten vain mielenkiintoisten liikkujien lempitreenejä. Haastattelussa on käynyt polkujuoksijoita, ultrajuoksijoita, olympiavoittajia, maailmanmestareita ja muita legendoja. Lenkillä legendojen kanssa eroaa muista podcasteista siten, että tätä kuntoilupodcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Kyseessä on audioelämys joka ei pääse oikeuksiinsa hiljaissa tilassa. Laita podcasti korviin ja lähde lenkillä, juoksemaan tai pyöräilemään tai vaikka kävelylle.

Publisher

Olli Kopakkala, Juuso Manninen

Category

health & fitness

Language

fi

Explicit

No

First episode

24 Oct 2024

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   Katariina Laakkonen - Triathlonin euroopanmestari, pyöräilyvaikuttaja

   Lenkillä Legendojen Kanssa-podcastissa on tänään Vieraana Katariina Laakkonen, jonka triathlonväki muistaa ehkä paremmin tyttönimellä Ebeling. Hän on edelleen Suomen ainoa nuorten triathlonin Euroopanmestari. Katariinan tarina ei ole kaikkein perinteisin, sillä hän oli omien sanojensa mukaan kympin oppilas, jonka liikunnan arvosana oli seiska. Katariina päätyi vähän vahingossa seitsemäntoistavuotiaana triathlon-kisoihin. Pyöräosuuden jälkeen hän johti pari minuuttia, ja vasta juoksuosuuden lopulla kilpakumppanit saivat hänet kiinni. Näiden näyttöjen jälkeen tuli kutsu Lahjomattomat-ryhmään: viisi tai kuusi vuotta täysillä, ja palkkaa 600 markkaa kuussa. Keväällä 1990 Katariina kirjoitti ylioppilaaksi. Samana kesänä hän voitti nuorten EM-kultaa Ranskassa ja naisten SM-kultaa puolimatkalla. Seuraavana keväänä sääressä oli rasitusmurtuma. Kesällä Suomeen kisaamaan tullut australialainen Miles Stewart ja hänen isänsä, valmentaja Col Stewart, majoittuivat Laakkosten luona. Col katseli hetken Katariinan lepäämistä ja kysyi, mitä hän oikein lepää, kun MM-kisat ovat lokakuussa. Sen jälkeen ohjelmassa oli vesijuoksuintervalleja (“Harder, harder!”) ja kuukausi Gold Coastilla maailman huippujen kanssa, treenit aamuisin ja iltaisin kuudelta. MM-kisoissa Katariina tuli maaliin kolmantena ja sai pronssimitalin. Australialaiset protestoivat, ja virallisissa tuloksissa hän on nyt neljäs. Mitali on yhä hänen kotonaan. Huippu-ura päättyi astmaan, jota ei aikanaan tunnistettu, ja kilpirauhasen vajaatoimintaan, joka todettiin vasta vuosia myöhemmin. Katariina kertoo, mitä tekisi toisin, jos pääsisi aikakoneella takaisin 90-luvulle. Nuorille tyttöurheilijoille hän sanoo nykyään saman: uskalla olla itsekäs ja kerro, jos väsyttää tai sattuu. Jakson toinen puolisko käsittelee BMX:ää. Perhe asui Ranskassa, kun viisivuotias Antti-poika halusi aloittaa lajin. Suomesta ei paluun jälkeen löytynyt kunnollista rataa, joten Katariina perusti BMX Helsingin. Kivikon kansainvälisen tason rata avattiin 2013. Sen jälkeen hän on ollut perustamassa kolmea muuta rataa, ja nykyään hän istuu lajin komissioissa sekä Euroopan että maailman pyöräilyliitossa. Antti on nyt 23, nelinkertainen miesten Suomen mestari . Jaksossa kuulet, miten BMX-rata rakennetaan, miksi lähtö on niin tärkeä ja miksi kolmivuotias potkupyöräilijäkin on radalle tervetullut. Puhetta on myös siitä, miten lapsen saa kokeilemaan lajia ja mitä Suomi tarvitsisi päästäkseen joskus olympialaisiin. Lopuksi puhutaan gravelista. Katariina on osakkaana Nordic Gravel Seriesissä, ja ensi kesänä Lahdessa ajetaan gravelin EM-kisat. Ne ovat ensimmäiset EM-kisat Suomessa missään pyöräilylajissa. Hän kertoo, miten kisoihin pääsee ja miksi Suomen hiekkatiet sopivat gravelille paremmin kuin mikään muu: autoja ei juuri näy, korkeintaan traktori. Selviää myös, ajaako Valtteri Bottas Lahdessa. Tässä jaksossa ei puhuta Wandrio-applikaatiosta. Toinen juontaja pitää Wandriota parhaana mahdollisena tapana motivoida itseään liikkumaan. Mutta Wandrio ei ole tämän jakson keskusteluissa mukana. Lopussa ovat tutut kysymykset: Cooper-ennätys, haaste kuulijoille ja toive seuraavasta vieraasta. Lisäksi Katariina kertoo, miten kaikki suomalaiset saataisiin parempaan kuntoon. Jakso kestää puolitoista tuntia, joten se riittää pitkälle peruskuntolenkille. Lenkillä Legendojen kanssa- podcastia saa kuunnella vain lenkillä.

2. 

   7 Oct 2026

   Ultrahiihtäjä ja 24 tunnin hiihdon maailmanennätyksen haltija Teemu Virtanen

   Tällä kertaa Olli ja Juuso vaihtavat juoksukengät sauvoihin. Teemu olisi halunnut viedä pojat rullahiihtämään, mutta kun hän kuuli, etteivät juontajat ole koskaan kokeilleet lajia päädyttiin tekemään puolentoista tunnin sauvakävely Salpausselän rinteissä. Vieraana on siis Teemu Virtanen, joka hiihti vuorokaudessa 475,88 kilometriä ja nousi 24 tunnin hiihdon maailmanennätysmieheksi. Sauvakävelylenkin aikana puhutaan Teemun matkasta maailmancupiin, Hollywood-vuosista, kymmenen vuoden hiihtotauosta ja siitä, miten yli 55-vuotias mies hiihtää vuorokauden ajan yli 17 kilometrin tuntivauhtia. Teemun hiihtointo syttyi perheen muutettua Norjaan. Hän alkoi harjoittelemaan päivittäin. Harjoittelumäärät olivat niin kovia, että ensimmäinen valmentaja Tapio Ahonen määräsi kahden kuukauden täyden levon. Heti levon jälkeen Teemu voitti urheilukoulun maastojuoksukisan. Myöhemmin valmentajaksi tuli estejuoksun olympiamitalisti Tapio Kantanen, joka toi treeniin vauhtia. Parhaimmillaan Teemu hiihti maailmancupissa ja ylsi Worldloppet-maratonhiihdoissa kymmenen parhaan joukkoon.. Hiihdon tilalle tuli media. Teemu teki Los Angelesista Hollywood Express -ohjelmaa ja haastatteli työkseen elokuvatähtiä. Jaksossa kuullaan, millaisia haastateltavia olivat Michael Douglas, Tom Hanks, Anthony Hopkins, Russell Crowe ja Robin Williams. Kuullaan myös, miten Teemu päätyi seuraamaan Titanicin kuvauksia James Cameronin tuttavana ja miten hänen lahtelainen ystävänsä sai pienen roolin elokuvasta. Myöhemmin Teemu juonsi Älä katso -ohjelmaa ja oli perustamassa mobiilisisältöyritystä, joka neuvotteli Hollywood-studioiden kanssa soittoäänistä ja logoista Nokian puhelimiin. Paluu suksille alkoi 2000-luvun alussa. Huonosta kunnosta huolimatta Teemu sijoittui pienellä harjoittelulla Finlandia-hiihdossa 88:nneksi ja kysyi itseltään: mitä tapahtuisi, jos oikeasti harjoittelisin? Muutamassa vuodessa hän hiihti Finlandia-hiihdossa ja Pirkan Hiihdossa kymmenen parhaan joukkoon. Jakson ydin on 24 tunnin hiihto. Idea syntyi Nelosen VO2-ohjelmaan, kun ohjelmaan kaivattiin kiinnostavaa sisältöä. Teemu kertoo koko ennätystarinan: epäonnistuneen yrityksen Vuokatin pakkasessa, 433,5 kilometrin maailmanennätyksen Kuortaneella vuonna 2010, keskeytyksen Åressa, kaksinkamppailun Hans Mäenpään kanssa Ylläksellä, jossa Iivo Niskanenkin kävi hiihtämässä tunnin mukana, 443 kilometrin ennätyksen Vaajakoskella ja lopulta 475,88 kilometrin maailmanennätyksen Lahdessa. Lopuksi mennään vielä pidemmälle. Teemu on rullahiihtänyt Suomen halki 1 600 kilometriä kymmenessä päivässä ja Viron ympäri 601 kilometriä. Hän haaveilee rullahiihdon pisimmän matkan Guinness-ennätyksestä Australiassa. Puhutaan myös tasatyönnön historiasta ja tekniikasta, alamäistä 70 kilometrin tuntivauhdilla ja korona-ajan kokeilusta, jossa vuoden harjoitusmäärä nousi 567 tunnista 876 tuntiin. Muistathan, että Lenkillä Legendojen Kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä! Mene siis lenkille.

3. 

   28 Sept 2026

   Sami Jauhojärvi - Olympiakultamitalisti, hiihtäjä vie Juuson ja Ollin juoksemaan 50 sekunnin vetoja mäkeen

   Lenkillä legendojen kanssa -podcastiin saapuu ensimmäistä kertaa olympiavoittaja, kun Olli ja Juuso lähtevät Lahden Salpausselälle Sami "Musti" Jauhojärven kanssa. Tällä kertaa ei hölkätä rauhassa, vaan vuorossa on Mustin lempitreeni: 50 sekunnin maksimivedot sauvoilla juosten ylös Teivaanmäkeä, maailmancupin ladun jyrkimpään nousuun, ja uusi veto alkaa viiden minuutin välein. Hapot mitataan, ja ne todellakin nousevat. Vetojen välissä Musti kertoo, mikä erottaa lihasurheilijan hapenottourheilijasta ja miksi maksimaalinen hapenotto ei enää ole maastohiihdon tärkein menestystekijä. Hän kertoo myös, miksi liian kova peruskestävyystreeni oli hänen uransa alun sudenkuoppa ja miksi urheilijan kannattaa suhtautua sykemittarin tietoihin varauksella. Kuulet myös tarinan siitä, miten lukion jälkeen ryhdyttiin ammattihiihtäjäksi aikana, jolloin Lahden dopingskandaali oli vienyt yksilöurheilijoilta sponsorit. Jakson kohokohta on Sotšin olympialaisten parisprintin finaali Iivo Niskasen kanssa. Musti kertoo, miten hän keksi voittotaktiikan itse verryttelyn aikana, mitä toiseksi viimeisessä kurvissa tapahtui ja miten Saksan protesti hylättiin ilmalaivan kameran kuvan perusteella. Hän kertoo myös, millaista tyhjyyttä kultamitali jätti jälkeensä ja miksi matka on lopulta tärkeämpi kuin määränpää. Lisäksi jaksossa puhutaan Liberecin MM-kisoissa jäätyneistä pitopohjasuksista, uran lopettamisen tuomasta helpotuksesta, Mustin Cooperin testin ennätyksestä ja kuulijoille annettavasta viikon haasteesta. Lenkillä Legendojen Kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Tässä jakossa ei puhuta lainkaan Wandrio-sovelluksesta.

Who has been a guest on Lenkillä legendojen kanssa

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Lari Rauno
• Jarkko Kinnunen
• Marko Albert
• Matti Vestman
• Lotta Heikkeri

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

43 ratings

Contact Lenkillä legendojen kanssa

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Trailpodder

• 

  Polkuporinat

• 

  Runner's High Podcast

• 

  Puheenaihe

• 

  Futucast

• 

  Kuuntelija-podcast

Questions about Lenkillä legendojen kanssa