Lepopäivä on podcast tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Juontajina Personal Trainer Jaakko Savolahti (https://tuottavaterveys.fi) ja CrossFit-valmentaja Antti Akonniemi a http://www.crossfitherttoniemi.com ja https://anttiakonniemi.com
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/ (https://wefloat.fi/)) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/ (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/)) kanssa.
Tässä jaksossa:
Lomatunnelma näkyy ja kuuluu normaaliakin sekavammassa jaksossa
Jaska intoilee maalaisuuttaan ja hehkuttelee päästyään tekemään maatilan töitä
Pojat jatkavat pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja mitä se tarkoittaa ja miltä se tuntuu, tai pitäisi tuntua
Akis avaa megaluokan musavideoprojektiaan
Jaskan lyhyt safkapäivitys
Linkit
(https://youtu.be/7xPMX4mRSwM)
Musavideon making of osa 1 https://youtu.be/YJFlIVi8KkU (https://youtu.be/YJFlIVi8KkU)
Osa 2 https://youtu.be/pEMuJjbhQgU (https://youtu.be/pEMuJjbhQgU)
Osa 3 https://youtu.be/Pfo8j_2D1bs (https://youtu.be/Pfo8j_2D1bs)
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message
20 May 2024
HRV, LATSIT PUMPISSA JA JAY FELDMANIN VALMENNUKSEN OPIT - JAKSO 107
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/ (https://wefloat.fi/)) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/ (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/)) kanssa.
Tässä jaksossa:
Jaska promoaa tämän kevään puutarhakursseja.
Pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja sen määritelmistä ja näkymisestä arjessa.
Akis fiilistelee pumpissa olevia latsejaan ja meditaatio-oivalluksia sekä podcastin nauhoittamisen mukavuutta makuuasennossa.
Vastaamme kuuntelijoiden kysymyksiin HRV:stä, palautumisen seurannasta ja suositelluista laitteista sitä varten, niacin flushista, ja mikä ajoi Jaskaa pois carnivoresta ja kohti uusia syömishommia ja missä niiden osalta nyt mennään, sekä luonnollisen liikkumisen toteutumisesta nykyelämässä
Jaska lähti mukaan Jay Feldmanin nettivalmennusryhmään ja käy läpi valmennuksen sisältöä ja uusia oppeja.
Linkit yms.
Syötävä metsäpuutarha -kurssi 11.5.2024 https://fb.me/e/1tarC8E2o (https://fb.me/e/1tarC8E2o)
Kotitarvekasvimaan perustaminen no dig -menetelmällä 18.5.2024 https://fb.me/e/48JxqOu9Q (https://fb.me/e/48JxqOu9Q)
Antin Garmin Fenix 6 arvostelu https://www.youtube.com/watch?v=yofTTWZfa98 (https://www.youtube.com/watch?v=yofTTWZfa98)
Garmin vs. Oura https://www.youtube.com/watch?v=-bq8S8U4N0s (https://www.youtube.com/watch?v=-bq8S8U4N0s)
https://trainwithmorpheus.com/ (https://trainwithmorpheus.com/)
https://draxe.com/nutrition/niacin-flush/ (https://draxe.com/nutrition/niacin-flush/)
Jay Feldman https://www.jayfeldmanwellness.com/ (https://www.jayfeldmanwellness.com/)
Jay Feldmanin Energy Balance Solution -kurssi https://www.jayfeldmanwellness.com/energy-balance-solution/ (https://www.jayfeldmanwellness.com/energy-balance-solution/)
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message
15 Mar 2024
BIOENERGETIC JASKA JA TEORIASTA KÄYTÄNTÖÖN AKIS - JAKSO 106
Tässä jaksossa:
- Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta
- Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokavalio- ja terveysnäkemyksiin (bioenergetic view of health) ja on niistä hyvinkin tohkeissaan. Jaska jakaa tähän mennessä kertyneen ymmärryksensä aiheesta.
- Lisäksi Jaska käy ruokavaliopuolella läpi Ken Berryn, Miki Ben-Dorin ja Paul Saladinon juttuja
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.4 / 5
14 ratings
Contact Lepopäivä
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Lepopäivä?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
