Pour partir à l’aventure, ça prend un sac à dos bien garni, une carte et une boussole. Ce balado propose, à travers divers thèmes liés à la santé mentale et au bien-être, de garnir notre sac à dos d’outils concrets et basés sur la science pour nous aider à identifier la direction que nous souhaitons donner à nos vies. Chaque semaine, Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue, nous accompagnera vers une vie plus riche et épanouissante sous le signe de la bienveillance, de la compassion, du plaisir et de la curiosité.
L'épopée du bien-être
Claim This Podcastby Dre Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue
24 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇦
Podcast Overview
Pour partir à l’aventure, ça prend un sac à dos bien garni, une carte et une boussole. Ce balado propose, à travers divers thèmes liés à la santé mentale et au bien-être, de garnir notre sac à dos d’outils concrets et basés sur la science pour nous aider à identifier la direction que nous souhaitons donner à nos vies. Chaque semaine, Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue, nous accompagnera vers une vie plus riche et épanouissante sous le signe de la bienveillance, de la compassion, du plaisir et de la curiosité.
Language
🇫🇷
Publishing Since
4/13/2021
1 verified contact email on file for L'épopée du bien-être
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 18, 2022
La compassion pour le perfectionnisme, la honte et les blessures d’attachement
<p>Dr Francis Lemay, psychologue, nous parle de la compassion et d’une thérapie qui lui est dédiée : la thérapie centrée sur la compassion. Nous abordons l’origine de cette thérapie pour répondre à la honte, à un auto-critique sévère et au perfectionnisme. Nous parlons aussi des trois systèmes de régulation émotionnelle et de l’impact du style d’attachement dans la capacité à accéder au système d’apaisement. Un concept moins connu est aussi abordé : la phobie de compassion. Et bien sûr, Dr. Lemay nous offre des exercices pour développer notre compassion.</p> <p>Pour contacter Dr. Lemay : <a href="http://psydeploiement.com/presentation.html" target="_blank">http://psydeploiement.com/presentation.html</a></p> <p>Livre dont j’avais oublié le nom en français 😉 : Un rien peut tout changer de James Clear, Atomic Habits en anglais</p> <p>Une nouvelle version du graphique présenté : <a href="https://www.instagram.com/p/ChZ6wCLOJW0/?utm_source=ig_web_copy_link" target="_blank">https://www.instagram.com/p/ChZ6wCLOJW0/?utm_source=ig_web_copy_link</a></p> <p>Pour écouter le balado en vidéo : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg</strong></a></p> <p>Pour vous joindre à la communauté Facebook : <a href="https://www.facebook.com/groups/epopeebienetre/" target="_blank"><strong>www.facebook.com/groups/epopeebienetre/</strong></a></p> <p>Consulter le site internet de la clinique l'épopée : <a href="https://www.cliniquelepopee.com/" target="_blank">www.cliniquelepopee.com</a></p>
July 9, 2022
Cultiver la gratitude
<p>Quand nous vivons des moments difficiles, il nous arrive de voir tout en noir. Ce n’est pas surprenant puisque notre cerveau a une grande préférence pour le négatif plutôt que pour le positif (super pour la survie, pas super être pour être heureux.se ou satisfait.e de sa vie).</p> <p>L’épisode parle de la gratitude et d’exercices simples pour entraîner notre cerveau à s’intéresser davantage à ce qui nous fait plaisir, nous fait du bien, nous satisfait. Ces exercices rapides peuvent nous aider à ressentir plus de bien-être et de satisfaction.</p> <p>Pour lire l’article de blog sur le sujet : https://www.cliniquelepopee.com/les-bienfaits-de-la-gratitude/</p> <p>Pour écouter le balado en vidéo : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg</strong></a></p> <p>Pour vous joindre à la communauté Facebook : <a href="https://www.facebook.com/groups/epopeebienetre/" target="_blank"><strong>www.facebook.com/groups/epopeebienetre/</strong></a></p> <p>Consulter le site internet de la clinique l'épopée : <a href="https://www.cliniquelepopee.com/" target="_blank">www.cliniquelepopee.com</a></p>
June 16, 2022
Culpabilité : quand notre boussole morale n'indique plus le nord et comment le retrouver
<p>Pourquoi nous nous sentons coupables de tout et de rien, de choses qu'on a faites et que nous n'avons pas faites? La plupart du temps, notre culpabilité est activée par des choses qui ne sont pas réellement mal (blesser quelqu'un, faire une erreur ou une faute). La culpabilité est très fréquente et c’est une émotion qui est souvent désagréable à vivre. Et qui dit désagréable dit « je veux m’en débarrasser ». Alors nous faisons des actions pour ne pas nous sentir coupables, mais ces actions ne sont pas toujours celles que nous aurions choisies si la culpabilité n’était pas présente.</p> <p>L’épisode explique ce qu’est la culpabilité, dans quels contextes elle est activée et des stratégies pour ne pas être contrôlé(e)s par elle. Il fait la différence entre la culpabilité créée par les normes et les attentes sociales et la culpabilité créée par de réelles erreurs. Il aborde aussi ce que nous pouvons faire dans les cas où nous avons fait quelque chose de mal.</p> <p>L’identification de l’émotion et de ce que nous ferions différemment si la culpabilité n’était pas présente et l’auto-compassion sont abordées.</p> <p>Pour écouter le balado en vidéo : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg</strong></a></p> <p>Pour vous joindre à la communauté Facebook : <a href="https://www.facebook.com/groups/epopeebienetre/" target="_blank"><strong>www.facebook.com/groups/epopeebienetre/</strong></a></p> <p>Consulter le site internet de la clinique l'épopée : <a href="https://www.cliniquelepopee.com/" target="_blank">www.cliniquelepopee.com</a></p>
24 total episodes available
Deep-dive analytics for L'épopée du bien-être
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is L'épopée du bien-être?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.