L'équation du Changement

About L'équation du Changement

Avec 2 épisodes par mois, les mercredis, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des outils, méthodologies et éléments du quotidien qui vous permettent d'opérer des changements nécessaires dans votre vie pour vous sentir plus épanoui, pour vous dépasser et pour apprécier la valeur de votre de temps. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L'équation du Changement

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education

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fr

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First episode

9 May 2022

Latest episode

15 Feb 2023

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   15 Feb 2023

   Episode 12 : Sortir de sa zone de confort

   Métro, boulot, dodo... une routine que nous avons tous envie d'avoir, pour trouver son équilibre, sa sécurité, sa stabilité. Et pourtant, nous pouvons lire et entendre que sortir de sa zone de confort, c'est important. Pourquoi est-ce vital pour l'humain, quelles sont les différentes étapes pour sortir de cette zone de confort, l'agrandir, et arriver à trouver son équilibre dans le dépassement de soi ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   16 Nov 2022

   Episode 11 : les 8 étapes du changement selon John Kotter

   Dans la conduite du changement, il y a une personne qui est considérée comme une figure d’autorité sur le leadership du changement. Il s’appelle John Paul Kotter, professeur à la Harvard Business School. Et aujourd’hui, je vous propose sa méthode en 8 points clés très utiles pour soit transformer une entreprise, soit apporter des changements ponctuels et ciblés. L'idée que John Paul Kotter expose est une approche globale de l’organisation et de la problématique plutôt que de travailler de manière isolée, fragmentée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   19 Oct 2022

   Episode 10 : Le télétravail et la conduite du changement

   Salut c’est Mélanie ! Et c’est en direct de mon bureau, chez moi que je créé ce podcast. Pas étonnant me direz-vous ? En effet, la crise sanitaire de 2020 a favorisé une extension sans précédent du télétravail. D’ailleurs, en janvier 2021, 27 % des salariés travaillent hors de leur bureau, contre 4 % en 2019. Que ce soit d’un point de vue des dirigeants ou des salariés et consultants, je vous propose de voir d’un peu plus près les difficultés qui apparaissent avec ce mode de travail, et quels sont les leviers freins lorsqu’il y a des changements à mener au sein de l’entreprise. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   5 Oct 2022

   Episode 9 : Qui sont les héroïnes et héros de nos vies ?

   Salut c’est Mélanie ! T'es tu déjà demandé si tu faisais réellement la différence dans la vie des gens ? Cette sensation de réellement aider quelqu’un ? C’est le thème de ce podcast  : qu’est-ce qui fait que nous sommes, d’une façon ou d’une autre, l’héroïne ou le héros de quelqu’un ? Qu’est-ce qui nous empêche d’embrasser ce rôle ? Comment cultiver nos forces pour rayonner auprès des autres ? 👉 https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Confiance/Articles-et-Dossiers/Trouver-sa-place/Comment-vraiment-trouver-sa-place (https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Confiance/Articles-et-Dossiers/Trouver-sa-place/Comment-vraiment-trouver-sa-place) 👉 Change Ma vie, épisode 233 : La Responsabilité Sons additionnels : Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 (https://soundcloud.com/dixxy-2) Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr), Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557 (https://auboutdufil.com/?id=557) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   21 Sept 2022

   Episode 8 : La gestion des échecs du changement

   Salut c’est Mélanie ! Et aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui semble négatif, peu motivant que sont les échecs liés au changement. On entend alors dans changement des évolutions organisationnelles, de stratégie ou de culture, une montée en qualité ou encore l’amélioration d’un processus. Mais comment savoir si une amélioration ou une évolution est réussie s’il n’y a pas eu d’ajustement, de défaite, de mécontentement ? Comment gérer le fait d’échouer lors de la mise en place de certain changement ? Quand ça ne marche pas aussi bien que nous le souhaitons, quand il n’est finalement pas possible de changer, qu’est-ce qui peut nous donner les moyens de gérer cette déconvenue ? Et pas les échecs, le jeu hein ! Je vous propose dans ce podcast une liste de 4 facteurs d’échec au changement, liés aux aspects Temporel, Culturel, Stratégique et de Communication. Ressources disponibles : 👉 https://gmk-conseil.fr/5-causes-echec-conduite-changement/ (https://gmk-conseil.fr/5-causes-echec-conduite-changement/) 👉https://nadine-legret.com/communication-et-conduite-du-changement/conduite-du-changement-les-facteurs-dechecs-1-pas-de-diagnostic/ (https://nadine-legret.com/communication-et-conduite-du-changement/conduite-du-changement-les-facteurs-dechecs-1-pas-de-diagnostic/) Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 (https://soundcloud.com/dixxy-2) Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr), Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557 (https://auboutdufil.com/?id=557) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   7 Sept 2022

   Episode 7 : Automne et Changement

   Salut c'est Mélanie, Aujourd'hui on se retrouve pour parler de ce changement de saison, ce changement d'énergie, des émotions que nous pouvons ressentir, et quelles nouvelles habitudes nous pouvons mettre en place pour voir arriver la fin d'année sereinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   20 Jul 2022

   Episode 6 : Le Courage de Changer

   Salut c’est Mélanie ! Aujourd’hui, je souhaite aborder la notion de courage. Vaste sujet ! Je commencerai par une citation de la meilleure série de tous les temps : Kaamelott, et d'une phrase qu'Arhur dit à Perceval : "Quand vous avez franchi la porte de la cour tout à l'heure, vous saviez pas ce qui vous attendait derrière. Ça aurait pu être du courage. C'est dommage que dans votre cas, ce soit de l'inconscience." Et oui, oser est-il une preuve de courage, ou d'innocence ? Dans cette épisode, je vous parle du courage pour être manager, pourquoi oser dire non est une bonne choses, et je terminerai par une série de question pour évaluer le degré de courage dans votre entreprise. Ressources mentionnées 👉 http://archives.lesechos.fr/archives/cercle/2012/01/17/cercle_42278.htm (http://archives.lesechos.fr/archives/cercle/2012/01/17/cercle_42278.htm) 👉 https://feelingnative.com/courage/ (https://feelingnative.com/courage/) Sons additionnels : Titre: Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 (https://soundcloud.com/dixxy-2) Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr), Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557 (https://auboutdufil.com/?id=557) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   6 Jul 2022

   Episode 5 : La Gamification

   "Le jeu, c'est tout ce qu'on fait sans y être obligé", nous expliquait Mark Twain. Si le jeu est attrayant pendant l'enfance, il l'est tout autant dans la vie adulte. Et nous nous retrouvons donc pour discuter “Gamification”. Ressources 👉 https://www.manager-go.com/management/gamification.htm (https://www.manager-go.com/management/gamification.htm) 👉 https://www.kiplin.com/fr/blog/sante-au-travail/bien-etre-et-qvt-place-aux-serious-game/ (https://www.kiplin.com/fr/blog/sante-au-travail/bien-etre-et-qvt-place-aux-serious-game/) Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org), https://BigSoundBank.com (https://BigSoundBank.com) Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 (https://soundcloud.com/dixxy-2) Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr), Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557 (https://auboutdufil.com/?id=557) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   22 Jun 2022

   Episode 4 : Les méthodes Agiles et le Management

   Salut c’est Mélanie ! Et on se retrouve aujourd’hui pour parler de gestion de projet, et plus particulièrement des méthodes agiles. Je vous propose de donner une définition des méthodes agiles, d’en décrire brièvement 4 des plus connues, à savoir l'Extreme Programmin, Scrum, Lean Software Development et KAnban, avec leurs forces et leurs différences. Ainsi qu’un focus sur le Management Agile, et comment déployer certaines idées d’agilité ailleurs que dans le secteur informatique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    8 Jun 2022

    Episode 3 : La Tout Doux Liste

    Salut c’est Mélanie ! Et on se retrouve aujourd’hui pour parler de la Tout Doux Liste (Merci à Kyan Khojandi pour la formulation), ou en bon français, une liste des choses à faire. Dans cet épisode, nous verrons pourquoi nous faisons des listes, comment les organiser et les optimiser, quelques exemples de supports papier ou numérique pour faire des todolist, et à quel moment définir ce qu’il y a dessus, tout ça pour atteindre le graal : terminer toutes les choses à faire dans un temps donné ! Pour cet épisode, je vous invite à prendre de quoi noter, que ce soit une feuille et un stylo, une page blanche sur votre ordinateur ou une appli de prise de note sur votre téléphone. Et si vous avez une ou des todolist à portée de main, prenez-les avec vous, et vous pourrez tester les conseils donnés dans ce podcast en même temps. Ressources - La To do inversée de Pauline, Break your day (https://breakyourday.fr/) - Carnet Focus de Covene (https://covene.fr/products/carnet-de-projet) - Un bon moment (https://youtube.com/playlist?list=PLSkidoCR8oB3HDB-QSDlwGYbjeb5Ra4wG), avec Kyan Khojandi et Navo Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org), https://BigSoundBank.com (https://BigSoundBank.com) Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 (https://soundcloud.com/dixxy-2) Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr), Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557 (https://auboutdufil.com/?id=557) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

11. 

    29 May 2022

    Episode Bonus : Les favoris du mois de mai 2022

    Aujourd’hui, on se retrouve pour un moment un peu plus détente, pour vous parlez de mes favoris du mois de mai, avec au programme : deux séries, et un livre sur la valeur du temps. Ressources Les 3 raisons de regarder Ozark (https://www.leparisien.fr/culture-loisirs/series/netflix-trois-bonnes-raisons-de-regarder-ozark-un-bijou-de-noirceur-27-03-2020-8289486.php) Fabien Olicard, Votre temps est infini, Edition First, 2019 (https://livre.fnac.com/a13649914/Fabien-Olicard-Votre-temps-est-infini-Et-si-votre-journee-etait-plus-longue-que-vous-ne-le-pensiez) Titre:  Spark, Auteur: Vexento, Source: https://soundcloud.com/vexento (https://soundcloud.com/vexento), Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr), Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=594 (https://auboutdufil.com/?id=594) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

12. 

    25 May 2022

    Episode 2 : Le Mind Mapping

    Bonjour, et bienvenue sur l’équation du changement. Je suis Mélanie, et aujourd’hui, je vous propose d’aller plus en détail sur un outil que j’affectionne tout particulièrement : le Mind-mapping, appelé aussi carte heuristique ou carte mentale. Je vous explique le concept, les objectifs, et les 7 fondamentaux pour organiser votre Mind Map. Si vous avez l’opportunité  de prendre une feuille, quelques crayons, mettez sur pause et aller chercher votre matériel. Pour les autres, on attaque la suite. Les ressources mentionnées : 👉 https://fr.wikipedia.org/wiki/Carte_heuristique#cite_note-FranceTerme-1 (https://fr.wikipedia.org/wiki/Carte_heuristique#cite_note-FranceTerme-1) 👉 Le livre Organisez vos idées avec le mind mapping (https://www.amazon.fr/Organisez-id%C3%A9es-avec-Mind-Mapping/dp/2100072277)  de  Jean-Luc Deladrière, Frédéric Le Bihan, Pierre Mongin, Denis Rebaud 👉 https://www.efh.fr/ressources/les-7-regles-de-la-carte-heuristique/ (https://www.efh.fr/ressources/les-7-regles-de-la-carte-heuristique/) Titre:  Cool Nights Auteur: Dixxy Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

13. 

    11 May 2022

    Episode 1 : L'équation du changement de Beckhard & Harris

    Bienvenue dans le podcast l’équation du changement, je suis Mélanie Caspar, et vous écoutez l’épisode qui a pour thème : L’équation du changement elle-même ! Cette équation existe bel et bien, mise au goût du jour par Beckhard et Harris dans les années 80 pour s'adapter au monde de l'entreprise. Aujourd’hui dans cette épisode, nous allons développer le concept, en regarder les objectifs, et voir comment cette équation peut s’inscrire dans votre quotidien. Les références utilisés pour construire ce podcast sont : Le livre "Organizational Transitions : Managing Complex Change" https://www.humanperf.com/fr/blog/lexique-cplusclair/articles/equation-du-changement https://www.manager-go.com/gestion-de-projet/dossiers-methodes/l-equation-du-changement-de-beckhard-et-harris Titre:  Cool Nights Auteur: Dixxy Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

14. 

    9 May 2022

    Episode 0 : Les objectifs de L'équation du changement

    Je suis Mélanie Caspar, et vous écoutez l’épisode 0 de L’équation du changement : Les objectifs de ce podcast. Si vous découvrez aujourd’hui L’équation du changement, je vous souhaite la bienvenue. Ce premier épisode est pour moi  l’occasion de présenter ce podcast, à qui il s’adresse, ce que vous allez y trouver et en quoi peut être intéressant pour vous d’investir de votre temps précieux à l’écouter. Justement, que vas-vous trouver dans ce podcast ? Et bien, L’équation du changement, c’est un podcast sur lequel je partage avec vous des outils et concepts clés pour en savoir plus sur les méthodologies d’organisation et comment les mettre en place simplement pour optimiser votre temps et trouver le rythme de vie qui vous ressemble, en phase avec vos valeurs pour capitaliser sur vos expériences et mesurer ce dont vous êtes capable et enfin, pour reconnaître les changements nécessaires, pour que vous osiez vivre la vie qui vous inspire. A qui s’adresse ce podcast ? Si dans votre quotidien à 1000 à l'heure, vous voulez trouver le moyen de comprendre votre manière de vous organiser, pourquoi vous pensez ne jamais avoir le temps de tout faire, et les émotions ou réactions que ce la suscite, Si vous avez envie d’utilisez votre énergie et votre temps pour ce qui vous anime et vous motive, mais que vous penser ne pas avoir le courage ou la force nécessaire. Si désirez avancer dans vos projets, trouver du sens à votre travail, à vos actions quotidiennes, mais que vous ne savez pas par où commencer ou quoi prioriser. Alors, chaque épisode vous apportera des informations sur une thématique, une méthodologie, avec toujours des exemples concrets pour que vous puissiez l’intégrer dans votre quotidien, passer à l’action ou vous faire réfléchir. Je vous partage également mon point de vue, pour que nous puissions échanger avec bienveillance et faire de chacune de nos histoires, des forces. Les présentations du podcast étant faite, je vous propose d’en savoir un peu plus sur moi. Alors moi c’est Mélanie, et ce qui occupe une grande partie de mon temps aujourd’hui, c’est mon métier de Project Management Officer, c’est à dire que je gère un portefeuille de projets pour lesquels je mets en place des méthodes, outils et de process, pour atteindre les objectifs que l’entreprise se fixe. J’aime organiser et prendre des initiatives, curieuse et persévérante. Et concrètement, ça donne des lectures qui peuvent aller du roman policier aux récits historiques, beaucoup de fait maison en cuisine, et une bonne routine sportive. Ah oui,  je suis aussi une grande fan d’Alexandre Astier, de Kaamelott en particulier, de la musique des années 80 jusqu’à nos jours, et des jeux de mots. Ne vous étonnez pas si vous retrouver disséminer dans les podcast des références à la pop-culture ! Pour résumé, si vous êtes une personne à la recherche d’une organisation de votre quotidien personnel ou professionnel, mais que vous pensez manquer de temps, d’outils ou d’énergie, ce podcast est fait pour vous ! Je vous accompagne avec bienveillance, curiosité et exemples du quotidien pour accélerer le développement personnel et leur permettre de se dépasser. Ce podcast sera disponible sur de nombreuses plateformes d’écoute comme Spotify, Apple Podcast ou encore Google Podcast, où nous nous retrouverons 2 mercredis par mois, + un épisode bonus. Et, qui sait, peut être aurais-je l’honneur de recevoir un jour des invités comme Clotilde Dusoulier, Pauline Laigneau ou Fabien Olicard, qui chacun dans leur domaine m’ont permis de lâcher prise sur certains sujets ou d’adopter un autre regard sur le quotidien. Sur ce, à très bientôt dans le prochain épisode, Mélanie de l’équation du changement. Titre:  Cool Nights Auteur: Dixxy Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557

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