Je suis Amandine Delire, psychologue clinicienne, thérapeute psycho-corporelle et passionnée par le lien entre le corps, l'esprit et l'âme. Je démystifie pour vous les concepts psychologiques, vous donnant les clés pour vous comprendre en profondeur.
Imaginez comprendre enfin pourquoi votre corps réagit ainsi? Pourquoi cette anxiété persistante? Pourquoi ces blessures invisibles? Nous explorons ensemble les racines de ces tourments, que ce soit des traumatismes passés ou des doutes profonds.
Votre voyage vers la compréhension de vous-même ouvrira les portes de l’harmonie intérieure.
Je vous invite à partager ce podcast si vous pensez qu’il sera utile pour quelqu’un et à laisser une petite note positive si vous l’avez apprécié.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cet épisode vous emmène à découvrir l'auto-compassion et comment la mettre plus en place dans votre vie au quotidien.
Si vous désirez découvrir ce que je propose comme accompagnement, n'hésitez pas à cliquer sur un de ces liens:
🌹 La Tribu Ama Sana, un groupe en ligne de femmes qui se rencontrent pour trouver une harmonie corps et esprit (https://amasana.be/experience/la-tribu-ama-sana/)
🌹 La retraite "Harmonie de l'âme" au Portugal en juillet 2025 (https://amasana.be/experience/une-semaine-portugal/)
Au plaisir de vous accompagner,
Amandine
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2 Apr 2025
#7 Le système nerveux et la théorie polyvagale
Cet épisode vous emmène à découvrir la théorie polyvagale pour mieux comprendre votre système nerveux et vos réactions face à un stress ou un trauma.
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Au plaisir de vous accompagner,
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3 Mar 2025
#6 Exploration des chakras
Cet épisode vous emmène à découvrir ce que sont les chakras. Ils ne seront plus un mystère pour vous après l'avoir écouté.
Si vous désirez découvrir ce que je propose comme accompagnement, n'hésitez pas à cliquer sur un de ces liens:
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🌹 L'immersion en ligne gratuite pendant 5 jours pou vous apprendre à transformer votre burn-out en véritable chemin d'épanouissement grâce à la Méthode Ama Sana (https://academie.amasana.be/5dc-burnout-2)
Au plaisir de vous accompagner,
Amandine
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1 Jan 2025
#5 Calmer la tempête intérieure : Comprendre et apaiser le stress, l’anxiété et l'angoisse
Un nouvel épisode sur la distinction entre le stress, l'anxiété et l'angoisse car nous confondons souvent les 3 dans nos discours.
Si vous voulez aller plus loin dans votre travail personnel, je vous invite à intégrer la Tribu Ama Sana, une communauté en ligne pour femmes (https://amasana.be/experience/la-tribu-ama-sana/). Une vraie mine d'or pour apprendre à trouver une harmonie corps-esprit.
Et pour rester informée des nouveautés d'Ama Sana, je vous invite à vous inscrire à la newsletter (https://amasana.be/guides/newsletter/) .
Retrouvons-nous également sur les réseaux sociaux!
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A bientôt!
Amandine
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1 Dec 2023
#4 Qu'est-ce qu'un trauma? partie 2
Un nouvel épisode sur le traumatisme, à nouveau. Car il y a tellement à dire sur le trauma, j'ai voulu en faire un 2ème épisode où vous allez entendre la différence entre un trauma schock, complexe et développemental.
Pour aller plus loin, je vous invite à vous inscrire à la newsletter (https://amasana.be/guides/newsletter/) .
Si vous voulez aller plus loin dans votre travail personnel, je vous invite à parcourir toutes les expériences que je propose. Vous pouvez aller voir toutes les activités d'Ama Sana Academy ici (https://amasana.be/activites-experiences/) .
En 2024, je propose 3 ateliers 'voyage du féminin'. (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) Si vous souhaitez vous reconnecter à votre féminité et à votre bassin et votre corps, je vous invite à découvrir le contenu de ces ateliers en cliquant ici (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) .
Les ateliers sont suivis de la retraite 'voyage du féminin' dans les Cévennes (https://amasana.be/experience/retraite-cevennes/) en juin 2024.
Et puis, si vous sentez que vous êtes dans un (pré)-burn-out, je vous invite à découvrir ma formation 'Un burn-out? Non, merci!' (https://amasana.be/experience/burnout-non-merci-epuisement/) .
Retrouvons-nous également sur les réseaux sociaux!
J'ai ouvert un groupe Whatsapp pour être au plus prêt de vous tou.t.es.
Whatsapp (https://chat.whatsapp.com/DySjk1Zbn74456t5GpngWG)
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A bientôt!
Amandine
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3 Nov 2023
#3 Qu'est-ce qu'un trauma? Partie 1
Un traumatisme n'est pas toujours bien compris. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir ce qu'est un traumatisme, ses causes , ainsi que ses symptômes.
Pour aller plus loin, je vous invite à vous inscrire à la newsletter (https://amasana.be/guides/newsletter/) .
Si vous voulez aller plus loin dans votre travail personnel, je vous invite à parcourir toutes les expériences que je propose. Vous pouvez aller voir toutes les activités d'Ama Sana Academy ici (https://amasana.be/activites-experiences/) .
En 2024, je propose 3 ateliers 'voyage du féminin'. (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) Si vous souhaitez vous reconnecter à votre féminité et à votre bassin et votre corps, je vous invite à découvrir le contenu de ces ateliers en cliquant ici (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) .
Les ateliers sont suivis de la retraite 'voyage du féminin' dans les Cévennes (https://amasana.be/experience/retraite-cevennes/) en juin 2024.
En mars 2024, j'organise à nouveau le weekend 'Chakras et conscience' (https://amasana.be/experience/weekend-chakra-conscience-belgique/) , où l'on va explorer nos 7 chakras prinicpaux. (groupe mixte)
Et puis, si vous sentez que vous êtes dans un (pré)-burn-out, je vous invite à découvrir ma formation 'Un burn-out? Non, merci!' (https://amasana.be/experience/burnout-non-merci-epuisement/) .
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27 Oct 2023
#2 L'art de créer des liens
Dans ce monde moderne et souvent effréné, il est facile de se sentir isolé.e, même quand on est constamment connecté en ligne. Cependant, il existe toujours des moyens de cultiver des liens authentiques et profonds avec les autres. Dans cet épisode, je vais aborder le concept de l’interdépendance et vous partager des conseils pour maîtriser l'art de la connexion humaine.
Ecoutez cet épisode si vous voulez retrouver des liens profonds avec votre entourage et ne plus vous sentir isolé.e.
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Si vous voulez aller plus loin dans votre travail personnel, je vous invite à parcourir toutes les expériences que je propose. Vous pouvez aller voir toutes les activités d'Ama Sana Academy ici (https://amasana.be/activites-experiences/) .
En 2024, je propose 3 ateliers 'voyage du féminin'. (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) Si vous souhaitez vous reconnecter à votre féminité et à votre bassin et votre corps, je vous invite à découvrir le contenu de ces ateliers en cliquant ici (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) .
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En mars 2024, j'organise à nouveau le weekend 'Chakras et conscience' (https://amasana.be/experience/weekend-chakra-conscience-belgique/) , où l'on va explorer nos 7 chakras prinicpaux. (groupe mixte)
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20 Oct 2023
#1 Le système d'attachement
Ce mécanisme complexe de l’attachement et inné régit nos relations depuis notre enfance jusqu'à l'âge adulte, influençant la manière dont on se rapproche des autres, développons des liens émotionnels et interagissons avec le monde qui nous entoure.
Je vous invite à écouter cet épisode pour connaître là où vous en êtes dans votre système d'attachement. Cela vous aidera à comprendre ce que vous vivez en ce moment.
Pour aller plus loin:
- Je vous invite à vous inscrire à la newsletter (https://amasana.be/guides/newsletter/)
- A regarder ce qu' Ama Sana Academy (https://amasana.be/activites-experiences/) vous propose comme ateliers et retraites.
3 nouveaux ateliers "Voyage du féminin" (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) vont voir le jour en février, avril et juin 2024. Si vous désirez vous reconnecter à votre corps de femme et à votre féminité, n'hésitez pas à rejoindre le groupe.
Ces 3 ateliers seront une introduction à la retraite entre femmes qui aura lieue fin juin 2024 dans les Cévennes (https://amasana.be/experience/retraite-cevennes/) . Il n'est pas nécessaire d'avoir fait les 3 ateliers précédemment pour venir à cette retraite.
Vous pouvez également vous inscrire au weekend Chakras et Conscience (https://amasana.be/experience/weekend-chakra-conscience-belgique/) qui aura lieu le weekend du 23-24 mars 2024. On travaillera ensemble sur tes 7 chakras prinicpaux.
Puis, si vous sentez un épuisement, (pré)-burn-out, vous pouvez jeter un coup d'oeil à la formation 'Un burn-out? Non, merci!' (https://amasana.be/experience/burnout-non-merci-epuisement/) .
Retrouvons-nous également sur:
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On s'y retrouve?
Amandine
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25 Sept 2023
#0 Pourquoi je lance ce podcast?
Les âmes saines est le podcast pour les personnes qui cherchent à trouver une harmonie entre leur corps et leur esprit, à calmer leur anxiété, leurs peurs, leurs angoisses. A comprendre le lien qu’il y a entre leur corps et leur esprit.
Je suis psychologue clinicienne et passionnée du lien entre le corps et l'esprit. Je vais démystifier pour vous les concepts psychologiques, vous donnant les clés pour vous comprendre en profondeur.
Lors de ce premier épisode, je vous explique pourquoi je lance ce podcast ainsi que mon parcours professionnel. Comme ça vous savez qui vous êtes en train d'écouter, n'est-ce pas? :-)
Si vous voulez aller plus loin dans votre travail personnel, je vous invite à parcourir toutes les expériences que je propose. Vous pouvez aller voir toutes les activités d'Ama Sana Academy ici (https://amasana.be/activites-experiences/) .
En 2024, je propose 3 ateliers 'voyage du féminin'. (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) Si vous souhaitez vous reconnecter à votre féminité et à votre bassin et votre corps, je vous invite à découvrir le contenu de ces ateliers en cliquant ici (https://amasana.be/experience/ateliers-voyage-du-feminin/) .
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