Les Conversations Selfcare, c'est le podcast qui vous donne des pistes de réflexions pour être actrice de votre santé. Estelle Monnier est fondatrice de la Maison Selfcare, un projet engagé pour la santé et le bien-être des femmes : www.emselfcare.fr Dans Les Conversations Selfcare elle explore les thèmes dédiés au féminin : cycles, pma, sopk, endométriose, gynécologie, hormones, grâce à des interviews de professionnels de la santé et du bien-être qui apportent leurs expertises, et des témoignages de femmes. Retrouvez, soutenez notre podcast sur les plateformes podcast. Bonne écoute !
Les Conversations Selfcare, le podcast pour être actrice de sa santé féminine.
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Les Conversations Selfcare, c'est le podcast qui vous donne des pistes de réflexions pour être actrice de votre santé. Estelle Monnier est fondatrice de la Maison Selfcare, un projet engagé pour la santé et le bien-être des femmes : www.emselfcare.fr Dans Les Conversations Selfcare elle explore les thèmes dédiés au féminin : cycles, pma, sopk, endométriose, gynécologie, hormones, grâce à des interviews de professionnels de la santé et du bien-être qui apportent leurs expertises, et des témoignages de femmes. Retrouvez, soutenez notre podcast sur les plateformes podcast. Bonne écoute !
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Recent Episodes
August 9, 2023
Comment créer sa routine sportive en fonction de son cycle menstruel ? Série Inspiration par Alexandra Portail
<p>Bienvenue sur le podcast Les Conversations Selfcare ! Pour ce nouvel épisode sur la santé et le bien-être au féminin, c'est un épisode un peu particulier qui t'attend !</p> <p>Toujours pour sensibiliser, informer sur l'équilibre hormonal féminin mais aussi sur l'anatomie, Estelle Monnier de Maison Selfcare réalise des interviews avec des experts de la santé et du bien-être, et met en lumière des témoignages de femmes au parcours singulier.</p> <p>Dans cet épisode d'été, c'est un peu particulier ! C'est Alexandra Portail, ingénieure biologiste de formation et naturopathe, formatrice et podcasteuse, spécialisée en santé féminine, qui est au micro des Conversations Selfcare ! Et sur un sujet passionnant : Sport et Cycles féminin (Cycle Syncing).</p> <p>Son regard et son expertise pointent des éléments intéressants pour mieux pratiquer selon vos spécificités et contraintes féminines.</p> <p>Très belle écoute !</p> <p><br></p> <p>Retrouvez Alexandra Portail sur https://hygiene2vie.fr/a-propos-d-alexandra-portail-naturopathe-hygiene-2-vie/</p> <p><br>♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎<br></p> <p>Les Conversations Selfcare Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en mettant 5 étoiles ou en laissant un commentaire.</p> <p><br></p> <p>♥︎REJOINDRE LA TEAM SELFCARE ♥︎</p> <p>Ecris à👉hello@emselfcare.fr</p> <p>♥︎REJOINDRE LA COMMUNAUTE ♥︎</p> <p>Clique ici et en bas de page inscris-toi à la newsletter https://www.emselfcare.fr/</p> <p>♥︎MAISON SELFCARE et ESTELLE MONNIER à suivre ♥︎</p> <p>https://www.emselfcare.fr/</p> <p>Le compte instagram : @maison_selfcare et le compte facebook : https://www.facebook.com/Maison.selfcare/<br>#Les #conversations #selfcare #femmes #santé #bienetre #feminin #anxiété #anatomie #corps #accompagnement #pma #emotions #stress #fertilité #essaibebe<br></p>
June 3, 2023
Les Conversations Selfcare - Episode 21 - Les émotions en désir d'enfants : Positive Mind Attitude
<p>Bienvenue sur le podcast Les Conversations Selfcare et pour ce nouvel épisode sur la santé et le bien-être au féminin.</p> <p>Pour à la fois sensibiliser, informer sur les sujets de l'équilibre hormonal féminin mais aussi sur l'anatomie, Estelle Monnier de Maison Selfcare réalise des interviews avec des experts de la santé et du bien-être, et met en lumière des témoignages de femmes au parcours singulier.</p> <p>Chaque expert partage et donne des conseils avisés sur leur spécialité : cycles, pma, sopk, endométriose, gynécologie, hormones, etc...</p> <p>Une façon d'évoquer certaines problématiques féminines et de donner les pistes de réflexion, d'action et d'investigation et ainsi leur permettre d'agir pour leur santé et bien-être.</p> <p>Pour en savoir plus sur les motivations à l’origine de ce recueil de témoignages : cliquez ici</p> <p>Aujourd’hui, dans cet épisode, c'est Mia Fievez, thérapeuthe en fertilité, auteure et rédactrice nous parle emotion. Mais finalement qu'est ce qu'une émotion ? Comment y faire face ?</p> <p>Le lien entre anxiété, émotion, essai bébé ? </p> <p>Elle vous glisse ses 3 clefs pour augmenter sa résilience, sa sécurité intérieure en désir d'enfant. Très belle écoute !</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎</p> <p>Les Conversations Selfcare Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en mettant 5 étoiles ou en laissant un commentaire.</p> <p>♥︎REJOINDRE LA TEAM SELFCARE ♥︎</p> <p>Ecris à👉hello@emselfcare.fr</p> <p>♥︎REJOINDRE LA COMMUNAUTE ♥︎</p> <p>Clique ici et en bas de page inscris-toi à la newsletter https://www.emselfcare.fr/</p> <p>♥︎MAISON SELFCARE et ESTELLE MONNIER à suivre ♥︎</p> <p> https://www.emselfcare.fr/</p> <p>Le compte instagram : @maison_selfcare et le compte facebook : https://www.facebook.com/Maison.selfcare/</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>#Les #conversations #selfcare #femmes #santé #bienetre #feminin #anxiété #anatomie #corps #accompagnement #pma #emotions #stress #fertilité #essaibebe</p>
June 1, 2023
Les Conversations Selfcare - Episode 20 - "J'ai mal en bas" Et si c'était des douleurs vulvaires : causes et solutions
<p><br></p> <p>Bienvenue sur le podcast Les Conversations Selfcare et pour ce nouvel épisode sur la santé et le bien-être au féminin.</p> <p>Pour à la fois sensibiliser, informer sur les sujets de l'équilibre hormonal féminin mais aussi sur l'anatomie, Estelle Monnier de Maison Selfcare réalise des interviews avec des experts de la santé et du bien-être, et met en lumière des témoignages de femmes au parcours singulier.</p> <p>Chaque expert partage et donne des conseils avisés sur leur spécialité : cycles, pma, sopk, endométriose, gynécologie, hormones, etc...</p> <p>Une façon d'évoquer certaines problématiques féminines et de donner les pistes de réflexion, d'action et d'investigation et ainsi leur permettre d'agir pour leur santé et bien-être.</p> <p>Pour en savoir plus sur les motivations à l’origine de ce recueil de témoignages : cliquez ici</p> <p>Aujourd’hui, dans cet épisode Paola Craveiro CEO, présidente & co-fondatrice de Vulvae a lancé une solution dédiée à la santé de la vulve et au soin des douleurs vulvaires chroniques. Parce que 4 millions de personnes souffriront au moins une fois dans leur vie d’un épisode de douleur vulvaire et le manque de considération sur le sujet, voila ce qui a poussé Paola a lancé Vulvae.</p> <p>Dans cet épisode, vous comprendrez tout sur les douleurs, les gênes, l'inconfort vulvaires.</p> <p>Très belle écoute !</p> <p><br></p> <p>♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎</p> <p>Les Conversations Selfcare Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en mettant 5 étoiles ou en laissant un commentaire.</p> <p>♥︎REJOINDRE LA TEAM SELFCARE ♥︎</p> <p>Ecris à👉hello@emselfcare.fr</p> <p>♥︎REJOINDRE LA COMMUNAUTE ♥︎</p> <p>Clique ici et en bas de page inscris-toi à la newsletter https://www.emselfcare.fr/</p> <p>♥︎MAISON SELFCARE et ESTELLE MONNIER à suivre ♥︎</p> <p> https://www.emselfcare.fr/</p> <p>Le compte instagram : @maison_selfcare et le compte facebook : https://www.facebook.com/Maison.selfcare/</p> <p><br></p> <p>#Les #conversations #selfcare #femmes #santé #bienetre #feminin #perinée #anatomie #corps #accompagnement #experts #sport #prevention #santé #féminine #inconfort #hormones #douleursvulvaires #vulve</p> <p><br></p>
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