Cuando los padres se enfrentan a una nueva dinámica para la que no se sienten preparados, los adolescentes son percibidos como "insoportables" . Cuando se creía tener todas las respuestas, vienen nuevas preguntas, situaciones y conflictos. “¡Este no es mi hijo/hija, me lo cambiaron!” podría traducirse a “yo no soy este padre/madre desorientado, desafiado y vulnerable”. Si bien nadie nos enseña a ser padres, mucho menos a estar listos para una evolución del rol, dejar de ser los conductores para ser los acompañantes del nuevo protagonista: el adolescente, su identidad e independencia.
Este podcast busca traducir a los padres el proceso adolescente, para que a partir de una nueva posición libre de miedo, culpas y expectativas, logren sostener a sus hijos.
El camino de la vida y el crecimiento -físico, cognitivo, psíquico, espiritual- está lleno de pérdidas que implican dolor. No hay vida sin procesos de duelo. Acá una reflexión de la adolescencia a la vejez. Gracias por escucharme.
27 Jun 2024
Ansiedad: ¿la vives o la sufres?
Intensamente 2 nos sirve de pretexto para hablar de la ansiedad. Si bien es una emoción presente y necesaria, ¿cómo saber cuando nos está ganando?
Gracias por escucharme.
13 Jun 2024
Hasta al buen cazador, se le va la liebre
Honesta y clara, regreso en el episodio 11 a contarles la importancia de no hacer nuestras las críticas del otro, estrategias para filtrarlas y lo más valioso: darle lugar a quien sí nos quiere y a quien sí se identifica con nosotros.
18 Jan 2024
Cuidar nuestra Salud Mental
En este episodio te comparto recomendaciones para cuidar tu salud mental en este 2024. Desde el aspecto físico-orgánico al afectivo-emocional. Gracias, por escucharme :)
22 Dec 2023
Noche ¿Buena?
La segunda temporada viene con obsequio navideño. En este episodio hablo de cómo las festividades propias de la temporada pueden fácilmente convertirse en episodios de terror.
Acá te comparto algunas estrategias para que esta noche "buena" salga lo mejor posible.
21 Dec 2023
Que Resuelva
Bienvenidas y bienvenidos a Les Insoportables, segunda temporada.
Hoy hablaremos del trend "que resuelva" y de qué se trata, desde mi perspectiva.
8 Dec 2020
Les Insoportables: Mochila de herramientas
En este último episodio de la primera temporada de Les Insoportables, recapitulamos.
Hablamos de las habilidades que debemos poner en práctica para mudar nuestro rol de papás/mamás de niños y niñas hacia papás/ mamás de adolescentes y jóvenes. De los recursos o herramientas a llevar en este proceso para cuidar el vínculo y preservarlo.
¡Gracias por su compañía en esta primera temporada!
Nos escuchamos el próximo año.
Alejandra.
22 Nov 2020
Les Insoportables: La Empatía
En este episodio hablaremos de la empatía como herramienta principal para sostener el que nuestros hijos e hijas son personas a-parte de nosotros. Para abrir la posibilidad a la diferencia y la diversidad dentro de la familia. Para dejar de lado nuestras expectativas y tratar de ponernos en sus zapatos, aunque no nos queden, no nos gusten, nos lastimen o simplemente, son distintos a los nuestros.
30 Oct 2020
Les Insoportables: La Autonomía
En este episodio te comparto bases biológicas de la pubertad y la adolescencia. Además, hablamos de la importancia de fomentar experiencias en tus hijos e hijas, como medio para reforzar el desarrollo de las funciones ejecutivas del lóbulo frontal, que son habilidades cognitivas dirigidas al logro y orientadas al futuro.
18 Oct 2020
Les insoportables: Los Límites
Pensar los límites desde diferentes perspectivas nos dará la oportunidad de utilizarlos como una herramienta para facilitar el proceso de nuestros adolescentes y a mudar el rol de -padres y madres de niños- a -padres y madres de adolescentes y jóvenes-.
1 Oct 2020
Les Insoportables: El Autoconocimiento
Nuestro -ser hijos-, afecta nuestro -ser padres-. Tomar consciencia de nuestra propia historia, nuestros vínculos, deseos y proyectos nos dará la oportunidad de hacernos cargo de nuestra vida como individuos, y dar paso a que nuestros hijos asuman su responsabilidad por la propia.
17 Sept 2020
Les Insoportables: El Reconocimiento
En este episodio hablaremos de 'El Reconocimiento', tres posibles significados y cómo convertirlo en herramienta para sostener a nuestros hijos/hijas en su paso por la adolescencia.
3 Sept 2020
Les Insoportables
Soy Alejandra Pérez de Celis, traductora de Adolescencias, y este es mi podcast: Les Insoportables
2 Sept 2020
Les Insoportables: La Escucha
En este episodio hablaremos de 'La Escucha' como una de las principales herramientas para lograr sostener a nuestros hijos/hijas en su paso por la adolescencia:
Reconocerle como individuo, como sujeto de su propia vivencia.
Para recrear su vínculo padre-hijo y preservarlo.
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