🎙 Le podcast de la maternité sans filtre
Maman moi-même, j'ai vu autour de moi des dizaines de maternités différentes — et aucune ne se ressemblent.
Les Mamacitas, c'est le podcast où les vraies mamans prennent la parole : mamans solos, mamans de plusieurs enfants, mamans entrepreneurs, mamans au foyer, papas, professionnels de la petite enfance…
Ici, on parle sans filtre, on rit, on s'émeut, et surtout — on se sent moins seules !
🫶 Les Mamacitas - c'est l'espace safe où l'on dit tout haut ce que les mamans pensent tout bas...
Ils ont tout quitté pour vivre sur un voilier avec leurs 4 enfants ⛵ | Audrey a osé vivre autrement
Dans cet épisode, je retrouve Audrey pour la troisième partie de nos échanges ! C’était juste incroyable et j’espère que ça vous a plu !!
Après son parcours PMA et sa passion pour l'aromathérapie, on parle aujourd'hui
de quelque chose qui fait rêver et qui m’a vraiment inspirée ! 👇
Audrey, son mari et leurs 4 enfants vivent depuis 4 ans sur un voilier !
Ils ont tout quitté. Les carrières bien payées, le confort, la sécurité.
Pour vivre autrement…
Au programme :
⛵ Comment cette idée folle est née pendant le Covid
🌊 La traversée de l'Atlantique et ce sentiment d’accomplissement comme après un accouchement
👨👩👧👦 Vivre à 6 sur un voilier : la réalité, les défis, le quotidien
📚 L'école à la maison sur le bateau, une autre vision de l'éducation
💛 La peur de manquer et comment son mari l'a rassurée
🌍 Ce que ce mode de vie leur a appris sur eux-mêmes et sur la vie
✨ Son conseil pour toutes celles qui ont un rêve et n'osent pas sauter le pas !
Un épisode profondément inspirant pour toutes les mamans qui rêvent de vivre autrement et qui n'osent pas.
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🎙️ Les Mamacitas - le podcast qui dit tout haut
ce que les mamans pensent tout bas.
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Les Mamacitas est un podcast qui donne la parole à celles et ceux qui osent raconter leur réalité et leurs propres expériences.
Les témoignages partagés sont personnels et ne constituent ni un avis médical ni un conseil professionnel.
12 Oct 2026
Huiles essentielles : ce que personne ne te dit et qui change tout pour la famille
Dans cet épisode, je reçois Audrey, conseillère et formatrice en aromathérapie, doula et maman de quatre enfants qui vit depuis 4 ans sur un voilier ! 🌊
Audrey nous raconte comment elle a découvert les huiles essentielles et comment elles ont transformé son quotidien et celui de toute sa famille.
Au programme :
🌿 Comment elle a découvert l'aromathérapie sans rien y connaître
💛 Son premier résultat bluffant : l'eczéma de son fils disparu en moins d'une semaine
🤧 Une angine bactérienne traitée sans antibiotiques grâce aux huiles
👶 Les huiles essentielles pour bébé et les enfants au quotidien
😴 La lavande, le couteau suisse des mamans et pourquoi !
🌸 Aromathérapie et équilibre hormonal, fertilité et gestion des émotions
🔍 Comment choisir des huiles de qualité et éviter les pièges du marché
✨ Par où commencer quand on ne connaît rien aux huiles essentielles
Un épisode passionnant, concret et bienveillant pour toutes les mamans qui cherchent des alternatives naturelles au quotidien.
⚠️ Rappel important : cet épisode est un partage d'expériences personnelles.
Les huiles essentielles ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute, consultez votre médecin.
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24 Sept 2026
Ne jamais perdre espoir - Audrey nous raconte son parcours PMA
Audrey avait 23 ans quand elle a commencé son parcours PMA, elle se trouvait à Barcelone, loin de sa famille.
Elle ne savait pas vraiment dans quoi elle se lançait, tout ce qu'elle savait c'était qu’elle voulait devenir maman !
Dans cet épisode, elle nous raconte ce chemin avec une sincérité rare : les mois de traitements, la solitude, la colère contre son corps, le baby blues après une grossesse tellement désirée. Et ce matin, seule dans sa salle de bain, lorsque le test est devenu positif...
Aujourd’hui, Audrey est maman de 4 enfants et vit sur un voilier avec sa famille !
Elle a un message pour toutes les femmes qui traversent un parcours PMA en ce moment : il ne faut jamais perdre espoir !
Voici la Partie 1 de notre échange avec Audrey, reste connectée pour ne pas rater le prochain épisode !
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2 Sept 2026
Épisode 6 - Nacima est puéricultrice et répond à toutes vos questions de maman !
Dans cet épisode, je reçois Nacima, puéricultrice et maman
d'un petit garçon de 18 mois !
Elle répond à toutes les questions que vous nous avez posées sur les réseaux sociaux en version FAQ !
Au programme :
Psychomotricité, la rentrée à la crèche ou la nounou, les siestes, le cododo, la diversification alimentaire, la culpabilité en tant que maman, l'ambivalence maternelle...
🧠 Nacima vous guide pour savoir comment favoriser le développement psychomoteur de bébé
💛 Et nous donne son conseil de maman pour toutes celles qui doutent.
Un épisode rassurant, bienveillant et concret pour toutes les mamans qui se posent mille questions au quotidien.
Retrouve Nacima sur Instagram : @lecataloguedenacima
Ses guides et ressources gratuits sont disponibles en cliquant sur le lien en bio de son compte Instagram. 🤍
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20 Aug 2026
Le CMV pendant la grossesse : 3 mamans témoignent · CMV Suisse
Le CMV touche beaucoup plus de grossesses que la toxoplasmose.
Et pourtant, on n'en parle presque jamais.
Noémie, Roxane et Alexandra ont contracté le cytomégalovirus pendant leur grossesse et chacune avec un parcours différent.
L'annonce du diagnostic. La culpabilité. La solitude. Les examens. La dépression post-partum pour l'une. La surdité et un implant cochléaire pour la fille d'une autre.
Ensemble, elles ont créé La Voix de l'Invisible - l'association CMV Suisse - pour que d'autres familles ne traversent plus ça seules.
Un épisode de prévention et de soutien. Pas pour faire peur mais pour informer et accompagner.
🫶 L'ASSOCIATION
CMV Suisse - La Voix de l'Invisible
Instagram → https://www.instagram.com/cmv_suisse/ (https://www.instagram.com/cmv_suisse/)
📌 Si vous êtes basée en France : contactez CMV France qui connaît mieux le parcours de soins français. CMV Suisse soutient les familles basées en Suisse.
🎙️ LES MAMACITAS PODCAST
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Cet épisode est un partage d'expériences personnelles de trois mamans. Noémie, Roxane et Alexandra ne sont pas médecins. Les informations partagées dans cet épisode ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation professionnelle de quelque nature que ce soit. Si vous avez des questions médicales concernant le CMV ou votre grossesse, consultez impérativement votre médecin, gynécologue ou sage-femme.
30 Jul 2026
Elle a tout quitté avec son fils pour ouvrir un café vélo au Maroc !
Elle avait tout pour être heureuse en Suisse. Sauf l'essentiel : vivre son rêve !
Un jour, Marjorie a tout quitté avec son fils pour s'expatrier au Maroc et ouvrir un café vélo.
Dans cet épisode, elle raconte son déclic, ses peurs, le regard des autres et ce que cette vie choisie lui a appris sur elle-même et sur son rôle de maman.
Un épisode pour toutes les mamans qui ont un rêve et qui se disent "mais moi j'ai un enfant, c'est trop compliqué."
La réponse de Marjorie va vous surprendre !
📸 Retrouve Marjorie sur Instagram → https://www.instagram.com/bistrotvelo23_dakhla?igsh=b25oYWZjMjg0aHlj (https://www.instagram.com/bistrotvelo23_dakhla?igsh=b25oYWZjMjg0aHlj)
Les Mamacitas est un podcast qui donne la parole à celles et ceux qui osent raconter leur réalité et leurs propres expériences. Les témoignages partagés sont des partages d'expériences personnelles et ne constituent ni un avis médical, ni un conseil professionnel, ni une recommandation de quelque nature que ce soit.
16 Jul 2026
Maman et Éducatrice en crèche : quand la théorie rencontre la culpabilité (et la réalité)
Elle savait tout sur les bébés. Et pourtant, le sien lui a tout réappris.Sabrina est éducatrice en crèche et maman.
Dans cet épisode, elle raconte le paradoxe de "savoir" professionnellement ce que vivent les mamans… et de se sentir malgré tout complètement dépassée quand elle l'est devenue elle-même.La culpabilité de ne pas gérer alors qu'on "devrait savoir".
Le regard qu'elle portait sur les mamans en crèche avant et aujourd'hui.
Et ce que son parcours lui a appris sur la maternité.Un épisode pour toutes les mamans qui ont peur d'être jugées. Pour celles qui culpabilisent et qui pensent "qu'elles devraient mieux s'en sortir".📸 Retrouve Sabrina sur Instagram → https://www.instagram.com/parent.these.educative/
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30 Jun 2026
"Mon fils m'a appris à regarder autrement" - Le chemin de Montana
Dans cet épisode des Mamacitas, je reçois Montana , maman de deux garçons dont l'un est TDAH, elle est auteure du livre Quand mon fils m'a appris à regarder autrement (Éditions Maïa).Elle nous raconte son parcours sans filtre : l'instinct de maman qu'on n'écoutait pas, les professionnels de santé qui minimisaient, l'épuisement invisible, la culpabilité silencieuse et la transformation profonde que cette épreuve a déclenchée en elle.C’est un épisode pour toutes les mamans qui sentent que quelque chose ne va pas, qui se battent seules pour être entendues, et qui ont besoin de savoir qu'elles ont raison de ne pas lâcher.📖 LE LIVRE DE MONTANA"Quand mon fils m'a appris à regarder autrement" — Montana RidezSoutenir sa campagne sur Euthena → https://euthena.com/fr_FR/nos_projets/quand-mon-fils-m-a-appris-a-regarder-autrement-montana-ridez-6a0364333ceef?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bioInstagram de Montana → @un_chemin_atypique🎙️ LES MAMACITAS PODCASTLe podcast qui dit tout haut ce que les mamans pensent tout bas.Abonne-toi pour ne rater aucun épisode 🔔Instagram → @lesmamacitas_podcast *Les Mamacitas est un podcast qui donne la parole à celles et ceux qui osent raconter leur réalité et leurs propres expériences. Les témoignages partagés sont personnels et ne constituent ni un avis médical ni un conseil professionnel.
11 Jun 2026
La raison pour laquelle j'ai crée les Mamacitas
Dans ce premier épisode, je te raconte cette peur, cette honte que j'ai eu dans les premières semaines de ma maternité.
Et pourquoi c’est ce qui m’a donné envie de créer ce podcast.
Pour que les mamans aient un endroit où exprimer ce qu’elles n’osaient pas dire ou avouer. Et pour que celles qui écoutent se sentent aussi moins seules !
🎙️ Bienvenue dans Les Mamacitas, ta safe place, là où on dit tout haut ce que les mamans pensent tout bas !
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