Les mauvais élèves
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Podcast Overview
<p>Forger son mental, avoir un gros mental, c’est dans la tête, j’ai fini au mental ou au contraire , j’ai explosé dans la tête. J’avais les jambes mais pas la tête….</p><br><p>Vous avez déjà entendu ces phrases ? Peut-être les avez-vous prononcées vous-même. </p><br><p>Le mental, on en parle mais comment le définir? Est-il possible de le définir ? Dans cette série audio, je vous emmène à la rencontre d’athlètes d’ultra-endurance et de leur mental.</p><p>Je suis Richard Delaume, journaliste, coach et athlète, bienvenue dans “Les mauvais élèves, le podcast de l’ultra performance mentale. </p><br><p>Me suivre sur les réseaux :</p><p><a href="https://www.richarddelaume.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.richarddelaume.com</a></p><br><p>Sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ</a></p><br><p>Sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bistrotgravier/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bistrotgravier/</a></p><br><p>Richard sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/richard_delaume/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/richard_delaume/</a></p><br><p>Sur Strava : <a href="https://www.strava.com/athletes/3633934" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/3633934</a></p><p>-----------------------</p><p>Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/492766087959899" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/492766087959899</a></p><br><p>Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : <a href="https://discord.gg/m9CctZvu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://discord.gg/m9CctZvu</a></p><p>—-------------------</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/15/2024
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Recent Episodes
March 7, 2024
Les Mauvais élèves - épisode 9 - Chloé Lanthier
<p>Dans cet épisode, j’ai le plaisir de discuter avec Chloé Lanthier, ou plutôt devrais-je dire l’immense Chloé Lanthier. </p><p>Alors je vous lis la bio que l’on trouve au début du dernier ouvrage de Chloé “Sans limites “ aux éditions guérin. </p><br><p>Chloë Lanthier est diplômée d’une maîtrise en biomécanique et performance humaine et d’un bachelor en science et physiologie de l’exercice. Avec plus de trente ans d’expérience, elle exerce aujourd’hui en tant que consultante auprès des cliniques d’orthopédie sportive, d’équipes professionnelles et d’athlètes de tous les niveaux. Elle travaille entre autres avec le PSG et le programme spatial de la NASA. </p><br><p>Athlète accomplie, elle a réalisé plus de quarante podiums en trail et est ex-championne du monde de 24 heures de VTT. D’origine canadienne, elle s’est installée à Chamonix où elle a fondé le Chamonix Mountain Endurance Academy. Elle est l’auteur de Trail, les clés pour performer sans se blesser (Glénat, 2020). </p><br><p><br></p><p>---------------------------</p><br><p>Me suivre sur les réseaux :</p><p><a href="https://www.richarddelaume.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.richarddelaume.com</a></p><br><p>Sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ</a></p><br><p>Sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bistrotgravier/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bistrotgravier/</a></p><br><p>Richard sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/richard_delaume/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/richard_delaume/</a></p><br><p>Sur Strava : <a href="https://www.strava.com/athletes/3633934" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/3633934</a></p><p>-----------------------</p><p>Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/492766087959899" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/492766087959899</a></p><br><p>Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : <a href="https://discord.gg/m9CctZvu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://discord.gg/m9CctZvu</a></p><p>—-------------------</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
February 27, 2024
Les Mauvais élèves - épisode 8 - Thomas Boury
<p>Souvenez-vous de l’épisode avec Manon Bohard, nous parlions de la gestion du stress et des émotions et j’ai donné comme exemple Thomas Boury,, qui après une 1ère journée difficile sur l’Atlas Mountain Race et une visite express dans les ténèbres, a réussi à se ressaisir, se reconcentrer sur son plan et sa stratégie et enfin entamer une remontée qui l’emmenera vers une très belle 3ème place. </p><br><p>Et bien, Thomas est avec moi aujourd'hui, un peu déçu car je ne déclame plus mes introductions en direct.</p><br><p>Car c’est aussi cela la préparation mentale, c’est un état d’esprit, une volonté de se réinventer, de refuser de s’enfermer dans une posture, c’est accepter de changer, de bousculer ses habitudes, de remettre en question ses croyances et d’assumer sa véritable personnalité. Désolé Thomas, je sais que tu aimes quand je t’appelles Thomas Le Borgne, désolé à vous auditeurs et auditrices, je ne ferai plus le clown au micro, je trace mon chemin. rassurez-vous , je garde mon humour et bien entendu ma singularité, mais pour en profiter ou en faire les frais, il faudra venir rouler avec moi. </p><br><p>Suivre Thomas sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/totosupertramp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/totosupertramp/</a></p><br><p>---------------------------</p><br><p>Me suivre sur les réseaux :</p><p><a href="https://www.richarddelaume.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.richarddelaume.com</a></p><br><p>Sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ</a></p><br><p>Sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bistrotgravier/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bistrotgravier/</a></p><br><p>Richard sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/richard_delaume/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/richard_delaume/</a></p><br><p>Sur Strava : <a href="https://www.strava.com/athletes/3633934" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/3633934</a></p><p>-----------------------</p><p>Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/492766087959899" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/492766087959899</a></p><br><p>Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : <a href="https://discord.gg/m9CctZvu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://discord.gg/m9CctZvu</a></p><p>—-------------------</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
February 20, 2024
Les Mauvais élèves - épisode 7 - Laurent Quignette
<p>Aujourd'hui, je parle avec Laurent Quignette, surnommé Bretzelman.</p><p>Vous trouvez un Ironman 70.3, c’est quand même classe. Vous rêvez de faire un Ironman ? Laurent, lui fait des doubles, triple mais en réalité la distance reine, c’est le deca ironman.</p><p>Je ne vous fait pas un dessin, il faut avoir le coeur et la tête solidement ancré pour encaisser un truc pareil. </p><p>Suivre Laurent : <a href="https://www.bretzelman.fr/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.bretzelman.fr/</a></p><br><p>---------------------------</p><br><p>Me suivre sur les réseaux :</p><p><a href="https://www.richarddelaume.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.richarddelaume.com</a></p><br><p>Sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ</a></p><br><p>Sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bistrotgravier/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bistrotgravier/</a></p><br><p>Richard sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/richard_delaume/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/richard_delaume/</a></p><br><p>Sur Strava : <a href="https://www.strava.com/athletes/3633934" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/3633934</a></p><p>-----------------------</p><p>Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/492766087959899" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/492766087959899</a></p><br><p>Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : <a href="https://discord.gg/m9CctZvu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://discord.gg/m9CctZvu</a></p><p>—-------------------</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
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