Dans ce podcast, je pose des mots sur vos maux pour apaiser votre quotidien avec une maladie chronique, mettre du sens sur cette épreuve et proposer des outils clés pour retrouver optimisme, espoir et sérénité.
Je suis Lisa, je suis psy et sophrologue et je suis moi-même touchée par une sclérose en plaques depuis de nombreuses années. Ce chemin vers la libération émotionnelle, je le connais par cœur et j’accompagne chaque jour de nombreuses personnes à le faire.
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Notre maladie a-t-elle un sens ? Peut-on mettre du sens sur ce que notre corps vient bloquer, sur les souffrances / blocages que nous pouvons ressentir physiquement.
Dans cet épisode, je voudrais mettre en lumière l'origine émotionnelle de certains de nos maux, ce qui se joue en nous indépendamment de la cause physique (que seuls les médecins sont en mesure de venir traiter). Et pourquoi parfois nous nous poussons à bout sans le vouloir.
Ressources pour aller plus loin :
- épisode 2 : "L'impact des émotions sur le corps" : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lesmauxselonlisa/episodes/2---Limpact-des-motions-dans-notre-corps-e2261ev (https://podcasters.spotify.com/pod/show/lesmauxselonlisa/episodes/2---Limpact-des-motions-dans-notre-corps-e2261ev)
- article complet : https://www.lisa-brienne.fr/le-sens-de-la-maladie/ (https://www.lisa-brienne.fr/le-sens-de-la-maladie/)
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15 Jun 2023
[MON PARCOURS #2] Les peurs qui m'ont amenée à me "scléroser"
Dans cet épisode, en toute transparence, je vous raconte la jeune fille de 23 ans que j'étais à l'époque du diagnostic de sclérose en plaques. Cette dualité très forte entre mon moteur pour avancer et tout ce qui m'empêchait psychologiquement de le faire.
Ma principale valeur, mon principal mot d'ordre était : LA LIBERTE. C'était mon moteur à moi. Toutes mes actions et tous mes choix étaient menés en ce sens.
Certes, c'est plein de ressources et on peut faire beaucoup de choses avec ça mais que se passe-t-il quand on vit dans ses projections ? En étant à côté de la réalité ? En ne voyant pas ce qui parfois est juste devant nos yeux : une relation toxique, un métier ou une sphère / une ambiance professionnelle ou familiale qui ne nous convient pas.
Qu’est-ce qui amène notre corps à dire STOP et, finalement, se bloquer pour avancer ? C'est mon histoire ici et cela m'intéresse de savoir aussi la tienne ! Tu étais comment avant ton diagnostic ?
Les ressources pour aller plus loin :
Retrouve les Groupe de Parole que j'anime et viens, toi aussi, prendre du recul sur ta maladie : reçois les prochaines dates ici (https://f1c8d50b.sibforms.com/serve/MUIEAKo9556qhYoUx_A4o3e-GpPH08WI3uGggGKYS308ufQO9O2ua0o2lQCLFrpPIP8MBFiNUFv_OJVkcFMMQF-HcvAqeCm2vclPaNn7jsqyi68dNZ3kWWBif4PQSbDOugNr9Vr4zEweWCNItkJlP715I5FeoClqh6iKR4bKzVuebgBu7N1q31PUtD6NKnTYbM_evtCX-UG3u7jQ)
Quel est ton auto-sabotage principal ? Fais le test ici (https://forms.gle/nwMtTRRRH1tJsWXZ7)
Tu as besoin d'être accompagné(e) dans ta maladie ? Choisis la thérapie qui te convient ici (https://www.lisa-brienne.fr/les-therapies/)
30 May 2023
#3 - Quelles sont ces pensées qui nous immobilisent et nous sclérosent ?
FAITES LE TEST : "Quels sont mes mécanismes d'auto-sabotage ?" (https://qeq8907y83u.typeform.com/to/hMTqwq14)
Très souvent, lorsqu'il y a du désir, de l'envie, il y a de la peur, de l'appréhension. Et plus le désir est fort, plus la peur est grande.
Parfois c'est un moteur pour avancer (certaines personnes fonctionnent très bien sous adrénaline). Mais parfois, sous l'effet de la peur, nous nous mettons à douter.
Ce doute va nous questionner, nous ronger petit à petit, nous épuiser, nous immobiliser ... nous "scléroser".
Comment ce phénomène fonctionne-t-il et comment vous en libérer ?
Pour aller plus loin sur ce thème et en savoir plus sur votre manière de fonctionner, je vous invite aussi à faire le test : "quels sont mes mécanismes d'auto-sabotage ?" (lien en dessous)
Les ressources pour aller plus loin :
faites le test : « Comment je m’auto-sabote (https://forms.gle/nwMtTRRRH1tJsWXZ7)? »
l’article « Comment calmer le mental facilement ?« (https://www.lisa-brienne.fr/calmer-le-mental/)
un outil de sophrologie pour vous libérer de vos pensées et émotions négatives : cliquez ici (https://bienvivreavecsamaladie.teachizy.fr/formations/je-me-libere-de-mes-pensees-et-emotions-negatives)
10 May 2023
[MON PARCOURS #1 ]- Pourquoi et comment ma maladie m'a permis de me sentir si bien
Les personnes que j'accompagne ou que je rencontre sur les différents réseaux me demandent toujours : "peut-on vraiment retrouver de la joie et de la légèreté en vivant avec une maladie chronique ? En ayant reçu ce diagnostic ?"
Quand j’ai été diagnostiquée à 23 ans (j’en ai bientôt 37 à l’heure où j’enregistre cet épisode), je me suis toujours dit que ma vie, entre chaque
poussée de sclérose en plaques, allait reprendre comme avant. Puis quand j'ai pris conscience que ce ne serait pas le cas, j'ai commencé à vivre dans la peur, la douleur, la colère, la tristesse.
Ce qui m'a toujours tenue et faite avancer c'était de me dire qu'un jour ou l'autre, quelque chose finirait par "sortir" de cette maladie. Que tout avait du sens. Et c'est effectivement à partir du moment où j’ai commencé à mettre du sens sur cette épreuve de vie, sur ce que mon corps venait me dire que tout a basculé.
Non, chaque poussée n’était pas qu’une parenthèse mais un point de bascule. Basculer vers une vie qui allait me correspondre 100 fois, 1000 fois plus. Et en faire mon métier, me former longuement pour proposer le même soutien et accompagnement qui m'a tant aidée à basculer !
Comme le dit Jung : « La maladie est l’effort que fait la Nature pour guérir l’homme. Car elle renferme l’or véritable qu’il n’a trouvé nulle part ailleurs. »
Alors dans le début de cette longue série [MON PARCOURS], en plus des épisodes qui apportent des outils concrets, je vous livre en toute transparence ce chemin.
Les liens cités dans cet épisode :
Mes différents accompagnements : https://www.lisa-brienne.fr/relation-daide/ (https://www.lisa-brienne.fr/relation-daide/)
Recevoir les dates des rendez-vous bien-être : https://urlz.fr/lvAt (https://urlz.fr/lvAt)
18 Apr 2023
#2 - L'impact des émotions dans notre corps
Que ce soit de la colère, de la tristesse, de la peur, du dégoût, de l'empathie, de la joie, de la surprise… nous vivons régulièrement ces émotions.
Et elles peuvent être d'autant plus fortes si nous vivons au quotidien avec une maladie chronique.
Et que nous soyons hypersensibles (donc à ressentir pleinement nos émotions) ou que nous ayons du mal à les exprimer, voire même à les ressentir, elles sont bien présentes dans notre organisme.
Alors, que ce soit ces émotions qui finissent par engendrer des maux dans notre corps ou ces maux qui engendrent des émotions, l'inconfort est là. Quel est l’impact REEL des émotions sur le corps ? Comment le comprendre et l'atténuer ? Comment s'en libérer pour mieux se sentir dans son corps ?
22 Feb 2021
#1 Les différentes phases de la maladie
Dans cet épisode, il est question de présenter les différentes phases de la maladie, de comprendre quel est leur sens et leur utilité. Et de se rappeler qu'au bout du tunnel, il y a la lumière.
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